京都市の糖質制限OKレストラン
カフェハルディン(スペイン料理)
 京都市右京区鳴滝本町77  TEL.(075)-464-8850
 http://www008.upp.so-net.ne.jp/cafejardin/


エヴァンタイユ(フランス料理)
 京都市左京区岩倉西五田町1-2  TEL:075-712-0750
 http://www.eventail.jp/index.html


南山(焼き肉)
 京都市左京区下鴨北野々神町31 北山通ノートルダム小前   TEL:075-722-4131
 http://www.nanzan-net.com/


メゾン・ド・ヴァン鶉亭(フランス料理)  TEL:075-351-4005
 京都市下京区木屋町四条南団栗上る 
 http://www.caille.jp/


アスペルジュ・ブランシュ(フランス料理) TEL:075-352-4570
 地下鉄烏丸線「五条」駅より南へ徒歩1分
 五条駅(京都市営。西南出口)から67m
 烏丸五条の1つ西の細い通りを南へ60m
 フェイスブック https://ja-jp.facebook.com/aspergeblanche
 ホームページ http://www.aspergeblanche.com/


西陣はしもと(日本料理) TEL:075-203-4813
 住所 〒602-8441 京都市上京区大宮通今出川上ル観世町109
 HP: http://www.nishijin-hashimoto.com/
 MAIL:info@nishijin-hashimoto.com

魚棚、ふみ文 TEL:075-212-3266
中京区三条木屋町下ル石屋町121
先斗町松屋ビルB1
https://www.facebook.com/kyotofumibun/photos/a.1375019212785555.1073741827.1374998999454243/1375019179452225/?type=3&theater



こんにちは。

上記は、
京都市で私がよく行く糖質制限OKレストランを主に、
リストアップしてみました。

いずれも、
電話で予約して、糖質制限食を食べることを告げていくのが、確実です。


江部康二
テーマ:糖質制限食
ジャンル:ヘルス・ダイエット
コメント
コメントありがとうございました
江部先生
10日の記事にてコメントさせていただいた者です。ビタミンCと食物繊維の摂取、完全に見落としていました...(^_^;)
ご指摘ありがとうございました。
先生にコメントをいただいてから、食品に含まれている食物繊維とビタミンCについてもネットで調べて、必要量(ビタミンは100mg、食物繊維は25g←これであっていますでしょうか?)を摂取しようとしているのですが...ビタミンCは簡単に必要量を満たすことが出来る一方、食物繊維の摂取に苦労しています。ブロッコリーや、ほうれん草などの野菜を多く食べるように心がけていますが、なかなか必要量を満たすことができません。サプリメントなどに頼ろうかとも考えましたが、やはり野菜などから摂取したほうがいいのでしょうか?
お忙しい中恐縮ですが、よろしくお願いします。
2016/12/12(Mon) 13:39 | URL | 大学生 | 【編集
Re: コメントありがとうございました
大学生さん

「日本人の食事摂取基準(2010年版)では、食物繊維の目標量は、18歳以上では1日あたり男性19g以上」
「ビタミンCは、1日の推奨量100mg」

ですね。

野菜、海藻、きのこ、ナッツも食物繊維は多いですよ。
2016/12/13(Tue) 12:26 | URL | ドクター江部 | 【編集
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