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糖尿病合併症?
こんばんは。
今日は日曜日、昼から貴重な週1回のテニスです。テニス中に雨がしっかり降って来ました。
でもドーム型室内コートが2面あるので大丈夫でしたよ。 (^_^)

さて今回は、keyさんから、コメント・質問を頂きました。

糖尿病合併症
はじめまして、糖尿病と診断されて6ヶ月になるものですが質問よろしいでしょうか。最近先生の著書〔主食を抜けば糖尿病は良くなる!〕を購入し、読み、少しずつ実践しているところです。でも、気になる症状が出てきました。足先がしびれるというかじんじんしているような気がします。
昨年9月の検査では空腹時血糖値 122  30分後  216 60分後 245  120分後 131 hbA1cは5.4でした。
インスリンの働きが悪いということで、アクトス15mg 1Tのんでいます。その後、昨年12月の検査は随時血糖値(朝食後130分後) 100
hbA1cは5.5でした。
食事、間食(ほぼなし)と気をつけ、1回に5000歩ほど1週間に最低5日は歩くようにしていますが、今年になってから足の症状が出てきてしまいました。痛くはありません。気にしすぎるのでしょうか。
今は朝は50g(パン)と昼食にご飯を150gの炭水化物をとっています。このままの状態で大丈夫でしょうか? 甘味はラカントSを使っています。よろしくおねがいいたします。
2008/04/11(金) 22:28:59 | URL | key』


keyさん。本のご購入ありがとうございます。
空腹時血糖値が122mg/dl(110~125mgで境界領域)、60分後の血糖値が245mg/dlありますが、120分後は131mg/dlです。(140mg未満で正常)

そして、HbA1c:5.4%、5.5%(5.8%以下で正常)診断基準的には糖尿人ではなくて境界領域ということになりますね。

境界領域ではありますが、60分後の血糖値が180mgを超えているので、将来的に糖尿病になる危険性が高いタイプではあります。

しかし、現在は糖尿病ではありませんので、合併症糖尿病性神経障害が生じることはありません。
従いまして足のしびれは、糖尿病とは無関係の事柄と考えられます。

糖質制限食を実践されるならば、食後60分の高血糖もなくなりますので、アクトスも不要となります。

ある程度糖質も摂取したいということでしたら、可能ならば「朝の50gのパンと昼食のご飯150g」
を未精製の全粒分のパンそして玄米に変えられたら良いと思います。

間食は豆腐、なっとう、チーズ、天日干しのするめ、ソーセージ・・・、それから糖質制限ドットコムのおからほろほろクッキーやおからフィナンシェ、寒天じゅれ・・・。適量のナッツ、トマトなど糖質制限なものでしたら大丈夫ですよ。(^o^)v

keyさんは、1時間値が245mg/dlで、糖尿病を発症しやすいので、プチ糖質制限食的にしていくか、あるいは「高雄病院食生活十箇条」で精製炭水化物を控えるなどの自衛をされたほうが、将来の糖尿病発症を防げると思いますよ。


江部康二



糖質制限食十箇条』 -糖尿病や肥満が気になる人に-

一、魚貝・肉・豆腐・納豆・チーズなどタンパク質や脂質が主成分の食品はしっかり食べてよい。
二、糖質特に白パン・白米・麺類及び菓子・白砂糖など精製糖質の摂取は極力控える。
三、主食を摂るときは未精製の穀物が好ましい(玄米、全粒粉のパンなど)
四、飲料は牛乳・果汁は飲まず、成分未調整豆乳はOK。水、番茶、麦茶、ほうじ茶もOK。
五、糖質含有量の少ない野菜・海草・茸類は適量OK。果物は少量にとどめる。
六、オリーブオイルや魚油(EPA、DHA)は積極的に摂り、リノール酸を減らす。
七、マヨネーズ(砂糖無しのもの)やバターもOK。
八、お酒は蒸留酒(焼酎、ウィスキーなど)はOK、醸造酒(ビール、日本酒、など)は控える。
九、間食やおつまみはチーズ類やナッツ類を中心に適量摂る。菓子類、ドライフルーツは不可。
十、できる限り化学合成添加物の入っていない安全な食品を選ぶ。

糖質制限食』の3パターン

一、スーパー糖質制限食は三食とも主食なし。効果は抜群で早く、一番のお薦め。
二、スタンダード糖質制限食は朝と夕は主食抜き。
三、プチ糖質制限食は夕だけ主食抜き。嗜好的にどうしてもデンプンが大好きな人に。
*抜く必要がある主食とは米飯・めん類・パンなどの米・麦製品や芋類などの炭水化物。  

**
『高雄病院食生活十箇条』 -アレルギー疾患の治療や生活習慣病予防にー

一、主食は未精製の穀物が好ましい(玄米、全粒粉のパンなど)
二、白パン・白砂糖など精製炭水化物の摂取は極力減らす
三、発酵食品(味噌、漬け物、納豆など)をきちんと食べる
四、液体でカロリーを摂らない(飲みものは水、番茶、麦茶、ほうじ茶など)
五、魚貝類はしっかり食べ、肉類は適量を摂る
六、季節の野菜や海草はしっかり食べ、旬の果物も適量摂る
七、オリーブオイルや魚油(EPA、DHA)など身体に良い油脂は積極的に摂る
八、牛乳は極力減らし、チーズやプレーンヨーグルトは適量摂る
九、できる限り化学合成添加物の入っていない安全な食品を選ぶ
十、食事は楽しく、ゆっくり、よくかんで 

テーマ:糖尿病
ジャンル:ヘルス・ダイエット
コメント
糖質制限食十箇条
アドヴァイスありがとうございます。なんだかとても、気が楽になりました。糖質制限食十箇条、高雄病院食生活十箇条をまもり、プチ糖質制限食でいきたいとおもいます。そして、家族にも自信をもってこの食事を薦めていきます。
糖質ドットコムのおやつ食べたいですねー。これからも日記楽しみにしています。ありがとうございました。
2008/04/13(Sun) 22:05 | URL | key | 【編集
お世話になっております。2週間ほど前に投稿しましたふくちゃんです。スーパー糖室制限食を実施して2週間、はじめての検査結果がでましたHbA1cが前回の11,8から10,4に下がりました。アマリールは朝と夕2mgづつの指示でしたが1mgづつに勝手に減らしました。炭水化物を全く摂取していないのに膵臓に負担をかけ過ぎたくなかった為です。グルコバイは朝昼晩100mgづつ服用しました。
主治医には糖質制限食を実行していることは言っていませんが、このままだとやはりインスリン注射を指導することになると言われました。私的にはHbA1cは1~2か月前の血糖状態と解釈しておりますので糖質制限食を始めた2週間前からの成果は次回の検査で明らかになると思うのですが間違っているでしょうか・・・。またアマリールの量を勝手に減らしてもよかったのでしょうか・・・。お忙しいところ恐れ入りますがどうぞ宜しくお願いいたします。あ、それから糖質制限食を始めてから体重が65キロから62キロに減少し(身長は176センチ)、常に下痢気味だった便が良い便が出るようになりました。これだけでも成果だと思っています。
2008/04/14(Mon) 11:30 | URL | ふくちゃん | 【編集
血糖値と鉄分
江部先生、こんにちわ!

質問させて下さい。
貧血の診断を受けて以来、鉄分サプリを摂取してるのですが、昼食後
(昼食だけは炭水化物摂取しています)に、以前と同じ運動量をこなしても食後血糖値が高くでます(前は130~160、今は180~190)
鉄分摂取と食後高血糖値は関係あるのでしょうか?
それとも、別の要因が考えられますか・・・?
因みに、前回のHgA1cは5.5%でした。

お時間あるときに回答して頂けると有難いです、宜しくお願いします。
2008/04/14(Mon) 14:55 | URL | 雄三 | 【編集
雄三 さん。

鉄分サプリ摂取と食後高血糖値は関係ないと思います。
なにか別の要因ではないでしょうか。
2008/04/15(Tue) 10:40 | URL | 江部康二 | 【編集
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