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糖質制限食を始める時のご注意
糖質制限食を始める時のご注意

本にも書きましたが、 糖質制限食により、リアルタイムに血糖値が改善します。

このため既に、経口血糖降下剤(オイグルコン、アマリールなど)の内服やインスリン注射をしておられる糖尿人は低血糖の心配がありますので必ず主治医と相談して頂きたいと思います。

一方、薬を使用していない糖尿人は、低血糖の心配はないので、「主食を抜けば糖尿病は良くなる」「糖尿病が良くなるごちそうレシピ」「 糖質制限食 春のレシピ」「 糖質制限食 夏のレシピ」「主食を抜けば糖尿病は良くなる 実践編」を参考にして、自力で 糖質制限食を実践して糖尿病改善を目指していただけば幸いです。


江部康二
テーマ:糖質制限食
ジャンル:ヘルス・ダイエット
コメント
糖質制限による体臭でしょうか?
江部先生、はじめまして。
義理の祖母が糖尿病のため、先生の著書を参考にして、家族間で糖質制限を始めました。
祖母は発症しておりますので、スーパー糖質制限食にし、
祖母以外は、ゆるめの糖質制限食を実行しています。
ところで、梅雨の時期に入り、なぜか体臭が気になるようになってきました。
腋臭とは違うような(家族等に腋臭の者はいません)、甘酸っぱいような体臭です。
これがケトン臭と呼ばれるものなのでしょうか?
私の1日の食事を参考までに書かせていただきます。
朝食:ホットコーヒー1杯
昼食:野菜サラダ、サンドイッチ(糖質約20グラム)、ゆで卵1個
夕食:青菜のおひたし、卯の花、豚しゃぶ(150グラム程度)、鶏のから揚げ3個
また時々、ご褒美として、小さめの糖質少なめのプリンやチーズケーキなどを昼食後に食べることもあります。
家族の中でも体臭を気にしているのは、私だけのようです。
ちなみに、糖質制限食を始めて、少しずつ体重は減少し、ダイエットに効果が出ています。



2008/06/22(Sun) 19:49 | URL | なちゅ | 【編集
なちゅさん。

そうですね。
ケトン臭だと思います。
糖質制限食を続けていると
体内でケトンをしっかり利用するようになるので
ケトン臭も減ってきます。
2008/06/22(Sun) 21:32 | URL | 江部康二 | 【編集
江部先生、さっそくのお返事ありがとうございます。
ケトン臭が減ってくるとのことで、安心しました。
年齢を重ねていくうちに、ダイエットに効果が見えなかったところに、
糖質制限食のことを知り、目に見えてダイエット効果が出ているので、
これからも続けていきたいと思っていた矢先の体臭だったものすですから、
とても困惑してしまったのですが、今後も続けていきたくて、
今回質問をさせていただきました。
ありがとうございました。
これからもブログと著書を参考にさせていただきます。
2008/06/22(Sun) 22:06 | URL | なちゅ | 【編集
糖質制限食・・・
おはようございます

糖質制限食、あたしなりに調べてみましたが・・・今ひとつ理解できません^^;
カロリーを気にして食事を取りながらいるのですが、体重も増える始末で・・・
実際に病院で取っていたカロリーより500Kも減らしてるのに・・・
やっぱりあたしには食事制限は難問?
そう思ったりしています。
今は野菜中心のご飯を減らした食事なのですが・・・
バランスもうまく取ってるはずなのですが・・・
これはカロリー不足なのであまりよくないのでしょうか?
2008/06/23(Mon) 06:04 | URL | 夏希 | 【編集
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