こんにちは。

今日は日曜日、週一回のテニスの日です。今からテニスクラブにでかけます。

さて今回は、JIGRATさんから、尿酸と糖質制限食についてコメント・質問をいただきました。

『はじめまして
初めまして。
私も今年の４月頭にに空腹時血糖値241、HbA1cが10.8と診断され糖尿病とされました。
4月2週目ぐらいに糖質制限のことを知り、そこから朝抜き、のスーパー糖質制限を行い、5/19日の検査でHbA1cが7.9。空腹時の血糖値は80～90後半で安定するようになり、最近は多少糖質を入れても食後血糖値が130超えることがほとんど無くなるまでに回復してきました。
体重も96.4→89.4、長年指摘され続けたγGTPも正常値になっているといいことずくめです。

ただ、尿酸値が7.１→11に跳ね上がってしまいました。これは糖質制限と関連性があることなのでしょうか？ さらに、LDL-Cもかなり上昇してしまいました。

しかしながら、糖尿が良くなり減量も出来、すごく調子がいいです。これからも糖質制限派続けていこうと思います。 より多くの糖尿病患者のためにも、研究応援しております。

2008/05/22(木) 14:24:10 | URL | JIGRAT』

JIGRATさん。コメントありがとうございます。

「今年の４月頭にに空腹時血糖値241、HbA1cが10.8　スーパー糖質制限食実践にて5/19日の検査でHbA1cが7.9。空腹時の血糖値は80～90後半」

素晴らしい改善ですね。おめでとうございます。(^v^)V

スーパー糖質制限食なら、当たり前といえば当たり前の改善ですが、他人事とは思えないので糖尿人の私としても嬉しくなります。

特に、空腹時血糖値が１００ｍｇを下回っているのは、インスリン基礎分泌がしっかり回復した証拠です。JIGRATさんの膵臓のβ細胞の機能は、糖尿人としてはかなり良好に保たれていて、ダメージを受けて壊れた細胞は、少なかったのだと思います。


「体重も96.4→89.4、長年指摘され続けたγGTPも正常値に」

体重減少も予定通りうまくいっていますね。

γGTPに関しては、アルコールの量が一緒なら、糖質の多いビールをやめて焼酎に切り替えると、正常に改善することがあります。ちろん、焼酎といえども飲み過ぎは困りますよ。 (*_*)

「尿酸値が7.１→11。LDL-Cもかなり上昇」

糖質制限食実践で、血糖値・中性脂肪・ＨＤＬ－Ｃは速やかに改善します。尿酸値とＬＤＬ－Ｃに関しては、個人差があり一定しません。

私の場合は、タンパク質摂取量は１４０ｇ～１５０ｇ／日くらいと一般の人よりたくさん食べてますが尿酸値は２．４～２．７ｍｇ／ｄｌ前後とひくいほうです。

脂肪摂取量も１２０ｇ／日くらいとかなり摂ってますが、ＬＤＬ－Ｃも１２３ｍｇ→１０９ｍｇ／ｄｌとへりました。血液中のコレステロールは、外部から食事で摂取するのは３割ていどで、残りは肝臓で作っています。

詳しくは２００８．４．２９ブログ＜糖質制限食とコレステロール＞をご参照ください。

尿酸値は、従来、肉の摂りすぎやビールの飲み過ぎということが常識だったのですが、食事由来の尿酸は約１００ｍｇで、一日に生産される総量約７００ｍｇに比し、かなり少ないということが判明しました。

詳しくは２００７．１１．２１ブログ＜尿酸値と糖質制限食＞をご参照ください。

ＬＤＬ－Ｃに関しても尿酸に関しても、いったん増えても、糖質制限食を継続していると再び下がることが多いですので、JIGRATさんもこのまま経過をみていただいてよいと思います。

なお、断食中は尿酸値が急上昇しますが、低カロリー食になりすぎると同様に尿酸値が上がることがあるので、留意しておいていただけば幸いです。


江部康二