2019年06月22日 (土)
こんばんは。
先ほど朝日カルチャーセンター立川教室の講演から帰京しました。
講演終了後は
「内臓脂肪がストン！と落ちる食事術」（ダイヤモンド社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4478106487/
の販売とサイン会を行いました。
たくさんの人にご購入頂き、ありがとうございました。
ブログ読者の皆さんも立川講演会へのご参加、ありがとうございました。
私は、6／21（金）は、
某メーカーさんの社内講演会の講師をつとめ、そのあと食事会でしたので
金スマを視聴することができませんでした。
家人から聞いたところでは
金スマ、『最強のやせる食事術』のみの放送で、
それ以外のコンテンツはなしだったそうで、
私としては、満足度100％で、嬉しい限りでした。 （＾＾）
「内臓脂肪がストン！と落ちる食事術」の映像が頻繁にでていたそうで
6／21（金）の時点で、全アマゾンで、何と堂々の第一位にランクされました。
6／22（土）、21時の時点でも、
一位をキープですから素晴らしいです。ヾ(゜▽゜）
私の知っていた情報としては、
芸人の「あらぽん」さんが被験者として１週間、半日断食に挑戦されて、
その結果、内臓脂肪が２３９㎠から１８１㎠に落ちました。
マイナス５８㎠とは、あらぽんさん、すごい成果ですね。
私自身もこれほど減少するとは想定していませんでした。
素晴らしいです。
40 歳代女性のの平均内臓脂肪面積（50 ㎠ ）以上に減少ですから、
快挙ですね。
タレントさんのチャレンジと私の解説補足、
外食チェーンの低糖質メニューの紹介、
ＯＫ・ＮＧの食材の解説なども結構入っていたそうです。
「金スマ」さん、中居 正広さん、
『最強のやせる食事術』で
「内臓脂肪がストン！と落ちる食事術」を
取り上げて頂いて、大変ありがとうございました。 m(_ _)mＶＶ
謝謝！
江部康二
先ほど朝日カルチャーセンター立川教室の講演から帰京しました。
講演終了後は
「内臓脂肪がストン！と落ちる食事術」（ダイヤモンド社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4478106487/
の販売とサイン会を行いました。
たくさんの人にご購入頂き、ありがとうございました。
ブログ読者の皆さんも立川講演会へのご参加、ありがとうございました。
私は、6／21（金）は、
某メーカーさんの社内講演会の講師をつとめ、そのあと食事会でしたので
金スマを視聴することができませんでした。
家人から聞いたところでは
金スマ、『最強のやせる食事術』のみの放送で、
それ以外のコンテンツはなしだったそうで、
私としては、満足度100％で、嬉しい限りでした。 （＾＾）
「内臓脂肪がストン！と落ちる食事術」の映像が頻繁にでていたそうで
6／21（金）の時点で、全アマゾンで、何と堂々の第一位にランクされました。
6／22（土）、21時の時点でも、
一位をキープですから素晴らしいです。ヾ(゜▽゜）
私の知っていた情報としては、
芸人の「あらぽん」さんが被験者として１週間、半日断食に挑戦されて、
その結果、内臓脂肪が２３９㎠から１８１㎠に落ちました。
マイナス５８㎠とは、あらぽんさん、すごい成果ですね。
私自身もこれほど減少するとは想定していませんでした。
素晴らしいです。
40 歳代女性のの平均内臓脂肪面積（50 ㎠ ）以上に減少ですから、
快挙ですね。
タレントさんのチャレンジと私の解説補足、
外食チェーンの低糖質メニューの紹介、
ＯＫ・ＮＧの食材の解説なども結構入っていたそうです。
「金スマ」さん、中居 正広さん、
『最強のやせる食事術』で
「内臓脂肪がストン！と落ちる食事術」を
取り上げて頂いて、大変ありがとうございました。 m(_ _)mＶＶ
謝謝！
江部康二
ブログやご著書を参考に糖質制限に取り組んでいます。
情報発信や、質問への丁寧なお返事、ありがとうございます。
テレビも拝見させていただきました。
糖質制限がこうしてテレビで取り上げられ、食生活の選択肢の１つとして広まっていくと嬉しいです。
質問なのですが、
平日はできるだけ三食各糖質２０g以下、だいたいは１０g以下になるようにしています。
間食で、チーズやナッツを食べています。
土日はお付き合いなどもあり、毎食ではないですが、制限できずに糖質を摂ることがあります。
そういった生活を2ヶ月続けましたが、制限をする前（間食もかなりとっていた）A1cが5.6で、今回が5.5と、さほど変わりがありませんでした。
やはり、ときどきの糖質量が多い食事はよくないのでしょうか？
お付き合いなどの事情で、なかなかやめられないのですが、
それでも平日、糖質制限できていることは、膵臓にとってプラスとなっているのでしょうか？それとも、たまに多くなるくらいなら、普段から40gほどは摂った方がいいのでしょうか？
授乳中のため、服薬は難しいです。
糖尿病予防のため、できるだけ膵臓に負担をかけない食生活を送りたいと思っています。
ご助言よろしくお願いいたします。
情報発信や、質問への丁寧なお返事、ありがとうございます。
テレビも拝見させていただきました。
糖質制限がこうしてテレビで取り上げられ、食生活の選択肢の１つとして広まっていくと嬉しいです。
質問なのですが、
平日はできるだけ三食各糖質２０g以下、だいたいは１０g以下になるようにしています。
間食で、チーズやナッツを食べています。
土日はお付き合いなどもあり、毎食ではないですが、制限できずに糖質を摂ることがあります。
そういった生活を2ヶ月続けましたが、制限をする前（間食もかなりとっていた）A1cが5.6で、今回が5.5と、さほど変わりがありませんでした。
やはり、ときどきの糖質量が多い食事はよくないのでしょうか？
お付き合いなどの事情で、なかなかやめられないのですが、
それでも平日、糖質制限できていることは、膵臓にとってプラスとなっているのでしょうか？それとも、たまに多くなるくらいなら、普段から40gほどは摂った方がいいのでしょうか？
授乳中のため、服薬は難しいです。
糖尿病予防のため、できるだけ膵臓に負担をかけない食生活を送りたいと思っています。
ご助言よろしくお願いいたします。
2019/06/22(Sat) 21:37 | URL | ちょこママ | 【編集】
TVを観て、嬉しくなりました。
時代が江部先生に追いついてきた。。。。そんな事を思っていたら、「夏井先生」がこんな感想を書かれていました。
「昨夜の「金スマ」に江部先生が登場していましたね。「江部先生，糖質制限について教えてください」というスタンスの番組作りで好感が持てました。
振り返ってみると，私が盛んにテレビのバラエティ番組に出演していた2014年ころは，糖質制限批判派や懐疑派との討論ばかりで，批判の矢面に立たされた感じでちょっと大変でしたが，それから5年を経過し，ついに世の中が江部先生に追いついた，というところでしょう。」
これから、もっともっと多くの人が、自分の身体と、食べることにに意識を向けて、健康になりますように！
時代が江部先生に追いついてきた。。。。そんな事を思っていたら、「夏井先生」がこんな感想を書かれていました。
「昨夜の「金スマ」に江部先生が登場していましたね。「江部先生，糖質制限について教えてください」というスタンスの番組作りで好感が持てました。
振り返ってみると，私が盛んにテレビのバラエティ番組に出演していた2014年ころは，糖質制限批判派や懐疑派との討論ばかりで，批判の矢面に立たされた感じでちょっと大変でしたが，それから5年を経過し，ついに世の中が江部先生に追いついた，というところでしょう。」
これから、もっともっと多くの人が、自分の身体と、食べることにに意識を向けて、健康になりますように！
2019/06/22(Sat) 21:54 | URL | みかん | 【編集】
お疲れ様です
昨日はしっかり金スマ視聴＆録画しました！
内容も糖質制限一本ですごいなぁと思いながら見てました
なにより江部先生が見られたのがうれしいかぎりでした♪
前日に、先日買った本とは別なのを購入
テレビで放送されると売り切れると思いまして
(^^♪
アマゾンで１位は素晴らしいです
また読み返して糖質制限やっていきます！
暑くなってきました、お体に気を付けて過ごしてください
昨日はしっかり金スマ視聴＆録画しました！
内容も糖質制限一本ですごいなぁと思いながら見てました
なにより江部先生が見られたのがうれしいかぎりでした♪
前日に、先日買った本とは別なのを購入
テレビで放送されると売り切れると思いまして
(^^♪
アマゾンで１位は素晴らしいです
また読み返して糖質制限やっていきます！
暑くなってきました、お体に気を付けて過ごしてください
都内河北 鈴木です。
本日は、「立川教室」講演、遠路、御苦労様でした！！
ありがとうございました！！
本日私は、「脳梗塞・再覚醒」の感謝御礼を、節目として、
直接伝えたく参加しました！！
その願いが叶い、満足しました！！
先日の猫さんコメントにあるように、
「時代進化した「糖質制限理論」だ！！」と言われるように、
講義で「改善可能病態エビデンスの病態が多数増えていました！！」
嬉しい事です！！
その病態改善の「生還、覚醒、再覚醒、」の証明者の１人として
医療デ～タ所持して、私は明言できます！！
本日は面識無い３人の参加者から、
「江部先生ブログで（私のコメントを）読んでいます。」
と言われ、江部先生に「健康改善への真理を求めている事」が理解でき、
方々には私の「糖質制限理論」での
「生還、覚醒、再覚醒、」医療デ～タを提示しました！！
事実だからです！！！
今後共、より良い改善・覚醒をして、
次回、東京教室へ参加時には、「糖質制限理論」の更なる改善・証明者になれることを楽しみに、
人類本来の食生活「糖質制限理論・食生活」を継続して行くのみです！！
江部先生には、「生還、覚醒、再覚醒、」でき、感謝尽きません！！
今夜は、更なるグッスリ快眠できます！！
ありがとうございます。
敬具
本日は、「立川教室」講演、遠路、御苦労様でした！！
ありがとうございました！！
本日私は、「脳梗塞・再覚醒」の感謝御礼を、節目として、
直接伝えたく参加しました！！
その願いが叶い、満足しました！！
先日の猫さんコメントにあるように、
「時代進化した「糖質制限理論」だ！！」と言われるように、
講義で「改善可能病態エビデンスの病態が多数増えていました！！」
嬉しい事です！！
その病態改善の「生還、覚醒、再覚醒、」の証明者の１人として
医療デ～タ所持して、私は明言できます！！
本日は面識無い３人の参加者から、
「江部先生ブログで（私のコメントを）読んでいます。」
と言われ、江部先生に「健康改善への真理を求めている事」が理解でき、
方々には私の「糖質制限理論」での
「生還、覚醒、再覚醒、」医療デ～タを提示しました！！
事実だからです！！！
今後共、より良い改善・覚醒をして、
次回、東京教室へ参加時には、「糖質制限理論」の更なる改善・証明者になれることを楽しみに、
人類本来の食生活「糖質制限理論・食生活」を継続して行くのみです！！
江部先生には、「生還、覚醒、再覚醒、」でき、感謝尽きません！！
今夜は、更なるグッスリ快眠できます！！
ありがとうございます。
敬具
2019/06/22(Sat) 22:56 | URL | 都内河北 鈴木 | 【編集】
江部先生、おはようございます。
遅まきながら、録画していた「金スマ」を昨夜観ました 。
番組の冒頭で、書店に平積みされた「内臓脂肪がストン！と落ちる食事術」がしっかりと映し出されていましたね。
そして、何よりインパクトが大きかったのが内蔵脂肪面積の減少でした。画像を見てビックリ！！
本を買い急ぎたくもなりますよね〜
全アマゾンで堂々の第一位も納得です！
おめでとうございます (*ﾟ∀ﾟ*)
そして・・画面の中の江部先生、いつも通りの男前さんでしたヨ！
超ご多忙ですので、くれぐれもお身体を大切にしてくださいね。
遅まきながら、録画していた「金スマ」を昨夜観ました 。
番組の冒頭で、書店に平積みされた「内臓脂肪がストン！と落ちる食事術」がしっかりと映し出されていましたね。
そして、何よりインパクトが大きかったのが内蔵脂肪面積の減少でした。画像を見てビックリ！！
本を買い急ぎたくもなりますよね〜
全アマゾンで堂々の第一位も納得です！
おめでとうございます (*ﾟ∀ﾟ*)
そして・・画面の中の江部先生、いつも通りの男前さんでしたヨ！
超ご多忙ですので、くれぐれもお身体を大切にしてくださいね。
おはようございます。
２２日の東京立川講座へ出席させて頂きました。雨の中、京都からお越しくださりありがとうございました。
徒然日記によりますと、６月は徳島・名古屋・東京と毎週お出掛けでしたが、お元気そうで何よりですね。どうぞお身体を大切に、末永くよろしくお願い申し上げます。
私ごと、
講座や講演会へ出席するたび、スーパー糖質制限食をきっちりやろうと決意を新たに帰宅するのですが、昨夜も夕食後エくアを１錠飲んで暫くすると甘いものが欲しくなり、市販のコーヒー飴を一粒食べました。
あ～糖質制限ドットコムのモリドルチョコ（ダーク）にすれば良かったと思いつつ、やはりコーヒー飴が食べたかったと・・・
いつもこの繰り返しです。
レジュメの
糖質制限食実行しない糖尿人（甘いもの好きな人）に私も入ると認識しました。
チコちゃんに
「ここ数年糖質制限食やっているのでしょう？
ぼ～っと生きてんじゃねーよ。」
と言って叱られそうです。
２２日の東京立川講座へ出席させて頂きました。雨の中、京都からお越しくださりありがとうございました。
徒然日記によりますと、６月は徳島・名古屋・東京と毎週お出掛けでしたが、お元気そうで何よりですね。どうぞお身体を大切に、末永くよろしくお願い申し上げます。
私ごと、
講座や講演会へ出席するたび、スーパー糖質制限食をきっちりやろうと決意を新たに帰宅するのですが、昨夜も夕食後エくアを１錠飲んで暫くすると甘いものが欲しくなり、市販のコーヒー飴を一粒食べました。
あ～糖質制限ドットコムのモリドルチョコ（ダーク）にすれば良かったと思いつつ、やはりコーヒー飴が食べたかったと・・・
いつもこの繰り返しです。
レジュメの
糖質制限食実行しない糖尿人（甘いもの好きな人）に私も入ると認識しました。
チコちゃんに
「ここ数年糖質制限食やっているのでしょう？
ぼ～っと生きてんじゃねーよ。」
と言って叱られそうです。
2019/06/23(Sun) 08:11 | URL | 糖質制限食 実行しない糖尿人 | 【編集】
ちょこママ さん
①糖質を普通に食べていた時のHbA1cが、5.6％
②糖質制限を2ヶ月してもHbA1cが、5.5％
①の場合は、「食後血糖値の上昇」と「空腹時の血糖値のかなりの減少」があり血糖変動幅が大きいと思われます。
つまり、HbA1cは5.6％と良いのですが、実態は血糖変動幅の大きい「質の悪いHbA1c」と言えます。
②は糖質制限食なので、血糖変動幅の極めて少ない「質の良いHbA1c」なのです。
従って今のパターンでOKと思います。
たまにお付き合いとかは大丈夫です。
①糖質を普通に食べていた時のHbA1cが、5.6％
②糖質制限を2ヶ月してもHbA1cが、5.5％
①の場合は、「食後血糖値の上昇」と「空腹時の血糖値のかなりの減少」があり血糖変動幅が大きいと思われます。
つまり、HbA1cは5.6％と良いのですが、実態は血糖変動幅の大きい「質の悪いHbA1c」と言えます。
②は糖質制限食なので、血糖変動幅の極めて少ない「質の良いHbA1c」なのです。
従って今のパターンでOKと思います。
たまにお付き合いとかは大丈夫です。
2019/06/23(Sun) 14:04 | URL | ドクター江部 | 【編集】
みかん さん
応援と情報をありがとうございます。
夏井先生のご感想も嬉しい限りです。
応援と情報をありがとうございます。
夏井先生のご感想も嬉しい限りです。
2019/06/23(Sun) 14:05 | URL | ドクター江部 | 【編集】
まぁみぃ さん
金スマのご視聴、拙著のご購入、ありがとうございます。
これからも、美味しく楽しく末永く糖質制限食をお続け頂ければ幸いです。
金スマのご視聴、拙著のご購入、ありがとうございます。
これからも、美味しく楽しく末永く糖質制限食をお続け頂ければ幸いです。
2019/06/23(Sun) 14:07 | URL | ドクター江部 | 【編集】
都内河北 鈴木 さん
立川講演会へのご参加、ありがとうございました。
「生還、覚醒、再覚醒、」良かったです。
立川講演会へのご参加、ありがとうございました。
「生還、覚醒、再覚醒、」良かったです。
2019/06/23(Sun) 14:09 | URL | ドクター江部 | 【編集】
奥村美佐子 さん
金スマのご視聴、ありがとうございます。
内臓脂肪は、想定以上に減少してくれて
私にも嬉しいサプライズでした。
金スマのご視聴、ありがとうございます。
内臓脂肪は、想定以上に減少してくれて
私にも嬉しいサプライズでした。
2019/06/23(Sun) 14:11 | URL | ドクター江部 | 【編集】
糖質制限食 実行しない糖尿人 さん
糖質制限食は、やればやっただけ効果があります。
スーパー ＞ スタンダード ＞ プチ
この順番で効果があります。
また、プチでも、毎日3食糖質を食べている人に比べたら、はるかに良い効果があります。
糖質制限OKなスイーツも今は、ネットで冷凍でいろいろ購入できるので
我慢しなくて大丈夫です。
糖質制限食は、やればやっただけ効果があります。
スーパー ＞ スタンダード ＞ プチ
この順番で効果があります。
また、プチでも、毎日3食糖質を食べている人に比べたら、はるかに良い効果があります。
糖質制限OKなスイーツも今は、ネットで冷凍でいろいろ購入できるので
我慢しなくて大丈夫です。
2019/06/23(Sun) 14:15 | URL | ドクター江部 | 【編集】
こんにちは。江部先生が金スマに出演されていたとは…見逃してしまい残念です。
ところで、先生の講演会の今後のご予定はどこで確認できるでしょうか？
参加できる場所があれば是非一度足を運んでみたいと思っております。
ところで、先生の講演会の今後のご予定はどこで確認できるでしょうか？
参加できる場所があれば是非一度足を運んでみたいと思っております。
ゆり さん
本ブログで、その都度、講演会情報を記事にしています。
また
日本糖質制限医療推進協会のサイトhttps://www.toushitsuseigen.or.jp/activities
でも
江部康二の講演会情報をご覧頂けます。
本ブログで、その都度、講演会情報を記事にしています。
また
日本糖質制限医療推進協会のサイトhttps://www.toushitsuseigen.or.jp/activities
でも
江部康二の講演会情報をご覧頂けます。
2019/06/23(Sun) 16:45 | URL | ドクター江部 | 【編集】
おはようございます😃
コーヒー飴の件
ネットで糖質ゼロのものを探し、購入しました。情報をありがとうございました。
コーヒー飴の件
ネットで糖質ゼロのものを探し、購入しました。情報をありがとうございました。
いつもブログを拝見させていただいてます。
主人の糖尿病について教えてほしいのですが、
主人はⅡ型の糖尿病で薬はエクアとメトグルコを服用しています。
それでも空腹時血糖は170～190の間です。
食事は何年も前から糖質制限をしていますし、なるべく食後に歩くようにもしています。
情報が少ないかもしれませんがなぜ血糖値が下がらないのか不思議です。
あと、糖質制限をしているのにほとんど痩せません。
今年の２月に心拍数の異常で１週間入院をしたのですが、スーグラという薬が合わなかったようで、ケトアシドーシスという病名でした。
病院の食事はお米がでてきました。その時にインスリンを打ったのですが全く効くことがありませんでした。
お医者さんいわく、主人の体内からインスリンが出ているから効かないというようなお話でした。
どうしたらいいかわかりません。
困っています。
お忙しいところ申し訳ございませんがご回答お願いいたします。
主人の糖尿病について教えてほしいのですが、
主人はⅡ型の糖尿病で薬はエクアとメトグルコを服用しています。
それでも空腹時血糖は170～190の間です。
食事は何年も前から糖質制限をしていますし、なるべく食後に歩くようにもしています。
情報が少ないかもしれませんがなぜ血糖値が下がらないのか不思議です。
あと、糖質制限をしているのにほとんど痩せません。
今年の２月に心拍数の異常で１週間入院をしたのですが、スーグラという薬が合わなかったようで、ケトアシドーシスという病名でした。
病院の食事はお米がでてきました。その時にインスリンを打ったのですが全く効くことがありませんでした。
お医者さんいわく、主人の体内からインスリンが出ているから効かないというようなお話でした。
どうしたらいいかわかりません。
困っています。
お忙しいところ申し訳ございませんがご回答お願いいたします。
かっかととっと さん
空腹時血糖値が高いのは
『暁現象』と思われます。
夜中から明け方に、肝臓が糖新生しているのですが、
糖尿人はインスリンの働きが良くないので、それを制御できずに、翌朝の血糖値が高値となります。
インスリン注射が効かなかったのは『インスリン抵抗性』のためと思われます。
肥満があるとインスリン抵抗性が高まりやすいです。
減量できれば、インスリン抵抗性が改善します。
インターバル速歩（運動）とスーパー糖質制限食で痩せましょう。
＜スーパー糖質制限食の徹底＋エクア＋メトグルコ＋インターバル速歩＞
で減量できれば、空腹時血糖値も下がると思います。
空腹時血糖値が高いのは
『暁現象』と思われます。
夜中から明け方に、肝臓が糖新生しているのですが、
糖尿人はインスリンの働きが良くないので、それを制御できずに、翌朝の血糖値が高値となります。
インスリン注射が効かなかったのは『インスリン抵抗性』のためと思われます。
肥満があるとインスリン抵抗性が高まりやすいです。
減量できれば、インスリン抵抗性が改善します。
インターバル速歩（運動）とスーパー糖質制限食で痩せましょう。
＜スーパー糖質制限食の徹底＋エクア＋メトグルコ＋インターバル速歩＞
で減量できれば、空腹時血糖値も下がると思います。
2019/06/25(Tue) 15:05 | URL | ドクター江部 | 【編集】
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