2015年11月16日 (月)
こんばんは。
店長ヤマモトさんの糖質制限ドットコムにて、今年も糖質制限クリスマスケーキの予約受付中です。
菓子職人 クリスマスケーキ
http://www.toushitsuseigen.com/products/detail75.html
今年は、ホールタイプ2種類、ビッシュ・ド・ノエルが二種類となっています(^^)
私、江部康二、早速3台とも予約しました(^O^)
今回のクリスマスケーキも、試作段階から最終製品まで何度も試食しましたが、今年のクリスマスケーキの完成度は過去最高、糖質制限と言われなければ、分かる人はいないのではないかと思います。
もちろん、3種類とも私江部康二が徹底して試食と血糖測定を行っていますので、糖尿人の皆さんにも自信を持ってお勧めできます。
以下、私の測定結果です。
半熟チーズとなめらかレアチーズ
２０１５年１０月１７日（土）
午後３：３５ 空腹時血糖値：１１４ｍｇ
クリスマスケーキ クリーム １ピース摂取
午後４：３５ 食後１時間血糖値：１１７ｍｇ
極上ショコラのクリスマスケーキ
２０１５年１１月６日（金）空腹時血糖値：１１４ｍｇ
午前７：３０分、クリスマスケーキショコラ、１０２ｇ摂取
午前８：３０分、１時間後血糖値：１１８ｍｇ
ぜいたくチョコとナッツのビッシュ・ドゥ・ノエル
２０１５／１１／６（金）
午後５：１２・・・空腹時血糖値：１２５ｍｇ
菓子職人・クリスマスケーキ・ノエルを１０３ｇ摂取
午後６：２２・・・摂取７０分後血糖値：１２８ｍｇ
美味しくて血糖値の上昇も最小限に抑えられています。
こんなに素晴しいケーキを作ってくださった、菓子職人の稲井シェフに心から敬意を払いたいと思います＼(^o^)／
詳細・ご予約はこちらになります。
↓ ↓ ↓
菓子職人 糖質制限クリスマスケーキ
http://www.toushitsuseigen.com/products/detail75.html
店長ヤマモトさんによると、毎年売り切れてお客様に怒られるので、今年はさらに数量を増やしたとのことです。
ブログ読者の糖質セイゲニストの皆さん、今年のクリスマスは、稲井シェフ渾身の糖質制限クリスマスケーキを是非お試しあれ。
江部康二
店長ヤマモトさんの糖質制限ドットコムにて、今年も糖質制限クリスマスケーキの予約受付中です。
菓子職人 クリスマスケーキ
http://www.toushitsuseigen.com/products/detail75.html
今年は、ホールタイプ2種類、ビッシュ・ド・ノエルが二種類となっています(^^)
私、江部康二、早速3台とも予約しました(^O^)
今回のクリスマスケーキも、試作段階から最終製品まで何度も試食しましたが、今年のクリスマスケーキの完成度は過去最高、糖質制限と言われなければ、分かる人はいないのではないかと思います。
もちろん、3種類とも私江部康二が徹底して試食と血糖測定を行っていますので、糖尿人の皆さんにも自信を持ってお勧めできます。
以下、私の測定結果です。
半熟チーズとなめらかレアチーズ
２０１５年１０月１７日（土）
午後３：３５ 空腹時血糖値：１１４ｍｇ
クリスマスケーキ クリーム １ピース摂取
午後４：３５ 食後１時間血糖値：１１７ｍｇ
極上ショコラのクリスマスケーキ
２０１５年１１月６日（金）空腹時血糖値：１１４ｍｇ
午前７：３０分、クリスマスケーキショコラ、１０２ｇ摂取
午前８：３０分、１時間後血糖値：１１８ｍｇ
ぜいたくチョコとナッツのビッシュ・ドゥ・ノエル
２０１５／１１／６（金）
午後５：１２・・・空腹時血糖値：１２５ｍｇ
菓子職人・クリスマスケーキ・ノエルを１０３ｇ摂取
午後６：２２・・・摂取７０分後血糖値：１２８ｍｇ
美味しくて血糖値の上昇も最小限に抑えられています。
こんなに素晴しいケーキを作ってくださった、菓子職人の稲井シェフに心から敬意を払いたいと思います＼(^o^)／
詳細・ご予約はこちらになります。
↓ ↓ ↓
菓子職人 糖質制限クリスマスケーキ
http://www.toushitsuseigen.com/products/detail75.html
店長ヤマモトさんによると、毎年売り切れてお客様に怒られるので、今年はさらに数量を増やしたとのことです。
ブログ読者の糖質セイゲニストの皆さん、今年のクリスマスは、稲井シェフ渾身の糖質制限クリスマスケーキを是非お試しあれ。
江部康二
糖質制限食・ダイエット食の通信販売｜糖質制限ドットコム
糖質制限ドットコムは、糖質制限食の第一人者、高雄病院、江部康二先生監修による糖質オフな食材を販売、糖質制限食に取り組む皆様をサポートします。いつもブログありがとうございます。質問したいのですが、糖質制限食と睡眠とお酒の関係についてです。
一般的には、アルコールを飲んだら３時間ほどしてから睡眠をとらないと中途覚醒してしまう、といわれていますよね。私もよく経験しています。
これは普通に糖質を摂取するような一般的な成人を対象としたものだと思いますが、江部先生のようにしっかりと糖質制限をされている場合だといかがでしょうか？やはり飲酒して１、２時間で就寝してしまえば夜中に睡眠の途中で目が覚めてしまったりするのでしょうか？普段のライフスタイルなど、ご意見お聞かせください。
一般的には、アルコールを飲んだら３時間ほどしてから睡眠をとらないと中途覚醒してしまう、といわれていますよね。私もよく経験しています。
これは普通に糖質を摂取するような一般的な成人を対象としたものだと思いますが、江部先生のようにしっかりと糖質制限をされている場合だといかがでしょうか？やはり飲酒して１、２時間で就寝してしまえば夜中に睡眠の途中で目が覚めてしまったりするのでしょうか？普段のライフスタイルなど、ご意見お聞かせください。
江部先生、こんにちは。
食後高血糖と診断されてまる2年、スーパー糖質制限をしてきました。
6回測ったGAの平均は13.2、血糖値の自己測定も通常は80台で、まずまずの数値を出しています。
先日、ブドウ糖50gを飲んで負荷実験を自分で行いました。結果、83→192（最大）となったのですが、この数値だとやはり食後高血糖は改善されてないとみた方がいいんでしょうか。
食後高血糖と診断されてまる2年、スーパー糖質制限をしてきました。
6回測ったGAの平均は13.2、血糖値の自己測定も通常は80台で、まずまずの数値を出しています。
先日、ブドウ糖50gを飲んで負荷実験を自分で行いました。結果、83→192（最大）となったのですが、この数値だとやはり食後高血糖は改善されてないとみた方がいいんでしょうか。
2015/11/16(Mon) 23:04 | URL | かしや | 【編集】
Makoto さん
私個人の体験ですが、
飲酒してそのまま直後に寝ても、途中覚醒はありません。
25度の焼酎を、ロックで4杯くらい飲んだ場合は、11：30頃に入眠して、翌朝6:30に目が覚めます。
水割り（半々）で焼酎を4杯くらい飲んだ時は、明け方5時頃、尿意で目が覚めて、排尿後またすぐ寝ます。
起床は、6:30頃です。
私個人の体験ですが、
飲酒してそのまま直後に寝ても、途中覚醒はありません。
25度の焼酎を、ロックで4杯くらい飲んだ場合は、11：30頃に入眠して、翌朝6:30に目が覚めます。
水割り（半々）で焼酎を4杯くらい飲んだ時は、明け方5時頃、尿意で目が覚めて、排尿後またすぐ寝ます。
起床は、6:30頃です。
2015/11/17(Tue) 18:16 | URL | ドクター江部 | 【編集】
かしや さん
「6回測ったGAの平均は13.2、血糖値の自己測定も通常は80台」
とても素晴らしいデータです。
このまま続けていけば、健康度はとても高いですね。
「改訂第４版糖尿病専門医研修ガイドブック」には、経口75ｇブドウ糖負荷試験実施の前、
３日間は１５０ｇ以上の糖質を摂取するよう記載があります。
従って、83→192（最大）は、参考値ていどに考えればいいと思います。
「6回測ったGAの平均は13.2、血糖値の自己測定も通常は80台」
とても素晴らしいデータです。
このまま続けていけば、健康度はとても高いですね。
「改訂第４版糖尿病専門医研修ガイドブック」には、経口75ｇブドウ糖負荷試験実施の前、
３日間は１５０ｇ以上の糖質を摂取するよう記載があります。
従って、83→192（最大）は、参考値ていどに考えればいいと思います。
2015/11/17(Tue) 18:27 | URL | ドクター江部 | 【編集】
いきなりの質問お許しください。
糖質制限を行ってきましたが検査で尿比重が１．０３５。ケトン体が４＋
尿たんぱくが（＋－）で尿が濃いから出ている偽陽性と言われました。
水分は意識して摂っているつもりだったのでびっくりしました。
この結果は単に脱水なのかそれとも摂取カロリーが足りていないのか
なにか気をつけるポイントはあるでしょうか。情報が少なくてすいませんがお願いします。
糖質制限を行ってきましたが検査で尿比重が１．０３５。ケトン体が４＋
尿たんぱくが（＋－）で尿が濃いから出ている偽陽性と言われました。
水分は意識して摂っているつもりだったのでびっくりしました。
この結果は単に脱水なのかそれとも摂取カロリーが足りていないのか
なにか気をつけるポイントはあるでしょうか。情報が少なくてすいませんがお願いします。
2015/11/17(Tue) 20:59 | URL | あろん | 【編集】
あろん さん
1.005 ～ 1.030
が一般的な基準値ですので、少し尿比重が高いですね。
摂取カロリー不足があれば、痩せすぎるとか力が入らないとかの症状があります。
それがないなら、仰る通り軽い脱水の可能性がありますね。
スーパー糖質制限食でキッチリ実践しておられるなら、尿中ケトン体が４＋でも問題ないです。
血中ケトン体の上がりやすさには、かなり個人差があります。
1.005 ～ 1.030
が一般的な基準値ですので、少し尿比重が高いですね。
摂取カロリー不足があれば、痩せすぎるとか力が入らないとかの症状があります。
それがないなら、仰る通り軽い脱水の可能性がありますね。
スーパー糖質制限食でキッチリ実践しておられるなら、尿中ケトン体が４＋でも問題ないです。
血中ケトン体の上がりやすさには、かなり個人差があります。
2015/11/17(Tue) 21:23 | URL | ドクター江部 | 【編集】
江部先生ご返答ありがとうございました。ケトン４＋でも問題ないのですね。
私自身、カロリー不足かなと思う節もあるので気をつけたいと思います。
尿比重については以前にも高比重が出たことがあるので体質的に脱水しやすいのかもしれません。
意識して水分は摂っていのでそこはショックでした。
私自身、カロリー不足かなと思う節もあるので気をつけたいと思います。
尿比重については以前にも高比重が出たことがあるので体質的に脱水しやすいのかもしれません。
意識して水分は摂っていのでそこはショックでした。
2015/11/17(Tue) 22:23 | URL | あろん | 【編集】
江部先生。お返事ありがとうございます。大変参考になります。糖質制限の尋常ではない成果ですね！
たしか夏井睦先生も同じような生活スタイルをされていると、本で読みました。
私はビール大瓶一本だけであっても食事でも高糖質な内容ですので食後2,3時間後に就寝しても中途覚醒の毎日です。飲んだ後、起きているのもつらいですが途中目が覚めてしまうのも、もっとつらい。
貴重な体験をお聞かせいただいてありがとうございます。よく考えてみて参考にさせていただきます。
たしか夏井睦先生も同じような生活スタイルをされていると、本で読みました。
私はビール大瓶一本だけであっても食事でも高糖質な内容ですので食後2,3時間後に就寝しても中途覚醒の毎日です。飲んだ後、起きているのもつらいですが途中目が覚めてしまうのも、もっとつらい。
貴重な体験をお聞かせいただいてありがとうございます。よく考えてみて参考にさせていただきます。
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