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2018年度、富士見高原テニス合宿のご報告。
おはようございます。
2018年度、富士見高原テニス合宿のご報告です。
2018/7/31(火)夕方、無事帰京しましたが、
第一印象は「暑い」でした。
本日8/1(水)の最高気温が38度ですから、半端ないです。

今年が、第37回目という長寿のテニス合宿です。
「牛窓→蛭ヶ野→蓼科→原村」
を経て、
第5回目からは、富士見高原の同じペンションで
33回連続と記録更新中です。
今回は2018/7/28(土)~7/31(火)までの
3泊4日でした。
ペンションにはクーラーは存在しないのですが、それは必要ないからで
室内も、とても涼しくて、夜も熟睡です。

富士見高原では、初日こそ霧雨の中でテニスでしたが、
あとの3日間は、良い天気で高原テニスを満喫できました。
標高1250mですから、木陰ならとても涼しいので、
快適なテニスライフでした。

4日間、毎日、テニスだったので、
1/2週プレーヤーには少々応えて
全身の筋肉が、それなりに悲鳴を上げています。( ̄_ ̄|||)

お酒も、焼酎と赤ワインをしっかり充分量呑みましたが、
年の功か、二日酔いの人は、ほぼ発生しませんでした。
もっとも、本年度から、身の程をわきまえて、
朝6時からの早朝練習はなしにして、9時からとしたのも
功を奏したのかもしれませんね。(^^)
何せ、私が68歳で、15名の参加者中、10代が一人、20代が一人で
残りの皆さんは、皆私と似たようなものですので・・・。

携帯用パソコンの電源アダプターを持って行くのを忘れて
7/31(火)朝に、電池切れとなり、
ブログも更新できませんでした。 (*_*)

宿泊したペンションのパソコンはマックなので
電源アダプターもマック用であり、私のウィンドウズパソコンでは
使用できませんでした。


7/30(月)は
茅野市尖石縄文考古館を訪れて
国宝、縄文のビーナス(のレプリカ)

国宝、仮面の女神(のレプリカ)
などを見学しました。

縄文人の衣服や住居や暮らしぶりも展示してあり、
試着もOKでした。
平成30年の日本を縄文人が歩いていても、
そんなに違和感はないなと思いました。

尖石縄文考古館、遙か16000年前のご先祖に思いを馳せて、
ひとときのロマンを楽しみました。

30日夕食のあとは、大草原まで車で行って、星をみるツアーでした。
大草原までペンションから、車で数分です。
天気がよかったので、大接近中の火星がとても鮮明に見えました。
火星はほんとうに赤いですね。
北斗七星もしっかり見えました。
流れ星も2回みましたが、願い事を言うひまは勿論ありませんでした。


江部康二

コメント
リブレはすごい
血糖値が「見えすぎる」SFみたいな最新機器で人類はこう変わる
変化する私たちの「身体観」

http://gendai.ismedia.jp/articles/-/56663
2018/08/01(Wed) 22:30 | URL | 中嶋一雄 | 【編集
筋トレなしでも筋肉が増えた
6月19日の記事で、先生は
しかし筋肉量を増やすには筋トレが必要ですので、増えてはいないと思います。
と仰っています。
私は、以前報告させていただいたように、糖質制限を始めて1ヶ月で1.2kgほど筋肉量が増えました。家庭用の体組成計では不安だったので、フィットネスクラブのInBodyで測定した結果です。
これは、測定機器の誤差の範囲なのでしょうか?
2018/08/02(Thu) 14:27 | URL | JACK | 【編集
Re: リブレはすごい
中嶋一雄 先生

興味深い情報をありがとうございます。
2018/08/02(Thu) 18:31 | URL | ドクター江部 | 【編集
Re: 筋トレなしでも筋肉が増えた
JACK さん

筋トレなしで、筋肉量が増えたとは素晴らしいです。

もともと、一定の力仕事とかをしている人が
糖質制限食に切り替えて、充分量のたんぱく質を摂取するようになれば、
筋トレしなくても、筋肉量が増える可能性がありますね。

単なる事務仕事では、糖質制限食だけでは、筋肉量は増えないと思います。

2018/08/02(Thu) 18:47 | URL | ドクター江部 | 【編集
Re: 筋トレなしでも筋肉が増えた
ご返事ありがとうございます。
仕事はデスクワークですが、ウォーキングはしています。
2018/08/02(Thu) 22:47 | URL | JACK | 【編集
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