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尿路結石と糖質制限食。
【18/09/25 あんず
腎結石
講演お疲れ様でした。数年前に名古屋講演でお会いしましたが、
お変わりなくお元気そうな江部先生にお会い出来て嬉しかったです!
私は江部先生の本に出会い、7.8年糖質制限を続けております。
前回健診でのHba1cの数値も5.4でした。
ただ先日偶然受けた超音波検診で腎結石が見つかり、
高タンパク、高脂肪の食事をこのまま続けていっていいのかと不安になりました。
先生のブログでも拝見いたしましたが、
結石と糖質制限とは直接関係ないと考えてよろしいでしょうか?
ご教授頂けましたら幸いです。
追伸、金沢には美味しいお菓子は沢山ありますが甘いものが多いですね。
ローカーボのスイーツを食べられるカフェなどが増えて
若者がもっと糖質制限に関心を持ってくれることを期待したいです。】



こんにちは。
あんずさんから、尿路結石と糖質制限食について
コメント・質問をいただきました。

あんずさん。
金沢講演会へのご参加ありがとうございます。
おかげさまで元気にしてます。
Hba1cが5.4%とは、素晴らしいデータですね。

現在、糖質制限食と尿路結石に関して、
断定的な結論を出すほどのデータはないのですが、下記のような文献があります。

☆☆
Nephrolithiasis as a systemic disorder.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18408483


このReviewでは、メタボリックシンドロームは腎結石と関連があり、
2型糖尿病、BMIの増加、高血圧、脂質異常症が
それぞれ独立した危険因子
として認識されるようになってきているとの事です。

メタボリックシンドローム、2型糖尿病、BMIの増加、高血圧、脂質異常症は、
いずれも糖質制限食で改善が望める病気です。
そして運動不足も影響する病気です。

一方、
「戦後食生活が欧米化して高蛋白・高脂質食となり、尿路結石が増えた。
従って尿路結石再発予防には蛋白質・脂質を減らすのが良い。」

という従来の説は如何なものでしょう。

この説に関してですが、
日本尿路結石症学会が2005年に行った調査によると、
尿路結石の患者数は40年前(1965年)と比べて、増えています。
この患者数というのは、痛みの発作を起こした人(罹患者)の数です。

1965年、人口10万人あたり、63.8人。
1975年、人口10万人あたり、75.7人。
1985年、人口10万人あたり、91.6人。
1995年、人口10万人あたり、117.5人。
2005年、人口10万人あたり、192人。


1965年以降徐々に、尿路結石は増えています。
特に1995年~2005年までの10年間の増加は、それ以前の30年間に比べて、
とんでもない人数の増加です。

そして、1995年~2005年は、厚生労働省「国民栄養の現状」によれば、
蛋白質・脂質の摂取率は、減少傾向にあります。

こうなると、少なくとも1995年~2005年までの10年間の尿路結石患者の激増は、
蛋白質・脂質には無関係の可能性が高いといえます。

そして、1995年~2005年は、厚生労働省「国民栄養の現状」によれば
炭水化物の摂取比率が増加しています。

脂質と蛋白質の摂取比率が低下して、
炭水化物の摂取比率が増加して、
1995年~2005年までの10年間に、尿路結石が激増しています。
従って、糖質制限食と尿路結石増加とは無関係です。

この事実を考慮すれば、尿路結石増加の真犯人は
炭水化物摂取比率増加の可能性が高いです。

特に白米、麺類、食パン、清涼飲料水、菓子パン、麺類、ケーキなどを含め、
精製された炭水化物の頻回・過剰摂取が良くないと思います。

☆☆☆
医療情報サービス Minds(マインズ)
厚生労働科学研究費補助金により公開中
http://minds.jcqhc.or.jp/stc/0022/1/0022_G0000058_0021.html
尿路結石の調査報告

日本ケミファ株式会社のホームページ
http://www.chemiphar.tv/healthcare/urine/index_02.html
尿路路結石の患者数は40年前に比べて約3倍に増加



結論です。
現段階では、勿論断定はできませんが、
尿路結石の増加も精製された糖質の過剰摂取の影響が一因である可能性があります。
特に炭水化物の質が、ブドウ糖ミニスパイクを起こしやすいものほど問題と思います。
あとは、運動不足も一定、関与していると思われます。


江部康二
コメント
尿管結石・経験者です。
都内河北 鈴木です。

現在64歳で「糖質制限理論」で、21年間の糖尿病悪化が3ヵ月足らずで正常化し,「生還、覚醒」したことを伝えていますが、

私は30歳の頃、尿管結石を患いました。
尋常でない痛みでした。

しばらく薬服用して、尿に流れたのか改善した事を思い出しました。

糖尿病を発症したのがその8年後です。
先日コメント欄、本日記事を読み、
「食生活の間違い」だとつくづく気づかされました。

江部先生には、後々まで感謝尽きません!!
ありがとうございます。
敬具
2018/09/26(Wed) 15:24 | URL | 都内河北 鈴木 | 【編集
原因は…
こんにちわ。
江部先生、コメントを記事にしていただいてありがとうございます。
あれから、結石の原因を私なりにいろいろ調べ考えました。シュウ酸の多い食事をしていたのか、体質的に出来やすいのか、それともゆるい糖質制限が原因なのか…など。
原因がわかればその対処方法を考えるのですが、結石の大きさと場所からギリギリ経過観察でいいそうなので、今は食事と運動を変わらず続けていこうと思います。
また変化ありましたらコメントさせてください。ありがとうございました^^
2018/09/26(Wed) 16:38 | URL | あんず | 【編集
尿路結石について
私は10代の頃から毎年のように尿路結石に悩まされていましたが、3年ほど前からスーパー糖質制限を始めたところ、すっかり症状が無くなりました。僅かな兆候すらなくなったので、これは糖質制限のお陰なのだと思っています。
2018/09/27(Thu) 10:50 | URL | あぷ | 【編集
Re: 尿路結石について
あぷ さん

それは素晴らしいです。
貴重な体験をご報告頂き、ありがとうございます。
大変参考になります。
2018/09/27(Thu) 11:57 | URL | ドクター江部 | 【編集
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