2008年12月04日 (木)
おはようございます。
今回も昨日に続いて、「糖質制限食実践で耐糖能改善」という嬉しいコメントをたまさんからいただきました。
『以前、２時間後の血糖値について質問させていただきました
私の場合
HbA1c：5.1、空腹時：80台後半、２時間後：218でしたので正常高値ができても何も発見できませんね(;´∩｀)
最近、再試験を受けてきました
結果は
HbA1c：4.8、空腹時：89、１時間後：204、２時間後：175
と、完璧ではありませんでしたが改善されてました
(「改善」と思って良いでしょうか？)
主食やお菓子は抜けても食材に含まれる糖質までは目が行き届かないのですが(;´∩｀)それでも、制限したことで、きちんと変化するんですね
次の段階目指して継続してがんばります(^□^)
by たま 2008/11/27 12：26』
たまさん。コメントありがとうございます。
「HbA1c：5.1、空腹時：80台後半、２時間後：218」
確かにこのデータなら、
メタボ健診の特定保健指導レベル１００ｍｇ／ｄｌ以上
日本糖尿病学会の新しい基準「正常高値」100mg/dL〜110mg/dL未満
といった基準でも発見できませんね。
やはり、食べ始めてから２時間後の血糖値測定が、糖尿病早期発見には一番良いですね。
あるいは、もっと簡便に
まず食後２時間の尿糖を調べる。
陰性のひとはＯＫ。
尿糖陽性の人は
暇があれば、７５ｇ経口ブドウ糖負荷試験、
忙しい人は、食べ始めて２時間後の血糖値測定。
これなら、無駄な医療費や手間暇かけずに糖尿病の早期発見が可能ですね。 (^_^)
「HbA1c：4.8、空腹時：89、１時間後：204、２時間後：175」
糖質制限食実践後の再検査（７５ｇ経口ブドウ糖負荷試験？）では、２時間後血糖値が１７５ｍｇであり、診断基準的には２００ｍｇ未満と境界型にまで改善しています。糖質制限食で膵臓が休養できて、疲弊していたβ細胞が回復したおかげでしょう。
このまま糖質制限食を続けられて、さらに耐糖能が改善すれば、２時間値が１４０ｍｇ未満の正常型も夢ではありませんね。(⌒o⌒)v
江部康二
今回も昨日に続いて、「糖質制限食実践で耐糖能改善」という嬉しいコメントをたまさんからいただきました。
『以前、２時間後の血糖値について質問させていただきました
私の場合
HbA1c：5.1、空腹時：80台後半、２時間後：218でしたので正常高値ができても何も発見できませんね(;´∩｀)
最近、再試験を受けてきました
結果は
HbA1c：4.8、空腹時：89、１時間後：204、２時間後：175
と、完璧ではありませんでしたが改善されてました
(「改善」と思って良いでしょうか？)
主食やお菓子は抜けても食材に含まれる糖質までは目が行き届かないのですが(;´∩｀)それでも、制限したことで、きちんと変化するんですね
次の段階目指して継続してがんばります(^□^)
by たま 2008/11/27 12：26』
たまさん。コメントありがとうございます。
「HbA1c：5.1、空腹時：80台後半、２時間後：218」
確かにこのデータなら、
メタボ健診の特定保健指導レベル１００ｍｇ／ｄｌ以上
日本糖尿病学会の新しい基準「正常高値」100mg/dL〜110mg/dL未満
といった基準でも発見できませんね。
やはり、食べ始めてから２時間後の血糖値測定が、糖尿病早期発見には一番良いですね。
あるいは、もっと簡便に
まず食後２時間の尿糖を調べる。
陰性のひとはＯＫ。
尿糖陽性の人は
暇があれば、７５ｇ経口ブドウ糖負荷試験、
忙しい人は、食べ始めて２時間後の血糖値測定。
これなら、無駄な医療費や手間暇かけずに糖尿病の早期発見が可能ですね。 (^_^)
「HbA1c：4.8、空腹時：89、１時間後：204、２時間後：175」
糖質制限食実践後の再検査（７５ｇ経口ブドウ糖負荷試験？）では、２時間後血糖値が１７５ｍｇであり、診断基準的には２００ｍｇ未満と境界型にまで改善しています。糖質制限食で膵臓が休養できて、疲弊していたβ細胞が回復したおかげでしょう。
このまま糖質制限食を続けられて、さらに耐糖能が改善すれば、２時間値が１４０ｍｇ未満の正常型も夢ではありませんね。(⌒o⌒)v
江部康二
江部先生こんにちは。
昨年、夫が健康診断で空腹時血糖値が125と高かったのを機に、
一年間一日三食、
スーパー糖質制限食をしてまいりました。
そして、今年の健康診断の結果なのですが、
何となく残念な結果になってしまい、
正直ちょっと戸惑っています。
昨年は血糖値のみ基準値外だったのですが、
それ以外の数値も基準値外になってしまいました。
空腹時血糖値：昨年とほとんど変わらず 124
HbA1C： これまた昨年と変わらず 5.1
GOT :30
GPT :50
γ-GTP: 27
HDLコレステロール：116
LDLコレステロール：154
中性脂肪：19
コレステロールとGOT、GPTが、
基準値よりも高いという結果です。
あと、尿酸値も昨年より上がっており6.3になっています。
クレアチニンは0.9です。
LDLコレステロールに関しては、
今までの先生のブログを拝見し、
HDLが高くて中性脂肪が低ければ問題ないとのことですので、
大丈夫なのかなぁとは思いますが、
肝臓の数値が、昨年より大幅に上がっており、
これはコレステロールと何か関係があったりするのですか？
確かにお酒は大好きなので、
よく飲みますし、量も飲みます（でももちろん糖質制限OKのものですよ）。
やはり、お酒の飲みすぎが原因でしょうか？
大好きなお酒を飲むと、血糖値は下がるし、
糖質制限の醍醐味の一つだったのに、
ちょっと悲しいです・・・。
何よりも、血糖値とヘモグロビンに変化がないというのが、
非常に辛いです。
空腹時血糖値は、一年間、自分の血糖値計で測っていても、
いつも100-130くらいで、どうしても下がらないので、
こういう結果になるかなぁと思ってはいましたが、
ヘモグロビンにも変化がないとは・・・。
ちょっとへこんでいます。
これだったら、
糖質制限をする前の方が数値としては血糖値以外は良かったので、
どうしたらいいものか・・・。
病院では一度もきっちり調べてもらったことがないので、
やはり一度行ってみた方がよろしいでしょうか？
とりあえず、お酒を減らすことをやってみようと思います。
ただもし、それでも数値の改善がないのであれば、
一体どうしたらいいのか、正直分かりません。
よろしければ、江部先生の見解をお聞かせいただけたらと思います。
昨年、夫が健康診断で空腹時血糖値が125と高かったのを機に、
一年間一日三食、
スーパー糖質制限食をしてまいりました。
そして、今年の健康診断の結果なのですが、
何となく残念な結果になってしまい、
正直ちょっと戸惑っています。
昨年は血糖値のみ基準値外だったのですが、
それ以外の数値も基準値外になってしまいました。
空腹時血糖値：昨年とほとんど変わらず 124
HbA1C： これまた昨年と変わらず 5.1
GOT :30
GPT :50
γ-GTP: 27
HDLコレステロール：116
LDLコレステロール：154
中性脂肪：19
コレステロールとGOT、GPTが、
基準値よりも高いという結果です。
あと、尿酸値も昨年より上がっており6.3になっています。
クレアチニンは0.9です。
LDLコレステロールに関しては、
今までの先生のブログを拝見し、
HDLが高くて中性脂肪が低ければ問題ないとのことですので、
大丈夫なのかなぁとは思いますが、
肝臓の数値が、昨年より大幅に上がっており、
これはコレステロールと何か関係があったりするのですか？
確かにお酒は大好きなので、
よく飲みますし、量も飲みます（でももちろん糖質制限OKのものですよ）。
やはり、お酒の飲みすぎが原因でしょうか？
大好きなお酒を飲むと、血糖値は下がるし、
糖質制限の醍醐味の一つだったのに、
ちょっと悲しいです・・・。
何よりも、血糖値とヘモグロビンに変化がないというのが、
非常に辛いです。
空腹時血糖値は、一年間、自分の血糖値計で測っていても、
いつも100-130くらいで、どうしても下がらないので、
こういう結果になるかなぁと思ってはいましたが、
ヘモグロビンにも変化がないとは・・・。
ちょっとへこんでいます。
これだったら、
糖質制限をする前の方が数値としては血糖値以外は良かったので、
どうしたらいいものか・・・。
病院では一度もきっちり調べてもらったことがないので、
やはり一度行ってみた方がよろしいでしょうか？
とりあえず、お酒を減らすことをやってみようと思います。
ただもし、それでも数値の改善がないのであれば、
一体どうしたらいいのか、正直分かりません。
よろしければ、江部先生の見解をお聞かせいただけたらと思います。
2008/12/04(Thu) 19:13 | URL | Amy | 【編集】
Amyさん。
HbA1c５．１％というのは全くの正常値ですし、
メタボ健診の基準でも大丈夫ですよ。
空腹時血糖値が高い人が糖質を摂取すれば食後高血糖が生じる可能性が高く、
あっという間にHbA1c６％を超えてきますので注意が必要です。
空腹時血糖値はインスリン基礎分泌がある程度減っていれば、糖質制限食でも一番下がりにくいです。
私も空腹時血糖値９０〜１３０ｍｇくらいで、HbA1c５．１％です。
糖質制限食で肝機能が悪化することはありませんので、仰る通り、少しお酒を減らされたほうがいいですね。
コレステロール値は全く心配要りません。
HbA1c５．１％というのは全くの正常値ですし、
メタボ健診の基準でも大丈夫ですよ。
空腹時血糖値が高い人が糖質を摂取すれば食後高血糖が生じる可能性が高く、
あっという間にHbA1c６％を超えてきますので注意が必要です。
空腹時血糖値はインスリン基礎分泌がある程度減っていれば、糖質制限食でも一番下がりにくいです。
私も空腹時血糖値９０〜１３０ｍｇくらいで、HbA1c５．１％です。
糖質制限食で肝機能が悪化することはありませんので、仰る通り、少しお酒を減らされたほうがいいですね。
コレステロール値は全く心配要りません。
2008/12/04(Thu) 22:03 | URL | 江部康二 | 【編集】
江部先生
いつもありがとうございます。
糖質1gで、糖尿人の場合3〜5mg血糖値が上がるとのことですが、境界型や正常人ではどのくらいなのでしょうか？
逆に言いますと（糖質以外に一緒に食べた物にもよると思いますが）、糖質1gあたりの上昇値で糖尿病がどの程度進んでいるのかわかるのものでしょうか？
いつもありがとうございます。
糖質1gで、糖尿人の場合3〜5mg血糖値が上がるとのことですが、境界型や正常人ではどのくらいなのでしょうか？
逆に言いますと（糖質以外に一緒に食べた物にもよると思いますが）、糖質1gあたりの上昇値で糖尿病がどの程度進んでいるのかわかるのものでしょうか？
2008/12/06(Sat) 06:18 | URL | アメリ | 【編集】
江部先生、こんにちは。
ご返答ありがとうございました。
やはり、お酒を少し減らした方がいいのですね・・・。
ただコレステロールは問題ないと聞いて少し安心しました。
夫と一緒に私も糖質制限を始めたのですが、
とにかく体調がいいというのがあるので、
これからも続けていこうと思っています。
あまり、数値に一喜一憂するのもストレスになると思うので、
おいしく楽しく食生活を送って行こうと思っています。
ありがとうございました。
ご返答ありがとうございました。
やはり、お酒を少し減らした方がいいのですね・・・。
ただコレステロールは問題ないと聞いて少し安心しました。
夫と一緒に私も糖質制限を始めたのですが、
とにかく体調がいいというのがあるので、
これからも続けていこうと思っています。
あまり、数値に一喜一憂するのもストレスになると思うので、
おいしく楽しく食生活を送って行こうと思っています。
ありがとうございました。
2008/12/06(Sat) 11:06 | URL | Amy | 【編集】
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