2008年01月06日 (日)
こんにちは。今日も寒いけれどいいお天気です。
昼からはテニスにでかけます。何とか２回／週、土日くらいはテニスをしたいのですが
ここ２．３年は土曜日の江部診療所の外来終了が遅くなり、日曜日だけの１／週プレイヤーなのです。それでもあまり腕はおちないのは芸の内なのですが・・・ (^_^)
さて、HITさんからコメントいただきました。
『初めて送信致します
3年前健康診断で血糖値 280有りました
その後 医者にも行かず 何の対応もせず そのままに致しました
今年 3月 健康診断に行きました
(小生50才になりました)
やはり 血糖値 258 でした
流石に 5月医者に行き
検査結果は
A1C 7.9 で即 糖尿病で有ると 診断され
食事でいろいろ指導を受けました,
でも 薬 インシュリンは使用していません
(ﾄﾞｸﾀｰ 江部様の日記 主食を抜けば--- は 拝見させていただいております)
糖質 炭水化物抜き の食事で
(ｱﾙｺｰﾙ 毎日 有り)
5/21 A1C 7.9 中性脂肪 447 自慢します
6/18 A1C 7.2 食事制限のみ 糖質資源無し
7/22 A1C 5.9 ありがとう御座います (ﾄﾞｸﾀｰ 江部様の日記 主食を抜けば--- を拝見)
9/10 A1C 5.0 中性脂肪 93 医者が驚きました
11/12 A1C 5.8 中性脂肪 72 食生活は同じなのですが,体がなれてきたようです
かなり炭水化物は注意しています
当然 血糖値の測定器を購入し測定しています
江部様へ
毎日 日記ありがとうございます。
2007/12/26 忘年会がありました
ｱﾙｺｰﾙ 食事 たらふくいただきました
同僚は驚いていました (症状を知っている同僚ですが)
終了後 20:30 血糖値測定 179
終了後 22:30 血糖値測定 174
忘年会で糖質は 気をつけていましたが限界でした
同級生が 膵炎で 1年近く入院しています
高血糖値 糖尿病 健康との関係は如何でしょうか 07/12/26 HIT』
HITさん、「主食を抜けば糖尿病は良くなる」ご購入、そしてコメント・質問ありがとうございました。
お酒は毎日飲みながら、糖質抜きの食事で
5/21 ：A1C 7.9 、中性脂肪 447→ 9/10 ：A1C 5.0 、中性脂肪 93
劇的な改善ですね。おめでとうございます。お医者さんもさぞかし驚かれたことでしょう。普通、経口血糖降下剤を内服してもこんなに上手くはいきませんから。お酒は勿論、蒸留酒か赤ワインかスタイルフリーですよね。(〃＾￢＾〃)
「11/12 ：A1C 5.8 中性脂肪 72 食生活は同じなのですが,体がなれてきたようです。かなり炭水化物は注意しています」
HbA1c：５．８％でも正常範囲なので、コントロール良好ですし中性脂肪もいいですね。かなり上手に糖質制限食を実践しておられるのだと思います。
ただ 糖質制限食の効果に身体が慣れるということはありません。HbA1c：５．０％までさがった人が、１１月に５．８％ということは、１０月～１１月には、それ以前よりは少し多目に糖質が摂取されたのだと思います。HbA1cは過去１～２ヶ月の平均血糖値を示しています。
私自身も、HbA1cは４．９％～５．４％ていどをウロウロしてます。美味しく楽しく 糖質制限食ですから、きっちりやれば４．９％、豚カツや天ぷら、餃子・シュウマイなどがやや多ければ５．４％、といったところです。
「当然 血糖値の測定器を購入し測定しています。」
血糖自己測定はとても役に立ちます。糖質制限食を続けるモチベーションにもなります。
早朝空腹時血糖値を週に２～３回測定し、食後１時間、２時間血糖値を時々検査しましょう。
特に、衣ものとか糖質含有量の多い野菜とかのとき、食後血糖値を測定しましょう。食後２時間値１８０ｍｇ／ｄｌ未満さらには１４０ｍｇ／ｄｌ未満が目標です。空腹時血糖値はとりあえず１２６ｍｇ／ｄｌ未満さらには１１０ｍｇ／ｄｌ未満を目指します。
「2007/12/26 忘年会がありました
ｱﾙｺｰﾙ 食事 たらふくいただきました
同僚は驚いていました (症状を知っている同僚ですが)
終了後 20:30 血糖値測定 179
終了後 22:30 血糖値測定 174
忘年会で糖質は 気をつけていましたが限界でした 」
食後２時間血糖値が１８０ｍｇ／ｄｌ未満なので、合併症が進行しないレベルを保ってはおられます。我慢我慢だと 糖質制限食も長続きしないので、時々は美味しく楽しくどうぞ召し上がってください。
「同級生が 膵炎で 1年近く入院しています 高血糖値 糖尿病 健康との関係は如何でしょうか」
膵炎は、膵組織からの消化酵素の逸脱により、組織の自己消化をおこし発症します。糖尿病は同じ膵臓でも、インスリンをつくるβ細胞に問題があるわけで、消化酵素には無関係です。
また、高血糖で膵炎になることもありませんし、高タンパク・高脂肪食で膵炎になることもありません。
しかし、すでに膵炎になっている人は高脂肪食は良くないので、 糖質制限食は適応となりません。（２００７．８．１５ブログをご参照ください）
江部康二
昼からはテニスにでかけます。何とか２回／週、土日くらいはテニスをしたいのですが
ここ２．３年は土曜日の江部診療所の外来終了が遅くなり、日曜日だけの１／週プレイヤーなのです。それでもあまり腕はおちないのは芸の内なのですが・・・ (^_^)
さて、HITさんからコメントいただきました。
『初めて送信致します
3年前健康診断で血糖値 280有りました
その後 医者にも行かず 何の対応もせず そのままに致しました
今年 3月 健康診断に行きました
(小生50才になりました)
やはり 血糖値 258 でした
流石に 5月医者に行き
検査結果は
A1C 7.9 で即 糖尿病で有ると 診断され
食事でいろいろ指導を受けました,
でも 薬 インシュリンは使用していません
(ﾄﾞｸﾀｰ 江部様の日記 主食を抜けば--- は 拝見させていただいております)
糖質 炭水化物抜き の食事で
(ｱﾙｺｰﾙ 毎日 有り)
5/21 A1C 7.9 中性脂肪 447 自慢します
6/18 A1C 7.2 食事制限のみ 糖質資源無し
7/22 A1C 5.9 ありがとう御座います (ﾄﾞｸﾀｰ 江部様の日記 主食を抜けば--- を拝見)
9/10 A1C 5.0 中性脂肪 93 医者が驚きました
11/12 A1C 5.8 中性脂肪 72 食生活は同じなのですが,体がなれてきたようです
かなり炭水化物は注意しています
当然 血糖値の測定器を購入し測定しています
江部様へ
毎日 日記ありがとうございます。
2007/12/26 忘年会がありました
ｱﾙｺｰﾙ 食事 たらふくいただきました
同僚は驚いていました (症状を知っている同僚ですが)
終了後 20:30 血糖値測定 179
終了後 22:30 血糖値測定 174
忘年会で糖質は 気をつけていましたが限界でした
同級生が 膵炎で 1年近く入院しています
高血糖値 糖尿病 健康との関係は如何でしょうか 07/12/26 HIT』
HITさん、「主食を抜けば糖尿病は良くなる」ご購入、そしてコメント・質問ありがとうございました。
お酒は毎日飲みながら、糖質抜きの食事で
5/21 ：A1C 7.9 、中性脂肪 447→ 9/10 ：A1C 5.0 、中性脂肪 93
劇的な改善ですね。おめでとうございます。お医者さんもさぞかし驚かれたことでしょう。普通、経口血糖降下剤を内服してもこんなに上手くはいきませんから。お酒は勿論、蒸留酒か赤ワインかスタイルフリーですよね。(〃＾￢＾〃)
「11/12 ：A1C 5.8 中性脂肪 72 食生活は同じなのですが,体がなれてきたようです。かなり炭水化物は注意しています」
HbA1c：５．８％でも正常範囲なので、コントロール良好ですし中性脂肪もいいですね。かなり上手に糖質制限食を実践しておられるのだと思います。
ただ 糖質制限食の効果に身体が慣れるということはありません。HbA1c：５．０％までさがった人が、１１月に５．８％ということは、１０月～１１月には、それ以前よりは少し多目に糖質が摂取されたのだと思います。HbA1cは過去１～２ヶ月の平均血糖値を示しています。
私自身も、HbA1cは４．９％～５．４％ていどをウロウロしてます。美味しく楽しく 糖質制限食ですから、きっちりやれば４．９％、豚カツや天ぷら、餃子・シュウマイなどがやや多ければ５．４％、といったところです。
「当然 血糖値の測定器を購入し測定しています。」
血糖自己測定はとても役に立ちます。糖質制限食を続けるモチベーションにもなります。
早朝空腹時血糖値を週に２～３回測定し、食後１時間、２時間血糖値を時々検査しましょう。
特に、衣ものとか糖質含有量の多い野菜とかのとき、食後血糖値を測定しましょう。食後２時間値１８０ｍｇ／ｄｌ未満さらには１４０ｍｇ／ｄｌ未満が目標です。空腹時血糖値はとりあえず１２６ｍｇ／ｄｌ未満さらには１１０ｍｇ／ｄｌ未満を目指します。
「2007/12/26 忘年会がありました
ｱﾙｺｰﾙ 食事 たらふくいただきました
同僚は驚いていました (症状を知っている同僚ですが)
終了後 20:30 血糖値測定 179
終了後 22:30 血糖値測定 174
忘年会で糖質は 気をつけていましたが限界でした 」
食後２時間血糖値が１８０ｍｇ／ｄｌ未満なので、合併症が進行しないレベルを保ってはおられます。我慢我慢だと 糖質制限食も長続きしないので、時々は美味しく楽しくどうぞ召し上がってください。
「同級生が 膵炎で 1年近く入院しています 高血糖値 糖尿病 健康との関係は如何でしょうか」
膵炎は、膵組織からの消化酵素の逸脱により、組織の自己消化をおこし発症します。糖尿病は同じ膵臓でも、インスリンをつくるβ細胞に問題があるわけで、消化酵素には無関係です。
また、高血糖で膵炎になることもありませんし、高タンパク・高脂肪食で膵炎になることもありません。
しかし、すでに膵炎になっている人は高脂肪食は良くないので、 糖質制限食は適応となりません。（２００７．８．１５ブログをご参照ください）
江部康二
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