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「30分で作れる「糖質オフ」おうち定食」 大柳珠美著 講談社 発売
おはようございます。

「30分で作れる「糖質オフ」おうち定食」
大柳珠美著 講談社

が発売となりました。
私も推薦しています。


以下は著者の大柳珠美さんご自身の、本書に関する紹介文です。


江部康二



今回は、
1ヶ月
31日分の
献立です!

安い食材でも、
手間をかけなくても、
短時間でも、
美味しく作るための、

1)
買い置きしておくと便利な食材について、
2)
漬け込みや作り置きなど仕込みについて、
3)
あると便利なおすすめ市販品、
4)
味付けのポイントなどなど、

2006年より
我が家で続けております糖質制限食のコツを盛り込みました。

「30分で作れる「糖質オフ」おうち定食」(講談社)
http://www.amazon.co.jp/
美味しく食べて、キレイにやせられる
30分で作れる「糖質オフ」おうち定食-大柳-珠美/dp/4062183366

美味しく食べながら、
減量と血糖コントロール、そして美容にも、
本著をお役立て頂けましたら幸いです。
テーマ:糖質制限食
ジャンル:ヘルス・ダイエット
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