2007年04月29日 (日)
おはようございます。京都は今朝は霞が少々かかってますが雲一つ無い快晴です。昼から久しぶりにテニスに出かけます。
ジミーさん、コメントありがとうございます。発泡酒などは、栄養表示基準に基づき
「１００ｍｌ中糖質０．５ｇ未満を、糖質0（ゼロ）で表示してOK」なのですね。
つまり「アサヒ スタイルフリー」糖質ゼロということですが、極少量（０．５ｇ未満）の糖質が入っている可能性があります。
いつも言ってますように「１ｇの糖質が２型糖尿病の人の血糖値を約３ｍｇ／ｄｌ上昇させる」ので、ジミーさんご指摘の如く、スタイルフリーといえども、３５０ｍｌ缶を１０本も飲めば、糖質摂取量が１４ｇとか１７ｇくらいになる可能性もあり、血糖値が５０ｍｇくらい上昇しかねないということです。
まあ、私が今まで飲んでいた、発泡酒「キリン 淡麗グリーンラベル」糖質７０％オフで、３５０ｍｌ中に糖質が３．５ｇ含まれており、通常のビール、キリンラガー、恵比寿ビール、スーパードライ、ハイネケン、バドワイザー・・・などは、３５０ｍｌ中に糖質が１２〜１４ｇ含まれているのでアサヒ スタイルフリーは一番、糖質含有量が少ないことは確かです。
私の場合は、夏はやはり最初の１．２本はスタイルフリー３５０ｍｌ缶で、その後は本格焼酎の水割りか赤ワイン（最近は比較的安めのブルゴーニュが多いです）でいこうと思っています。
なおノンアルコールビールにも、３５０ｍｌ当た１２〜１４ｇの糖質が入っているので要注意です。
江部康二
ジミーさん、コメントありがとうございます。発泡酒などは、栄養表示基準に基づき
「１００ｍｌ中糖質０．５ｇ未満を、糖質0（ゼロ）で表示してOK」なのですね。
つまり「アサヒ スタイルフリー」糖質ゼロということですが、極少量（０．５ｇ未満）の糖質が入っている可能性があります。
いつも言ってますように「１ｇの糖質が２型糖尿病の人の血糖値を約３ｍｇ／ｄｌ上昇させる」ので、ジミーさんご指摘の如く、スタイルフリーといえども、３５０ｍｌ缶を１０本も飲めば、糖質摂取量が１４ｇとか１７ｇくらいになる可能性もあり、血糖値が５０ｍｇくらい上昇しかねないということです。
まあ、私が今まで飲んでいた、発泡酒「キリン 淡麗グリーンラベル」糖質７０％オフで、３５０ｍｌ中に糖質が３．５ｇ含まれており、通常のビール、キリンラガー、恵比寿ビール、スーパードライ、ハイネケン、バドワイザー・・・などは、３５０ｍｌ中に糖質が１２〜１４ｇ含まれているのでアサヒ スタイルフリーは一番、糖質含有量が少ないことは確かです。
私の場合は、夏はやはり最初の１．２本はスタイルフリー３５０ｍｌ缶で、その後は本格焼酎の水割りか赤ワイン（最近は比較的安めのブルゴーニュが多いです）でいこうと思っています。
なおノンアルコールビールにも、３５０ｍｌ当た１２〜１４ｇの糖質が入っているので要注意です。
江部康二
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