おはようございます。

『京都の名医がおしえる「やせる食べ方」』が、この度内容も新たに文庫本になりました。



この『一生太らない「やせる! 食べ方」 』は、これまで、どちらかと言うと糖尿人向けの本が多かったのですが、メタボ人、ダイエッターの方にも分かりやすい本をというリクエストがあり書いた本です。

前著、『京都の名医がおしえる「やせる食べ方」』の内容をブラッシュアップし、更に読みやすく分かりやすく編集、最新の情報も盛り込み、内容を更新しました。(^^)

もちろん、全ての糖質セイゲニストの皆さんに楽しんで読んで頂ける内容になったと自負しております(^O^)

文庫なので持ち歩くのもにもとても便利です。

皆さん、是非お手にとってご一読くださいね(^^)


江部康二

☆☆☆

以下は、プロローグからの抜粋です。

食事の際に「糖質を減らすだけ」で、おいしいものをたくさん食べても、スルッとやせる！

本書では、糖質制限治療の第一人者が、世界一ラクで長続きするダイエット法を紹介。

「魚介、肉、豆腐、納豆、チーズなどはしっかり食べてよし」「飲料は牛乳、果汁を避ける」など、誰でも簡単に実践できる手法が満載です。ストレスゼロで確実に身体が絞れる1冊!

「私たちがおすすめしている食事法は糖質制限食というものです。おいしいものを好きなだけ食べられて、お酒まで飲めるので、『あれもこれも我慢して』というこれまでのダイエット法に比べると、ウソのように幸せなやり方だと喜ばれているようです。

また、カロリー計算をするような面倒はありませんし、運動も必要ありません。
非常に簡単で楽なので、ずぼらダイエット、という人もいるようです。