おはようございます。京都は、今日は良い天気です。

またまたコレステロール関連の追加です。

「脂質異常症の診断基準」（空腹時採血） ２００７年４月２５日　発表
・LDLコレステロール値が140mg/dL以上
・HDLコレステロール値が40mg/dL未満
・トリグリセライド（中性脂肪）値が150mg/dL以上

ＬＤＬ－コレステロールの基準で前回、低リスク～高リスクの人の米国のパターンを紹介しましたが、新基準の日本のパターンを忘れていたので追加です。

危険因子が、加齢（男４５才以上、女５５才以上）、高血圧、心筋梗塞などの家族歴、糖尿病、喫煙、ＨＤＬ－コレステロール４０ｍｇ未満の６項目設定されています。

危険因子がゼロ（低リスク群）、危険因子１～２（中リスク群）、危険因子３以上（高リスク群）、そして心筋梗塞や狭心症の既往歴のある群の４群が設定されています。

低リスク群は１６０未満、中リスク群は１４０未満、高リスク群は１２０未満、心筋梗塞や狭心症の既往歴のある群は１００未満が目標とされています。

さて、はるおとさんから、コレステロール関連のコメントと質問をいただきました
「こんばんわ
今回のコレステロールのお話、本当に勉強になりました～
まだ糖質制限始めて日が浅いですけど、少しづつ値が改善しているしこれからも続けていく勇気というか自信が持てました
すっごく素朴な質問を最後にしてもいいですか？
中性脂肪は三ヶ月でメチャメチャ減少したんですがHDLの数値があまり上がってないので善玉を増やすためには何が一番必要ですかというか何が足りないんでしょうか・・・
2007/06/12(火) 02:00:55 | URL | はるおと」

はるおとさんの体験された如く、糖質制限食により中性脂肪は速やかに減少します。それに比べると、ＨＤＬ－コレステロールの上昇はややゆっくりです。

それから、ＨＤＬ－コレステロールの上昇に関しては、かなり個人差があります。

例えば江部康二の場合は、約１年で、糖質制限食前が６９ｍｇ→ 糖質制限食後９９ｍｇで３０ｍｇ（４３％）上昇しました。

ある患者さん（４１才、男性）は、糖質制限食開始１ｹ月で６０．５→７１．３と１０．８ｍｇ（１８％）上昇でした。２ヶ月後には８７．９ｍｇと４５％上昇しています。

しかし、他の患者さんで数ヶ月たっても１０％前後しか上昇しない人もいます。この差は遺伝的体質なのかなと思っています。

メーカーさんはスタチン剤（メバロチン、リポバス、リピトールなど）でＨＤＬ－コレステロールが上昇すると宣伝してますが、精々１０％前後で、３０％や４０％ということはありません。

従いまして、ＨＤＬ－コレステロールを増やす最善の方法は、そう、やはり糖質制限食なのです。ほんと他にはありませんので、はるおとさんも根気よく糖質制限食を続けてみてくださいね。

江部康二