こんにちは。

東洋経済ONLINE、2015年10月17日、
『心を変えれば健康になれる!』アドラー心理学で病気も良くなる　江部康二著



の著者インタビュー記事が載りました。

かなり照れくさいのですが、紹介したいと思います。


江部康二


以下東洋経済ONLINEの著者インタビューを一部転載です。

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http://toyokeizai.net/articles/-/87182

糖質制限の権威が語る｢心と健康｣の深い関係
アドラーは最強の健康法だった！

江部 康二 ：高雄病院理事長2015年10月17日

「糖質オフ」食品が普及する昨今、新しい健康常識として定着した感がある「糖質制限食」。

その開拓者で普及の立役者でもある江部康二氏は、京都の高雄病院の理事長で、漢方やアトピー治療、断食療法などのパイオニアでもあった。

江部氏は、幾多の新療法を確立してきた自らの考え方がアドラーの心理学に非常に近いと言い、
『心を変えれば健康になれる！――アドラー心理学で病気も良くなる』を上梓した。

その江部氏に話を聞く。

糖質制限食ブームを巻き起こしたカリスマ医師が、今、いちばん伝えたいことは、「心と健康」の深い関係だった。
「病気を治すのは医者ではなく、あなた自身の心の持ち方です」

江部 康二（えべ こうじ） 内科医、漢方医。
高雄病院理事長、日本糖質制限医療推進協会理事長、江部診療所所長。
1950年生まれ。74年京都大学医学部卒業。
78年から高雄病院に勤務。
漢方療法、絶食療法、食養生、心理療法なども取り入れ、独自の臨床活動を行ってきた。
99年高雄病院に糖質制限食を導入し、2001年から本格的に取り組む。
02年に自らも糖尿病であると気づいて以来、さらに研究に力を注ぎ「糖質制限食」の体系を確立。
自身の糖尿病も克服する。


アドラーを日本医療の新常識に

――アドラーの心理学が病気の治療や健康と、どう関係しているのでしょうか。

たとえば、アドラーは「人を心と身体に分けることはできない」と言いました。

この見方は「全体論」と呼ばれ、漢方やホリスティック医学とも共通していて、専門分化が進みすぎて全体像がわかりにくいという、現代の西洋医学の問題点を解決するカギなんですよ。

特に、アトピーなどのアレルギー性疾患、メタボや糖尿病など現代社会で大きな問題となっている生活習慣病は、心と身体の結び付きに注目しないと改善できません。

このように、アドラーの問題解決についての考え方は、病気の治療や健康を考える際にも応用が可能で、実践的な健康法として非常に有用なのですね。


――アドラーを健康に応用するとは、具体的に言うと？

アドラーは自分と他人の「課題の分離」が重要だと言っていますが、病気の治療を有効にするためには、医者と患者の課題の分離が非常に大切です。

また、アドラーは対等な人間関係が悩み解決の前提だとしていますが、治療においても医者と患者とが「対等な人間関係」を築くことが、治療を有効にする前提となります。

ここまで挙げてきた「全体論」「課題の分離」「対等な人間関係」など、アドラーの提唱している考え方はどれも医療現場では重要で、今、言ったように実践的に使えます。

でも残念ながら、今の日本の医療現場では常識になっているとは言えません。

だからこそ、アドラーを応用した健康法をご紹介することには、意味があると思っているのです。


医者としての経験則、「心を変えると健康になれる」

――新しい療法をいくつも確立できた秘訣は？

別に目新しい療法ばかり探していたわけではないのです。

けれど、漢方やアトピー治療、心理療法、断食療法、玄米魚菜食、そして糖質制限食と、図らずも開拓者の役を何度もすることになったのは、私がアドラー的であることと無関係ではないのかもしれません。

私はアドラーの専門家ではありませんが、医者として生きるうちに、偶然にも、彼の勧めるような考え方や態度を、自然に身に付けていたようなのですね。

そこで、今度の本ではアドラー的な人間が出来上がっていく実例として、兄や両親との人間関係を含めた私の半生もご紹介しています。

たとえば、私は糖尿病です。

普通なら、糖尿病だという事実がわかればショックでしょうが、「これで、俺は糖質制限食の実験台になれる」と、むしろ前向きに心を変えることができました。

糖質制限食にたどり着けたのには、私自身の「心を変える」というアドラー的な態度があったからなのです。

言わば、医者として生きてきた私の半生は、アドラーの結論が健康の面でも正しいことを証明していたようなものだと、今にして思うんですよ。

――心を変えるとは、具体的にどのように変えるのでしょうか。

それまでの常識にとらわれず、病気と治療について新しい眼で見直すことを、「心を変える」と言っています。


「治さなくてもいい」病気もある

たとえば、アトピーの患者さんには、それが治ると、もっと悪い病気を発症させるケースがあり、中にはアトピーが完治した途端、精神病を発症して、自殺未遂を起こした人もいます。

こうしたケースを「治らなくてもいいアトピー」と私は呼びます。

この例では、「病気は何が何でも治すべきだ」という常識にとらわれると、真の健康が見えなくなると思うんですよ。

患者さんの健康のためには、むしろ治さないほうがいい病気もあるという事実は、心を変えないと気づくことができないんですね。

逆に、心を変えると新しい健康観が見えて、それを実現できると思うのです。

――新しい健康観とはどういうことでしょうか。

私は「健康の意味を自分で決めていい」と思っています。
すると、100人いれば、100とおりのそれぞれに違った健康観があることになります。
人によっては、「病気があっても健康に生きることは可能」という健康観もありうるのです。

たとえば、先ほども申し上げたとおり私は糖尿病ですが、糖質制限食を実行していて血糖値は正常ですし、合併症のリスクも正常な人とほぼ同じです。

現実に、私は病気なのに、健康になれたわけです。

同じように、どんな重病の人でも、心を変えれば、健康になれる道は必ずあります。

心を変えることで、自分自身が真に求める健康とは何なのかがわかるんですね。

自分の求める健康がわかってこそ、楽しく元気に生きていくことができるのだと思うんです。

つまり、新しい健康観とは、「自分が本当に求める健康」のことなのです。

今度の本を読んだことがきっかけになって、多くの人が心を変えて、本当に自分らしい健康を手に入れる。

ぜひ、そうなってほしいと、大いに期待しているんですよ。