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ライザップと江部康二は、全く無関係ですので混同しないで下さい、3
【15/06/22 ほんだ

ライザップと江部先生の糖質制限食両方の経験者です

私はライザップに入っております。低糖食をライザップで知り、あれこれ調べていくうちに江部先生、江部先生の糖質制限食を知りました。

ライザップの低糖食と、江部先生の糖質制限食は、炭水化物を摂取しないという点では似ていますが、根本が違うと思います。江部先生は医学的観点から論証されていますし、膨大な知識をお持ちです。何より御自ら14年も糖質制限食を実践されています。

ライザップは、炭水化物を制限する、食事はこれとこれがOK、これがダメ、という程度です。週刊誌に書かれているように、トレーナーは、栄養学や糖質制限&低糖食についての詳しい知識はお持ちではありません。

なので、私は筋トレはライザップ式に、糖質制限食は江部先生の方法に従って実践しております。よって、体調はとても良いです。

生理が止まったという方のことですが、私の知り合いにもいます。それは糖質制限食を行ったからではなく、自身で調べずに、ライザップの言う通りに、あれはダメ、これは良い、という知識が浅いトレーナーの食事管理内で行ったからだと思います。

私が江部先生の糖質制限を実践している旨を伝えたところ、生理が止まったり、あれこれ異常が出るので気を付けた方が良いと彼女から言われました。結果、二ヶ月後、全てにおいて改善したのは私で、彼女は生理が止まりました。

以前、江部先生が、監修をお断りになられたとおっしゃっていたので、実は安心しておりました。あまりにも派手な広告、解約させないシステム、知識の浅いトレーナー等から、いずれ叩かれるだろうと思っておりました。

週刊誌が大げさに書いていることもあるのですが、サプリやプロテインが月7万円と書かれているとしたら、プロテインは一ヶ月分で3万円です。それを何種類も買ってしまう方がいるのだと察します。一ヶ月3万円と聞くと高いですが、1食分千円は、ダイエット業界では、ちょっと高め程度ですから、そこまでではないと思います。でも高いことは高いですよね(笑)。

トレーナーにノルマがあるようですから、私は御祝儀(?)で一箱買いました。ダイエットやエステ業界は、ノルマもあるでしょうから、消費者がしっかりしていないと、という自己責任もあるかと思います。

また、トレーニングについては、きついですが、そこまで無理をさせているわけではないと感じます。骨折やヘルニアなどと書かれていますが、他のスポーツクラブでのパーソナルトレーニングでも、同様のことはあると察します。ライザップはあまりにも誇大広告を出しすぎて、数例のトラブルが大きくクローズアップされるというよくあるケースなのではないでしょうか。

赤井英和さんは、元々プロのボクサーだったことと、一週間に三回や四回(通常は二回)トレーニングし、最後はお水だけなどかなり絞ったそうで、普通は二ヶ月で6PACKは無理だとトレーナーから聞きました。

以前、江部先生がライザップの監修をされていると、ライザップの方から聞いたことがあります。多分ライザップを監修されている栄養士の方が、江部先生と共著されている(と記憶があります。違いましたらすみません)、それが変形されているのだろうか、と思いました。でも鵜呑みにする方もいるかと思います。

あれこれ書きましたが、両方の実践者の私がお伝えしたかったのは、ライザップの低糖食と、江部先生の糖質制限食は、次元が違うほど違うとお伝えしたかったです。】



ライザップと高雄病院の糖質制限食を両方経験された、ほんださんからコメントをいただきました。
ほんださん、わかりやすい情報をありがとうございます。

ライザップの監修をされている女性管理栄養士とは、2013年の日本糖質制限医療推進協会を立ち上げるときに袂を分かちました。

私が基本「サプリ」は必要ないと考えているのに対し、彼女はサプリを必要と考えていたことが、大きなスタンスの差で決別することとなりました。

つまり、2013年以降は、当該の女性管理栄養士と江部康二は、何の関係もありません。


「あれこれ書きましたが、両方の実践者の私がお伝えしたかったのは、ライザップの低糖食と、江部先生の糖質制限食は、次元が違うほど違うとお伝えしたかったです。」

ほんださん。
そのように言って頂くと、私もとても安心です。
ありがとうございます。


江部康二
テーマ:糖質制限食
ジャンル:ヘルス・ダイエット
コメント
なるほど、そうなのですね。
私もかつてフィットネスクラブで有料のダイエットプログラムを担当していたことがあるものですから(ライザップのようにお客様とマンツーマンでトレーニングし、食事指導します)、昔のように「筋肉のためには絶対に糖質を抜いてはいけませんよ」という指導ばかりではなくなった分だけ喜ばしいことなのかと思っておりましたが、トレーナーの知識が十分でない等の問題で悪いイメージが広まるのは残念ですね。


私はスーパー糖質制限を始めてから5か月たちましたが、筋肉量は全く減っていません。
たいした筋トレもしていないので、特別増えてもいませんが(笑)女性ですし特に不満はないです。

2015/06/29(Mon) 14:36 | URL | misako | 【編集
初めまして。

4日前から糖質制限食を始めました。

3年前に2型糖尿病と診断されました。 それからは栄養士さんに指導された通りに食事制限をして来ました。
少ししてから食事制限をしているにも関わらず検診の度にA1cが上がってきました。
とうとうA1cが10を超えてしまい5月末より1ヶ月コントロール入院をしました。
当初は2週間の予定だったのですが中々下がらず1ヶ月になってしまいました。
入院時の血糖値は空腹時で常時250以上ありました。退院時150前後になりました。
1ヶ月で体重は2kg減りました。
入院先の先生には飲み薬、インスリン注射など糖尿の治療は全てしたのだけれど下がらないのが不思議です。確証はありませんが注射の打ち方、場所、色々試してみて私にあう治療法を考えましょう。と言われました。

入院前のインスリン注射量
超速攻型  24単位
持続型    46単位

退院時
超速攻型  10単位
持続型    38単位

になりました。 超速攻型は24単位でも10単位でも血糖値に変化がなく、今まで誤差の14単位は捨てていたのと同じですね。と言われました。
持続型は量の調節や打ち方などを変えて、今は38単位を19単位ずつ2箇所に打つという方法に落ち着きました。
それでも血糖値150前後がやっとです。

それと検査の結果は合併症は今のところ何もありません。
ただCPRの結果が3年前58.3だったのが今回は8.1にまで下がっていました。こんな事ってあるんですね。殆ど機能はしていないと言われショックでした。 何だか今まで3年間頑張ってきたのに悪化し今もなお下がらない血糖値にこの先が不安になっていました。

そんな時に江部先生のブログに辿り着き糖質制限始めてみました。まだまだ手探り状態でわありますが、希望が見えてきました。

始めたばかりのせいなのかまだ目に見えて血糖値の変化は実感できていませんが、ただ昨日不思議な事がありました。

夕飯
高野豆腐を1個剃って鶏肉に塗して唐揚げにしました。味付けはシンプルにニンニク、塩、コショウだけです。  付け合せにサラダ(レタス、きゅうり、大根、トマト)ドレッシングは無しです。わかめスープ、1口だけパイナップル(孫のを1口)食べました。
食直前の血糖値   148
2時間後         159
とても喜んでいたのですが、今朝の血糖値が208もありました。 何が間違っているのか本などを読み返したのですが分かりません。

突然のメールでご迷惑かと思いましたが自力で解決できず、江部先生に連絡した次第です。
宜しくお願いします。
2015/06/29(Mon) 15:27 | URL | ヒロリン | 【編集
Re: タイトルなし
ヒロリン さん

低血糖に注意してください。
従来の糖尿病食から糖質制限食に切り替えたら、
超速効型インスリンは、1/3以下に減ります。
超速効型インスリンは、食事の糖質をカバーしています。

持続型インスリンは、基礎分泌インスリンの代わりで、早朝空腹時血糖値を管理しています。
46単位が38単位に減ってますが、それでも多いですので
このままの単位で経過をみればいいと思います。
2015/06/29(Mon) 20:31 | URL | ドクター江部 | 【編集
お忙しい中、お返事を下さりありがとうございます。

食品別糖質量ハンドブックを片手に注射量が減るようがんばっていきたいと思います。
2015/06/30(Tue) 15:55 | URL | ヒロリン | 【編集
具体的な違いは何なのでしょうか
初めてコメントさせていただきます。
管理栄養士です。先生に1月に初めてお会いしてから(あの時のハンドブック、大切に使っています)糖質制限を始めまして5kg痩せました。嬉しい限りです。
実は、ライザップの食事が低糖質ということで、ライザップのカフェなど興味を持っていました。
私は指導する立場ですので、先生の本を拝読しまして患者様にお話ししているのですが、ライザップと何が違うのかが気になりました。
生理が止まってしまうなんて普通に糖質制限やってたら考えられないと思うのですが…
運動量分のエネルギーが足りなかったのでしょうか。
お忙しいところ恐縮ではございますがご教示いただけますと幸いでございます。
2015/07/02(Thu) 17:16 | URL | iws | 【編集
Re: 具体的な違いは何なのでしょうか
iws さん

ライザップのトレーナーには、糖質制限食の基礎知識がない可能性があります。
つまり、そもそもライザップのは糖質制限食ではないということです。

2015年06月29日 (月)の本ブログ記事
[ライザップと江部康二は、全く無関係ですので混同しないで下さい、3]
をご参照いただけば幸いです。

ライザップ体験者さんのコメントが載っています。
2015/07/02(Thu) 18:28 | URL | ドクター江部 | 【編集
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