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糖質制限食でHbA1c・血糖改善、体重減少。脂質データは?
【20/03/23 太郎
内蔵脂肪は多分落ちてきています。
オーディオブック 寝る前に聴いたら効果高いでしょうか。

本日糖尿病の定期検診でした。
H b a1c は、糖質制限初めて2週間目1/27 6.7でしたが、
約3ヶ月目の3/23 6.1と改善していました。
もっと下がると思いましたが、
ステロイド注射とか微妙に影響された時期もあり仕方ないです。
体重は、約2ヶ月目に-4キロになってからなぜか横ばいですが、
数値的には、少しずつゆっくり下がっており、
先週からウエストが減ったのかスラックスが緩くなってきました。
数人に痩せた?と言われました。
喘息があるのですが、呼吸が楽になり、動きが早くなってきました。
公園に散歩に行ったり、仕事で階段を移動するのも苦にならなくなりました。
何より、眠さ、だるさがないので快適に過ごせていました。

ただ、高脂血症的には横ばいでした。しかし、体重もゆっくり下がってるし、
血糖値は安定してるし、私としては、このまま行けると思っています。

ところが、糖質制限反対!の主治医は、ほぼフラットなビブレを見て、
「血糖はよくコントロールされているけれど、糖質制限するから、おかずばかり食べるので、高脂血症になるし、塩分を取り過ぎる」と。
糖質制限を勉強して、「あなたは何を学んで、何を実践してるの?」と何度も質問され、空腹時血糖値を130mg/dl未満でコントロールする様糖質を調整してると言っても、
全く受け入れてもらえず、再び、何を学んでいるの、の繰り返し。
一生懸命説明すると、「そんなの私はみんな知っている。聞きたいのは、あなたが何を学んでいるか」

全く意味が分かりませんでした。
確かに、鍋物が好きなので多くなり、そのせいか塩分が、9.7と、
気をつけなくてはいけないレベルと思いますが、
あんなに肉や脂質を食べて横ばいの数値ということは、
食べた脂質がイコール血液の脂質というわけではないから、
痩せたら脂質の数値も下がると思う。糖質制限の何がいけないのか、
全く理解できませんでした。

私は糖質制限は誰でもが効果を再現して実感出来る、科学的な方法だと思います。
主治医とは、また2ヶ月後お会いするのですが気が重いです。
何とか脂質の数値を改善するのが目標です。】


こんにちは。
太郎さんから、糖質制限食実践で、
HbA1c・血糖値改善、体重減少という、コメントを頂きました。
太郎さん、オーディオブックのご購入、ありがとうございます。
オーディオブックは、寝る前でも、通勤の途中でもいつでもOKと思いますよ。

さて、糖質制限反対派の主治医ですが、

<米国糖尿病学会(ADA)の糖質制限食に対する見解の変遷>
①ADAは、2007年まで糖尿病の食事療法において糖質制限食は推奨しないとしていた。
②2008年、「食事療法に関する声明2008」において、「減量が望まれる糖尿病患者には低  カロリー食、もしくは低炭水化物食によるダイエットが推奨される」と、1年の期限  付きで、糖質制限食の有効性を認める見解を記載。
③2011年、肥満を伴う糖尿病患者に2年間の期限付きで糖質制限食の有効性を容認。
④2013年10月、「食事療法に関する声明2013」において期限や限定なしで、
  糖質制限食を容認
⑤2019年4月、コンセンサス・レポートで糖質制限食が、エビデンスも最も豊富と記載。


上記のように米国糖尿病学会(ADA)は、
蓄積したエビデンスに基づき、見解を発表しています。
2007年までは、エビデンス不足のため、糖質制限食を否定しています。
その後、エビデンスの蓄積により、徐々に糖質制限食を肯定していき、
2013年10月には、正式に容認するに到りました。
さらに、2019年4月には、糖質制限食が最もエビデンスが豊富と明言しました。
まずは、このことを、主治医に説明してあげましょう。
もし、主治医がこのことをご存じなかったならば、
糖尿病専門医としては明らかに勉強不足と言えます。
この説明をしても、糖質制限反対が覆らないなら、
主治医を変更したほうが良いと思います。

太郎さんは、血糖自己測定器も持っておられるので、まずは
空腹時血糖値130mg/dl未満
食後1時間血糖値180mg/dl未満
食後2時間血糖値140mg/dl未満

を目指しましょう。
これらが達成されていれば、糖尿病合併症のリスクは、ほとんどなしです。

次に塩分が、9.7g/日とのことですが、
糖質制限食実践者なら、問題ないです。
インスリンは、体内に塩分と水分を貯留させるホルモンですが、
糖質セイゲニストなら、必要最小限しか分泌されません。
従って糖質セイゲニストは、一般人よりも、
塩分と水分を多く体外に排泄しているので、少々塩分摂取が多くでもOKなのです。

あとは脂質データですね。
HDLコレステロールが60mg/dl以上
中性脂肪が80mg/dl以下

を目指します。
この目標が達成されているならば、
悪玉の小粒子LDLコレステロールは極めて少なくて
標準の大きさの善玉のLDLコレステロールばかりなので心配ないです。
標準の大きさの善玉のLDLコレステロールは、
肝臓から細胞膜の原料であるコレステロールを末梢組織に運んでいく
極めて重要な仕事をしており、人体になくてはならない物質なのです。
糖質セイゲニストは、上記目標を達成している人がほとんどと思います。

現在多くの医師が
善玉と悪玉のLDLコレステロールを一緒くたにして
全て悪玉のように言っているますが、これは明らかな間違いです。

従って糖質セイゲニストのLDLコレステロールが少々高値でも
善玉なので心配ないのですが気になるようなら
魚を充分量食べて、EPA・DHA摂取が増加すると
LDLコレステロールが下がるようです。
手っ取り早く鯖(さば)の水煮缶でもいいです。


江部康二
コメント
主治医との応対
いつも楽しく拝見!
私も太郎さんと同じような状況にあります。
71歳ですが、この世代はお医者さんとの
やり取りが苦手(遠慮してしまう)でもあります。
江部先生のアドバイス通り、頑張って下さい。
2020/03/24(Tue) 18:35 | URL | gintora | 【編集
糖質制限動画
江部 先生

お世話になっています

先日youtube 見ていたのですが
よくできた 動画UP されていました
大変忙しいと思いますが  見ていただければ
幸いです 良くできていると思います

https://www.youtube.com/watch?v=rS2wr5QEN94&t=2201s
では 失礼いたします
2020/03/24(Tue) 19:30 | URL | 糖尿人 | 【編集
時代進化皆無の医療者の存在??!!
都内河北 鈴木です。

太郎さんの担当医療者は、時代進化皆無の医療者ですね!!

私の「日本糖尿病学会」信奉・病院、担当医も、そうでしたが、
私は糖尿病21年間重症化して行くのが、
江部先生「糖質制限理論」を知ってから、理解把握実践で、
インスリン増量の3年半余りから、3か月足らずで、インスリン自主離脱して、「ヘモグロビン正常化」して、「生還、」結果を出してから、
2005年転院時からの7年間の担当医へ

<「貴女の医療方法は、隠蔽だらけで、疑問だらけだと質問しました!!」>

その「生還、」してから、以降「覚醒、再覚醒、」、
更なる2度の「改善、」している、
8年目現在があります!!!

太郎さんの江部先生への質問相談は、正解でしたね!!

人様の病態様々、期間様々、ですが、
私は当時は、「日本糖尿病担当医」から、明確な改善・指導は、皆無で、
「悪化のみから、殺されかけた」のですから!!

何であれ、江部先生「糖質制限理論」は、継続しておくことは、肝要です!!

何故なら私は、
【人類が食しては、体調不良になる食材「糖質」だと、
時代進化解明した、江部先生「糖質制限理論」を、理解把握して、実践で、
体験から証明したのですから!!】
(改善・証明医療デ~タ、全て存在しています!!)

江部先生には、「生還、覚醒、再覚醒、」でき、更なる2度の「改善、」をし、
感謝尽きません!!
ありがとうございます。
敬具




2020/03/24(Tue) 20:34 | URL | 都内河北 鈴木 | 【編集
糖質制限反対の先生に悩まされてる方もいますよね
江部先生 いつも、本当に分かりやすいコメントを頂きありがとうございます。塩分大丈夫なのですね。安心しました。

流石に、昨日は精神的に疲れて、いろいろ考えました。主治医の気持ちはどうであれ、失礼な発言だと思いました。上から目線も驚きました。

しかし、後になると、あの言葉は、主治医がやっと捻り出した自分を守る言葉に思えます。
以前、主治医のいう通りにやっていた時は優しかった先生も、私を見る目が、毒を食べ続ける人を見る様に、到底受け入れられない人を見る目に変わって、だんだん悪くなる様な呪いの言葉を吐いたり、会話にならない一方的な質問をしたり、、、それって、今まで糖質制限の実際を見た事がなくて、けれど結果が出ていて、受け入れると主治医の今まで信じてきた理論が崩壊してしまうとかいう反応ではないかと、そういう風に見えました。混乱している様に見えたのです。多分、江部先生の様に、どうしてその様な結果になるか見えてないから。また、江部先生の糖質制限を勉強してると言ったのも刺激になってしまったのかもしれません。

江部先生に教えていただいた米国糖尿病学会の見解を、主治医が納得出来るように伝える自信はありません。力で抑える様に動く相手を説得する事は出来ません。主治医を変えたくても、今は出来ない事情があり、来年くらいには何とか出来そうなので、今年の10月までには結果を出すのが目標です。

今回、江部先生に脂質代謝異常について、数値をお伝えすべきだなと感じていましたが、太郎は昔飼っていたお相撲級の猫の名前であり、私は生物学的には♀であり気にするお年頃なので、今回は横ばいという曖昧な所のご報告で申し訳ありません。

早速、EPA630mgとDHA270mgのサプリを追加しました。(糖質制限を始めてから、マルチビタミンを飲んでいます)併せて、鍋の際サバ缶一つ入れました。猫が騒いで大変でした。

この頃平均血糖値は、リブレで99でした。a1c 6.1なので、やはり20くらい表示が低かったのだと思いました。2ヶ月先に少しでもまた改善しているといいなと思いながら、気をつけて生活したいと思います。

いつもありがとうございます。本当に救われます。
2020/03/24(Tue) 21:33 | URL | 太郎 | 【編集
Re: 糖質制限動画
糖尿人 さん

情報をありがとうございます。

https://www.youtube.com/watch?v=rS2wr5QEN94&t=2201s

グーグルで、辿り着けませんでした。
動画のタイトルでもグーグル検索で辿り着けるので
タイトルをお願いします。
2020/03/25(Wed) 07:52 | URL | ドクター江部 | 【編集
Re: 糖質制限反対の先生に悩まされてる方もいますよね
太郎 さん

諸般の事情、了解です。
てっきり男性と思っていましたが、女性でしたか。

<EPA630mgとDHA270mgのサプリ併せて、鍋の際、サバ缶一>
これでLDLコレステロールが下がるといいですね。
2020/03/25(Wed) 07:57 | URL | ドクター江部 | 【編集
動画
糖尿人さん、動画見させて頂きました。
以下のようなコメントにしてみました。
{相手の管理栄養士さんとは、論争上勝負になりませんね!
糖質制限反対派のスーパードクター?との勝負を期待したいところです。
夏井先生の説明に対して科学的反証が皆無でした。
当方71歳せすが、この年になると画像を見ただけで、バイアス有〃が分かります。
少し言い過ぎなら、🙇}
2020/03/25(Wed) 09:18 | URL | gintora | 【編集
動画タイトル
江部 先生

お世話になっています

動画タイトル 記載します
糖質制限反対派の意見を1つずつ徹底的に反証します by パンダ
宜しくお願いします

糖尿人
2020/03/25(Wed) 13:42 | URL | 糖尿人 | 【編集
Re: 動画タイトル
糖尿人さん

ありがとうございます。

糖質制限反対派の意見を1つずつ徹底的に反証します by パンダ


しっかり視ることができました。
夏井先生と幕内先生のディベートもあって、とても面白かったです。

パンダさん、なかなかの優れもので、goo job ですね
2020/03/25(Wed) 15:02 | URL | ドクター江部 | 【編集
インターバル歩行も!
江部先生、また今日も痩せたなと言われました。
今はジムは出入り禁止なので、通勤のインターバル歩行心がけてます。
絶対結果を出すぞという意気込みです。主治医を負かすというのでは、心が寂しいので、
良い結果が出せたら、こちらのブログで糖質制限を始めてからの月別の変化をご報告したいというのを目標にやってみたいと思います。
2020/03/25(Wed) 18:13 | URL | 太郎 | 【編集
動画コメント
jintora 様

コメント有難うございます
私も糖尿で苦労しました 医師とはコレステ
議論しました 投薬もやっていました

結局これ以上無理と判断し高雄病院 江部先生にいたりました 

皆様も健康を いのります

江部先生あらためてありがとうございます

糖尿人
2020/03/25(Wed) 18:40 | URL | 糖尿人 | 【編集
Re: インターバル歩行も!
太郎 さん

仰る通りと思います。
自分で選択して、自分自身の健康のために糖質制限食を実践しましょう。
2020/03/26(Thu) 07:28 | URL | ドクター江部 | 【編集
太郎さんへ
糖尿病治療の主治医が「糖質制限反対派」だと、通院がツラい、と思います。

私らこ の「高尿酸血症主治医」は

・尿酸値=7ジャストでフェブリク10mg投与
・糖質制限無関心

です。GA にも無関心なので、院内測定しませんが。
せめて「糖質制限無関心」より上の医師が主治医でないと、ツラい、と思いますが、「糖質制限無関心医師リスト」は存在しませんから、

◎近所の糖質制限派医師に主治医を変更

をお薦め致します。
2020/03/26(Thu) 13:07 | URL | らこ | 【編集
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