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糖質セイゲニスト仲間の中村巧医師と桐山秀樹氏が新刊を上梓
こんにちは。

糖質セイゲニスト仲間の中村巧医師と作家の桐山秀樹氏 が、共著で新刊を上梓されました。

「細マッチョ」が最後に笑う - 糖質制限+生物進化体操で、孫と走れる身体になる
2015/7/9 中央公論新社
中村 巧、桐山 秀樹 著





中村巧医師は、中村整形外科リハビリクリニックの院長です。

マスターズ陸上の選手兼普及部長であり、テレビ東京系列「主治医が見つかる診療所」やテレビ朝日「たけしのTVタックル」でおなじみです。

中村医師は、2003年 から肥満外来を開設されています。

二人の管理栄養士と共に、12年 間で約2500例 のロコモ肥満患者に糖質制限食と運動療法を指導され、健康的な減量を実現させて、素晴らしい成果をあげておられます。

減量効果に関しては、整形外科学会や肥満学会で、多数発表もされています。

ご自身は、軽くてしなやかな身体(細マッチョ)を作りあげ、100歳を超えて人生を走 れるように、自分の身体で挑戦 しておられます。

桐山秀樹氏は、いわずとしれた「おやじダイエット部」のキャプテンです。

ご著書
「おやじダイエット部の奇跡」
「糖質制限」で平均22kg減を叩き出した中年男たちの物語
2012年、マガジンハウス



はベストセラーとなり、日本中に糖質制限食の減量効果を知らしめました。


今回の“「細マッチョ」が最後に笑う”は、「糖質制限食」+「運動療法」の本です。

中村巧医師は、「主治医が見つかる診療所」で、タレントの原口あきまささんに「糖質制限食」+「中村式生物進化体操」
を指導されており、原口さんは、見事に減量成功でした。


「細マッチョ」が最後に笑うには、中村医師と桐山氏の成功体験とそのメソッドがしっかり詰め込まれています。

ブログ読者の皆さん、是非ご一読のほど!


そうそう
「中村式生物進化体操」
のDVDは、こちらから御購入いただけます。
http://www16.tok2.com/home/nakamu32/

ご高齢のかたでもしんどくない油圧式マシンを使ったトレーニングが中心です。

さらに、ストレッチング、ゆる体操、ヨガ、太極拳、ピラティスなどを組み合わせて、楽しくて、楽で、長く続けやすい運動を推奨しておられます。



江部康二
テーマ:糖質制限食
ジャンル:ヘルス・ダイエット
コメント
AmazonのURLのショートカット
江部先生

初めまして。いつもHPを拝見致しております。貴重なお話をありがとうございます。私たち夫婦も糖質制限を始めて1年7カ月。先生のご著書も熟読し、お陰様で全てにおいて快調です。

 さて、標記の件。今日の記事で桐山さんたちの本のご紹介で貼ってくださっていたAmazonのURLなのですが、そのままだととても長くて大変かなと思い、ショートカットの仕方があるので、それをお知らせしようと思い、メール致しました。

以下、ショートカット作成の手順です。

1 AmazonのURLの「jp/」の後ろにあるものを「dp」の前まで削除します。

2 URL内にある「ref」の後ろも削除します。

以上でショートカットの出来上がりです。

 今日、ご紹介くださった本ですと
元のURL:
http://www.amazon.co.jp/%E3%80%8C%E7%B4%B0%E3%83%9E%E3%83%83%E3%83%81%E3%83%A7%E3%80%8D%E3%81%8C%E6%9C%80%E5%BE%8C%E3%81%AB%E7%AC%91%E3%81%86-%E7%B3%96%E8%B3%AA%E5%88%B6%E9%99%90%EF%BC%8B%E7%94%9F%E7%89%A9%E9%80%B2%E5%8C%96%E4%BD%93%E6%93%8D%E3%81%A7%E3%80%81%E5%AD%AB%E3%81%A8%E8%B5%B0%E3%82%8C%E3%82%8B%E8%BA%AB%E4%BD%93%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%82%8B-%E4%B8%AD%E6%9D%91%E3%80%80%E5%B7%A7/dp/4120047423/ref=sr_1_11?ie=UTF8&qid=1441620387&sr=8-11&keywords=%E6%A1%90%E5%B1%B1%E7%A7%80%E6%A8%B9


とあるところを上記の手順で短縮しますと

http://www.amazon.co.jp/dp/4120047423/

となります。
(糖質制限でメタボを脱出したようなスッキリURL!!・・・などと勝手に思っています)

よろしければお試しください。


2015/09/07(Mon) 19:21 | URL | 雨宮美佐 | 【編集
Re: AmazonのURLのショートカット
雨宮美佐 さん

ありがとうございます。
助かります。

2015/09/07(Mon) 21:12 | URL | ドクター江部 | 【編集
ご参考:AmazonのURLのショートカット
江部先生

ご参考までに、簡易な固定リンク(URL)の調べ方としては、以下の方法があります。

1)商品情報頁の右端にある

「Would you like to see this page in English? Click here.
シェアする」

という部分の、「シェアする」、または、メールのアイコンをクリックします。

2)ポップアップ画面が表示され、上半分のところに、「固定リンク」が表示されます。
これが該当商品の短縮型URLですので、コピー&ペーストすればブログに貼り付けられます。

長いURLを貼り付けてから削除するよりは、作業が簡単だと思いますが、どちらでもお好みの方法をお使いください。
2015/09/07(Mon) 21:31 | URL | yoshimi | 【編集
Re: ご参考:AmazonのURLのショートカット
yoshimi さん

ありがとうございます。

とても助かります。
いろいろ便利な方法があるんですね。
2015/09/07(Mon) 21:50 | URL | ドクター江部 | 【編集
枝豆について
江部先生初めまして。
5月よりスーパー糖質制限しております。
私は糖尿病と診断を受けたわけではありませんが、母が糖尿病ということと、多嚢胞卵性症候群と産婦人科で7年前にで診断されたときに、数値から見ると将来糖尿になるかもといわれていました。
好き放題生活しているうちに体重80㎏になってしまい、これはさすがにやばいと5月よりスーパー糖質制限を始めました。
現在ようやく69㎏になりました。
夫も太っていまして私ほどではありませんが、炭水化物を減らす生活をしています。夫は尿酸値が少し高くプリン体の多い食品に気を付けなければと思っているのですが、私は高タンパクを心がけ、納豆を食べたりしています。糖質制限をしたからといって尿酸値が正値に戻るとこはないのでしょうか?
納豆や枝豆を私は食べたりするのですが、夫は食べない方がいいのでしょうか。
尿酸値の少し高い人の糖質制限で食べない方がいいというものはどんなものがありますでしょうか。
お忙しいところ申し訳ありませんお教えいただければ幸いです。
2015/09/08(Tue) 01:01 | URL | 高渕美那子 | 【編集
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