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糖質制限食で糖尿病・メタボが改善。Q&A
こんばんは、江部康二です。

今日は今から、第三金曜ライブにでかけます。毎月第三金曜日にやってますので、京都にお出での節は、是非ブログを見たということでお立ち寄りください。
赤マンマ(075-881-9073)というレストラン&ライブハウスで19:30からオープンです。

あ!、残念。ライブだというのに雨が降ってきました。
客足に影響しますから切実です。

なお、明日は福岡医師漢方研究会で、 泊まりがけで糖質制限食のお話をしてきますので、ブログはお休みです。

さてカステーラさん、コメントありがとうございます。
「今年の2月に糖尿病が発覚しました。割とすぐに先生の本に出合えたことは本当にラッキーだったと思っています。
この3ヶ月でA1cは9.3→5.3、体重は64kg→58kg、ウエストサイズは88cm→80cmに下がりました。また、先生がおっしゃるように、中性脂肪は大幅に減り、善玉コレステロールは増えました。このことをより多くの人に知ってもらいたくて、最近、ブログをはじめました。とりあえずご挨拶と思いコメントさせていただきました。これからもよろしくお願いします。」

おめでとうございます。あまりの急速な改善にきっとかかりつけの先生はびっくりされたことでしょうね。
おいしく楽しく 糖質制限食を続けて、カステーラはペンネームだけにしてくださいね。ブログもまた覗かせてもらいます。

街のくまさん、コメントありがとうございます。
「Hba1cが6.5ぐらいのベイスンだけの糖尿人です。ためになる知識、本当に有難うございます。いつも楽しく読ませていただいています。
缶ビールは飲んじゃうし、余り真面目な患者ではありませんが、3週間ほど前から糖質制限食を始めました。おかげさまで空腹時血糖値は90~110に落ち着き、食後血糖値も160以内に収まっています。
ところで、体重は1kg程度しか減っていないのですが、1週間程前から+1程度のケトンが尿中に出ています。また、わずかにアタマがふらつくような気がするのですが、問題はありませんでしょうか。なお、現在はベイスンも服用していませんし、気分も悪くありませんせん。もし糖質制限食が上手くゆけば、糖尿人の先輩である父にも勧めてみたいと存じます。ご教示の程何卒宜しくお願い申し上げます。」

空腹時血糖値は90~110、食後血糖値も160以内とコントロール良好で良かったです。この調子なら一ヶ月後にはHba1cが6.5%以下の可能性が高いですよ。

糖質制限食を実践すれば、肝臓で脂肪が分解されて血液中のケトン体が上昇して、尿中ケトン体が陽性となりますが、これは生理的現象ですので全く問題はありません。また糖質制限食により高血糖は改善されますが、低血糖にはなりませんので心配はいりません。

食生活が急激に変わるので、便秘とか下痢とかだるいとかが時にありますが、慣れてきたら落ち着きますので。

はるおとさん、コメントありがとうございます。
プチ糖質制限食でも一定の効果がありますので、まずは始めてみてくださいね。これで主食抜きに慣れてくれば、スタンダード糖質制限食に切り替えてみてはいかかでしょうか。

権現森さんもコメントありがとうございます。
ご質問頂いた糖尿病の合併症の話は、次回に書きますのでしばしお待ちくださいね。
テーマ:糖尿病
ジャンル:ヘルス・ダイエット
コメント
糖尿じゃないんですが教えてください
こんばんは、糖尿ではないのですがアトピーで江部先生にぼちぼちと診ていただいておりますv-14。最近兄一家が全員ピロリ菌に感染していたと聞き、近所の病院で私も検査をしたところ数値13.3で陽性と出ましたv-12
特に現時点で胃に悩みはありません(油モノなどはもたれますが)。
実は以前ある中国人留学生(女性)の方が日本に来てから皮膚疾患が出来てピロリ菌を駆除したらよくなったv-238、と言っていたのを聞いたことがあり、アトピーがよくなるなら駆除したいなあ、と考えています。
でも駆除して花粉症などが逆に出たら困るなあv-39、とも思っています。ネットで調べてもピロリ菌はよくわからないです。v-236駆除すべきか否か。。
高雄病院にこれがピロリ菌だv-237みたいなポスターがあったのを思い出してアトピーとの関係で質問させていただきました。
よろしくおねがいたします。
2007/08/07(Tue) 22:41 | URL | redbamboo | 【編集
前日のお酒と翌朝の空腹時の血糖値
こんにちは。
お昼だけは(会社なので)ご飯(茶碗の1/2),麺(主にそば)を食べながら朝、夜は糖質制限食をやっているのですが
仕事上、お酒を避けられないのでビルは殆ど飲まず、飲んでも焼酎、ウィスキを主に飲んでますが(つまみは昨日の場合
枝豆、野菜さだら、刺身、秋刀魚焼き、ソーセージなど糖質の
多いものは食べないようにしてます。)酒を飲んだ次の朝の
空腹血糖値は今日は96で正常値(簡易測定器で普段は
120-135なのに)で何回も同じ傾向を経験してますが
肝臓がアルコールを分解することと朝の空腹血糖値と何らかの関係があるのでしょうか。
私は48歳で父、弟が既に薬を飲みながら血糖値を管理して
ますので遺伝ですね。(インスリンの分泌が弱い体質?)
現在背は180cm、体重76kgでお腹は85cm以下で3年
前から定期健診で空腹時126が出て今年入ってからやっと
タバコもやめて糖質制限食をしながら運動しながら(運動は
夕食1時間後に必ず45分ほど早い足での歩きをやっております。現在、続けて2ヶ月くらい制限食をしていて朝110-135
の間、食後2時間は140以下を維持してます。
今後、引き続きやっていくに参考になることやまだ気づいてないことがあったら教えて頂きたいです。
先生の健勝をお祈りします。

2008/07/16(Wed) 13:20 | URL | パパ林 | 【編集
飲酒と早朝の血糖値
毎度お世話になっております。
早朝の空腹時の血糖値がバラツキがあり、
色々努力はしておりますが酒を飲んだ次の日は
さっぱりきれいに正常値に近い(110前後)です。
この前、誰かのブログで見ましたが夕食時に赤
ワインを(もちろん食事は糖質制限食)100-150ml
くらい飲んだら早朝の空腹時の血糖値が
下がったというか安定してきたという記事がありますが
これも一つ考えられる方法でしょうか?

半年くらい糖質制限食を実施して、かなり血糖値が安定して
きていますがどうしても早朝の血糖値が110-140の間に
バラツキので気になりますが。
完全な3食とも糖質制限食はなかなか無理なので
昼食以外は何とか守ってやってます。

悩んでいる林パパ。
2008/12/15(Mon) 16:09 | URL | パパ林 | 【編集
お酒と早朝空腹時血糖値
パパ林さん。

赤ワイン療法ありと思いますよ。

アルコールと血糖値に関しては
2008年10月23日のブログをご参照ください。

2008/01/09ブログにも
早朝空腹時血糖値と赤ワイン療法のことが載っています。
2008/12/15(Mon) 17:41 | URL | 江部康二 | 【編集
早朝の血糖値
夕食後(玄米、普通の一般的なおかず)2時間の血糖値は100-110以内でほとんど問題ないように感じますが早朝空腹時の血糖値が150-160で下がらないですが夕食をご飯なしで何ヶ月やったら(この時は130-140)どうしても玄米でも食べないとと思って。。何か良い方法はないでしょうか。夕方は必ず運動をしてますが薬でも飲まないと行けないのかなあと思ってますが。アドバイスをお願いします。
2009/12/02(Wed) 17:13 | URL | パパ林 | 【編集
早朝空腹時血糖値
パパ林 さん。

スーパー糖質制限食で膵臓を休養させれば
インスリン基礎分泌が回復して
空腹時血糖値が改善するかもしれませんね。
2009/12/02(Wed) 23:21 | URL | 江部康二 | 【編集
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