こんにちは。

11／22（火）
起床時、血圧122／77。脈拍80／分。167ｃｍ。57．3kg。

今朝は晴天なので、少し元気を出して、
嵯峨天皇陵まで参拝しようと思いました。
嵯峨天皇陵は正式には、
嵯峨山上陵（さがのやまのえのみささぎ） と呼ぶのだそうです

階段下の参道入口から、石段が九十九折に約500ｍ続きます。
何と530段あります。
長い長い石段の折り返しが、
際限なく続くイメージで山頂の山上陵（やまのえのみささぎ）まで続くので
結構、大変な道のりで、以前一回登ったときは、なかなかしんどかったです。

午前7時7分、嵯峨広沢の自宅を出発しました。
7時17分、広沢池のお堂の所にウォーキングで到着です。
そこから緩い登り道を、約22分間ジョギングで後宇多天皇陵を超え、
7時29分、嵯峨天皇陵参道口に到着です。

天皇陵の九十九折りの石段を登りきるのに約13分かかりました。
途中、木々の切れ目で、10～20秒くらい、眼下の眺望を楽しみました。
広沢の池、大沢の池、大覚寺が一望でき、
丸太町あたりの町並みもきれいに見えます。
はるか彼方には朝靄（あさもや）に煙る山並みが見晴らせます。
木々の切れ目のある2カ所で、抜群の眺望を楽しみました。

嵯峨天皇陵を一周できる細道を散策し、天皇陵前の広場でストレッチをしました。
そのあと階段を下るのに約12分かかりました。
途中、木々の切れ目で、2回ほど、10～20秒くらい眺望を楽しみました。

今回は2回目で、延々と続く階段は、織り込み済みだったので
そんなにしんどく感じませんでした。
下りの階段で少し、膝が笑いそうになりかけましたが大丈夫でした

階段下を8時6分に出発し、ジョギングで広沢池のお堂前に到着したのが、
8時27分で、約21分間です。
そこからウォーキングで、午前8時37分、家に到着しました。
自宅から嵯峨山上陵（さがのやまのえのみささぎ）山頂まで
往復して、合計約11000歩でした。

なかなか有意義な朝でした。
爽やかな気分で、身も心も洗われる感覚と言ったら言い過ぎですかね。

ブログ読者の皆さんも、体力と暇のある方は、
是非、嵯峨山上陵（さがのやまのえのみささぎ）参拝を
試みられては如何でしょうか？
きっと満足して頂けると思いますよ。


江部康二