2023年06月12日 (月)
おはようございます。
【内臓脂肪がストンと落ちる食事術】
から、一部、抜粋した
以下のダイヤモンド・オンラインの記事が、
アクセス・ランキング第１位となっています。
https://diamond.jp/articles/-/323280
嬉しい限りです。
【医師が教える】
清涼飲料水に含まれる“猛毒”ともいえる要注意の成分
江部康二
ライフ・社会
内臓脂肪がストンと落ちる食事術
2023.6.11 3:30
TBS系『金スマ ～中居正広の金曜日のスマイルたちへ～』で
「番組史上最も楽して痩せる食事術」として紹介され、
爆発的な反響をみせた『内臓脂肪がストン！と落ちる食事術』（ダイヤモンド社）。
美味しいものをお腹いっぱい食べて、なんならお酒も飲めるのに、運動なしでも痩せられるという驚きの食事術。
この食事術を、やはり運動なしで半年間実践して10kg痩せた経験があり、
現在70代にして20代の頃の体重をキープしている著者・江部康二医師が、
もう2度と太らない医学的に正しいダイエット法を伝授！
ひもじくなるようなカロリー制限は一切ナシ。
お腹いっぱい食べていいし、筋トレもジョギングもしなくていい。
その体脂肪、運動ナシで落とす方法を教えましょう！
※本稿は、『内臓脂肪がストン！と落ちる食事術』（ダイヤモンド社）より一部を抜粋・編集したものです。
詳しい内容は
https://diamond.jp/articles/-/323280
のﾀﾞｲﾔﾓﾝﾄﾞｵﾝﾗｲﾝのサイトをご視聴頂ければ幸いです。
江部康二
【内臓脂肪がストンと落ちる食事術】
から、一部、抜粋した
以下のダイヤモンド・オンラインの記事が、
アクセス・ランキング第１位となっています。
https://diamond.jp/articles/-/323280
嬉しい限りです。
【医師が教える】
清涼飲料水に含まれる“猛毒”ともいえる要注意の成分
江部康二
ライフ・社会
内臓脂肪がストンと落ちる食事術
2023.6.11 3:30
TBS系『金スマ ～中居正広の金曜日のスマイルたちへ～』で
「番組史上最も楽して痩せる食事術」として紹介され、
爆発的な反響をみせた『内臓脂肪がストン！と落ちる食事術』（ダイヤモンド社）。
美味しいものをお腹いっぱい食べて、なんならお酒も飲めるのに、運動なしでも痩せられるという驚きの食事術。
この食事術を、やはり運動なしで半年間実践して10kg痩せた経験があり、
現在70代にして20代の頃の体重をキープしている著者・江部康二医師が、
もう2度と太らない医学的に正しいダイエット法を伝授！
ひもじくなるようなカロリー制限は一切ナシ。
お腹いっぱい食べていいし、筋トレもジョギングもしなくていい。
その体脂肪、運動ナシで落とす方法を教えましょう！
※本稿は、『内臓脂肪がストン！と落ちる食事術』（ダイヤモンド社）より一部を抜粋・編集したものです。
詳しい内容は
https://diamond.jp/articles/-/323280
のﾀﾞｲﾔﾓﾝﾄﾞｵﾝﾗｲﾝのサイトをご視聴頂ければ幸いです。
江部康二
WHO「低カロリー甘味料控えて」 体重管理に役立たず
日経新聞本日号トップ記事です。
江部先生のお考えをお教え下さいませ。
日経新聞本日号トップ記事です。
江部先生のお考えをお教え下さいませ。
2023/06/12(Mon) 16:06 | URL | らこ | 【編集】
らこ さん
本日は新聞休刊日です。
そして私は日経新聞の会員ではないので
記事の全文を読むことができません。
従って、意見を述べるkとは、現時点はでは、できません。
ヤフーニュースなどに掲載されれば、読むことができますので、コメントが可能です。
本日は新聞休刊日です。
そして私は日経新聞の会員ではないので
記事の全文を読むことができません。
従って、意見を述べるkとは、現時点はでは、できません。
ヤフーニュースなどに掲載されれば、読むことができますので、コメントが可能です。
2023/06/12(Mon) 20:52 | URL | ドクター江部 | 【編集】
横浜は夕刊配達地域で、トップ記事がWHOでした。
2023/06/12(Mon) 23:38 | URL | らこ | 【編集】
お世話になります。
かかりつけ医より飲み会などがあった場合、セイブルを食前に服用しておくと血糖値を抑えることができるから服用しなさい。と言われそうしてみると、確かに1時間程度は上がりが少ないです。
セイブルは2週間分の処方です。
私は食事に糖質は20ｇは目安にしリブレをつけています。
しかし20を超過することがあり飲み会ではなく普段の食事にセイブルを服用しました。なんと上がりとても少ないことを経験しました。これならセイブル併用(リベルサス7mgも服用)でもいいのでないかと思うようになりました。本来、かかりつけ医に相談しなくちゃいけません。診察がまだ先なので江部先生に聞くことにしました。食事には糖質を計算しています。普段の食事で併用はOKですか？
かかりつけ医より飲み会などがあった場合、セイブルを食前に服用しておくと血糖値を抑えることができるから服用しなさい。と言われそうしてみると、確かに1時間程度は上がりが少ないです。
セイブルは2週間分の処方です。
私は食事に糖質は20ｇは目安にしリブレをつけています。
しかし20を超過することがあり飲み会ではなく普段の食事にセイブルを服用しました。なんと上がりとても少ないことを経験しました。これならセイブル併用(リベルサス7mgも服用)でもいいのでないかと思うようになりました。本来、かかりつけ医に相談しなくちゃいけません。診察がまだ先なので江部先生に聞くことにしました。食事には糖質を計算しています。普段の食事で併用はOKですか？
2023/06/13(Tue) 17:46 | URL | 桂 | 【編集】
桂 さん
1回の食事の糖質量が、20ｇ以下なら、
食後1時間・2時間血糖値が160ｍｇ/ｄｌ未満という
国際糖尿病連合の合併症予防基準をクリアできると思います。
1回の食事の糖質量が、30ｇとか40ｇとかなら、
「セイブル+リベルサス」で、食後1時間・2時間血糖値が160ｍｇ/ｄｌ未満をクリアできるなら
それで良いと思います。
1回の食事の糖質量が、20ｇ以下なら、
食後1時間・2時間血糖値が160ｍｇ/ｄｌ未満という
国際糖尿病連合の合併症予防基準をクリアできると思います。
1回の食事の糖質量が、30ｇとか40ｇとかなら、
「セイブル+リベルサス」で、食後1時間・2時間血糖値が160ｍｇ/ｄｌ未満をクリアできるなら
それで良いと思います。
2023/06/14(Wed) 06:40 | URL | ドクター江部 | 【編集】
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