おはようございます。

連休中は、家にこもって新しい本の、原稿の校正をしています。今までとは全く違った切り口の本ですから、皆さん、乞うご期待ですよ。ヾ(^▽^)

さて今回は、ともまさん、あさんから、豆鼓エキスとイージーファイバーについてコメント・質問をいただきました。

「豆鼓エキスとイージーファイバーダイエット
2009,2,18人間ドックで空腹時血糖134mg/dl　HbA1c6.1、
2009,4,20食事負荷試験　
空腹時132mg/dl　60分後174mg/dl　120分後134mg/dl　HbA1c6.0 169cm81kg
今回の診察で従来の食事指導を受け減量するようにと言われ、
次回一ヶ月後脈派伝藩速度検査の予約をしました…が従来の食事療法が煩わしいのでネットで調べていて糖質制限に辿り着きました。
先生の本も取り寄せ、先週から三食主食抜きを実行しております、糖質制限入門者です。質問がございます。2009,3,20頃よりテレビショッピングで購入した血糖値に効果のあるとうたっている豆鼓エキスをのんでいます、このままのみ続けて差し支えないでしょうか？
それから、大腸検査の下剤も思うように効かないひどい便秘でイージーファイバーを食事の度に一袋のんでいます、これも続けて大丈夫でしょうか？お尋ねします、宜しくお願い致します。

ともま | 2009.04.30(木)」

「とうちエキスつぶタイプとわ
テレビで宣伝しているとうちエキスつぶタイプは血糖値を下げるのに有効なサプリメントでしょうか安心して食べられますか　購入したいのですがお答えよろしくお願いします。
あ | 2009.04.30(木) 」

ともまさん、あさん。コメントありがとうございます。

ともまさん、本のご購入もありがとうございます。

＜169cm　81kg＞ですがスーパー糖質制限食、血糖コントロールは勿論のこと、減量にもきっとお役に立つと思いますよ。 (^_^)

さて「豆鼓エキス」ですが、特定保健用食品です。特定保健用食品とは、各種症状を改善する働きがある成分を含んだ食品で、その効果や安全性が科学的に確認され、厚生労働省が認めたものです。

「豆鼓エキス」はメーカーにもよりますが、ラベルに特定保健用食品と記載があれば、「血糖値が高めの方に適した食品」という表示を区政労働省が許可した商品です。従って一定の血糖値を下げる効果があることは確かです。

メーカーによれば、「豆鼓エキス」を食事前に内服すると、消化酵素「αーグルコシターゼ」の働きを抑え、食後の急激な血糖値の上昇を穏やかにするそうです。

そうすると「豆鼓エキス」の作用機序は、αーグルコシダーゼ阻害剤であるグルコバイ、ベイスン、セイブルと同じですね。＊

グルコバイなどαーグルコシダーゼ阻害剤は、健康保険に収載され確実な効果が期待できます。一方「豆鼓エキス」は、お薬ではなくて特定保健用食品にとどまっていますから、効果のほどは、当然、αーグルコシダーゼ阻害剤より劣ると考えられます。従って、あまり大きな期待はもてませんね。

まあ飲まんよりは飲んだ方が、１０～２０ｍｇ血糖値を下げてくれるかもね・・・(∵)?
といった位置づけです。

次にイージーファイバーですが、同様に特定保健用食品です。主成分は難消化性デキストリンで、便通がよくなる効能があります。難消化デキストリンは食物繊維ですので、ゼロカロリーで血糖値は全く上昇させません。これで便通が良くなるならもうけものですね。安心してお続け下さい。(⌒o⌒)v


＊αーグルコシダーゼ阻害剤については
２００８．１０．９のブログ「α－グルコシダーゼ阻害薬の作用時間」を
ご参照下さい。


江部康二