スーパー糖質制限食で、血圧改善、肝機能改善、減量成功。

【16/12/07 daiki

スーパー糖質制限実施成果

はじめまして。
初めて投稿させて頂きます。
私は現在４２歳・男性・越智大起と申します。

２０歳代の頃から高血圧に悩まされ続けてきました。だいたい 当時から通常値・上が１６０代・下が９０代前後です。

血圧を下げる薬も、２０年程、飲んできましたが、どれも効果は見られませんでした。総合病院でかなり詳細に検査をしたのですが
原因はハッキリわかりませんでした。祖母が高血圧であったので、遺伝的 なものと諦めておりました。高血圧緊急症で１度搬送されたこともあります。

そんな折、先生の書籍を見つけ、当初はダイエット目的で、１６年の３月から～１６年の９月までの半年間、高雄病院でされておられる「スーパ糖質制限」を実施してみました。

すると、身長１７０ｃｍ、体重８２ｋｇだったのですが、体重が７１ｋｇまでになりました。

それよりも驚いたことは、血圧が上が１３０代・下が８０代と安定したことです。もちろん薬は一切飲んでいません。会社の健康診断の血液検査ではっきりしたのですが、昨年の９月と比べて、 肝機能の評価が「Ｆ」（要精検）から「Ａ」（異常ナシ）になりました。

詳細には 「ＡＳＴ」が４４から１７へ、「ＡＬＴ」が７０から１９へ、「γーＧＴＰ」が９３から２９へ と改善しました。

その他では、「尿酸」Ｂ→Ａに、「糖代謝」Ｃ→Ａに、「炎症」Ｄ→Ａ と、軒並み改善したのでびっくりしています。

ただ、例外なのはＬＤＬコレステロール値が１２３→２２７と上がっています。

おそらく、糖質を抑えたぶん、肉や卵を常食しましたので、上がったのでは？と思っています。コレステロールに関しては、いろいろ言われていますが、先生のご教授をいただければ幸いです。

その後も毎月血液検査をしていますが、今のところ血圧も安定、上記数値を維持しています。
現在はスーパー糖質制限からローカーボの食生活を継続しています。

先生のおかげでもう通院の煩わしさと、高額な薬代から解放されて有難く思っております。来年の神戸の会には参加希望しております。】


おはようございます。

daiki さん から
スーパー糖質制限食で、血圧改善、肝機能改善、減量成功という嬉しいコメントをいただきました。

20年来、降圧剤を服用しても、160～/90前後でコントロール不良であった血圧が、スーパー糖質制限食実践、半年で降圧剤なしで、130～/80～とは素晴らしい改善です。

170ｃｍ　82kg　BMI：28.4
スーパー糖質制限半年で、71ｋｇでBMIは24.6と肥満脱却です。

肝機能も「F」から「A」になったので、減量成功による脂肪肝の改善と考えられます。

「尿酸」「糖代謝」「炎症」も、Aに改善です。
炎症というのは、CRPのことと思われます。

「ＬＤＬコレステロール値 が１２３→２２７」

おそらくHDLコステロールが増加して、中性脂肪が正常でも低めになっていると思います。

その場合は、LDLコレステロールも、肝臓から末梢組織にコレステロールという細胞膜の原料を運んでいる 善玉のLDLコレステロールなので、問題ないです。

糖質制限食実践者の場合はこのパターンなので心配ないのです。

HDLコレステロールは、細胞膜の原料として使われたあと余ったコレステロールを肝臓まで回収しています。

すなわち、LDLコレステロールもHDLコレステロールも人体の生命活動において必要不可欠の大切な物質なのです。

すなわち、普通の大きさのLDLコレステロールは善玉なのです。

HDLコレステロールが低く、中性脂肪が多い場合は悪玉の小粒子LDLコレステロールが増加して真の悪玉の酸化LDLコレステロールに変化するので危険なのです。


江部康二