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糖質制限食で、血糖、肝機能、血圧改善
おはようございます。

激鮎 さんから、糖質制限食で、血糖、肝機能、血圧改善という嬉しいコメントをいただきました。
また、拙著の御購入、ありがとうございます。


2012.12.28 空腹時血糖値410mg HbA1c10.3%(JDS) 体重80kg
   血圧150/110
    1600キロのカロリー制限食と運動・そしてトラゼンタとグリメピリド
2013.1.7 受診時 体重79.2kg 血糖121mg
  グリメピリド中止。スーパー糖質制限食開始。
2013.1.21 HbA1c8.3% 血圧125/80
2013.2.21 HbA1c6.8%
2013.3.25 HbA1c5.9%
2013.4.1  体重73.5kg


生ビールを飲みながら、これだけのデータ改善は素晴らしいですが、糖質ゼロ発泡酒では代わりにならないでしょうか?

糖質ゼロ発泡酒、キリンやアサヒ、いろいろありますよ。(^^)

血圧の正常化は仰る通り、体重減少が大きく貢献していると思います。

肝機能改善は、糖質制限食で脂肪肝が良くなったことが大きいと思います。

「2年前からあった指の神経障害による痛み・頻尿・のどの乾き・頻繁な感冒・皮膚傷の治癒が遅い・慢性化した副鼻腔炎」

これらも糖質制限食を続けることで良くなる可能性があります。

美味しく楽しく末長く糖質制限食をお続けくださいね。


江部康二



【3/04/05 激鮎

『エベノミクス』こそ注目されるべき!

初めまして初投稿させて頂きます

私は昨年12月28日に10年ぶりの健康診断結果で糖尿病と診断された43才男性です

まさか自分が糖尿病になるなんて考えもしなかった!まぁ殆どの糖尿病の方がそうだった事でしょうけれど
主治医からは1600キロカロリーの制限食と運動・そしてトラゼンタとグリメピリドを処方されました
その日の夜にネットで色々調べました。そしてこのブログに辿り着きました

健康診断した11月29日の空腹時血糖値は221・HbA1c(JDS10.1)身長175センチ・体重80Kでした
診断結果が出た12月28日は空腹時血糖値410・A1c10.3とさらに悪化していました
診断後自覚症状は2年前からあった指の神経障害による痛み・頻尿・のどの乾き・頻繁な感冒・皮膚傷の治癒が遅い・慢性化した副鼻腔炎でした
正月休みであった事も有り野菜中心の食事に切り替え毎食平均1500キロカロリーお米80g他にお酒も飲みましたが毎朝食後服薬1時間程度経つと低血糖症状なのかダルさで午前中は寝ている状態でした1月7日に受診体重79.2k血糖121でしたのでグリメピリドを中止して午前中も快調になりました
血糖が下がったのでこの日からスーパー糖質カットをスタートしました
空腹時血糖は82~136(大体105)食後2時間血糖は110~193(大体140)高い時は餃子やピザなどを食した時です
A1cの推移は1/21 8.3 2/21 6.8 3/25 5.9です
体重の推移は1/1 79.4 1/15 77.4 2/1 76.6 2/15 73.4 3/1 76.6 3/15 74.8 4/1 73.5です
3月末まではポリープ切除や抜歯などもあり運動はしませんでした
3月25日の結果で受診は2ヶ月おきになりました
A1cの結果が良好だったのは糖質カットに間違いありません
カットと言っても週3日は生ビール中ジョッキ3杯2日はジョッキ生350缶を2~4本飲んでしまっていますがm(_ _)m書かない方が良かったかな?

江部先生の著書も参考にこの様な結果が出ました事をこの場をお借りしてお礼申し上げます
『エベノミクス』素晴らしいです!
もう一つ嬉しい事は20代からお酒を殆ど飲まなくても飲んでいても下がらなかった肝機能数値がD評価からA評価になった事です
血糖だけでなく肝機能も良好になる糖質カットは40代からの常識にするべきだと思っています
ちなみに体重減少に伴うものなのか血圧も150/110から1月中旬以降は125/80になりました
4月からはスポーツジムに通い始めましたのでまた3ヶ月後くらいに近況をご報告させて頂きたいと思います
皆さん諦めず一緒に頑張りましょう!
無許可長文にて失礼いたしましたm(_ _)m 】


テーマ:糖質制限食
ジャンル:ヘルス・ダイエット
コメント
数値改善!
こんにちは、昨年 7月から糖質制限はじめて、体重が23キロ減、血、肝機能(脂肪肝)改善し、血糖値は、200→100前後、ヘモグロビン6.0→4.9へ。検査数値は、LDL が若干規準超え、尿酸もやや高め。コレステロール、尿酸は、薬でさげましょう。血糖値もこんなに下がるのがおかしい?と・・。別の内科では、すべて薬飲む値ではないかな?みたいに医師により違いがあります。メタボは、自分が主治医との気持ちで楽しく長くストレス感じず続けていきたいです。
2013/04/06(Sat) 08:54 | URL | いちたく | 【編集
きょうの健康
NHK きょうの健康
「内臓脂肪とメタボリックドミノ 一気に進む生活習慣病」

再放送など、何度か放送するはずです。
2013/04/06(Sat) 10:13 | URL | マキマキ | 【編集
記事に取り上げて頂いて光栄です♪
下記漏れましたが自覚症状は神経障害の手指の痛みも含めなくなりました。
生ビールは取引先とのお付き合いで外食先なので残念ながら選べないんです
でも酒の肴は徹底的に糖質制限の物にしています
あと1月7日以降は食事のカロリー制限は全くしていませんので江部先生のお陰です
2013/04/06(Sat) 13:14 | URL | 激鮎 | 【編集
変形性ひざ関節症
NHKきょうの健康
「変形性ひざ関節症」とメタボの関係について説明してました。

ハッキリした理由は、まだ分からないそうですが、
肥満だけでなく、
脂質異常症、高血圧、糖尿病
の4個のうち、3個以上がある人は、ゼロ個の人の約10倍「変形性ひざ関節症」になりやすいそうです。

メタボと関連する病気は全て糖質制限で改善する可能性がありますね。
2013/04/07(Sun) 00:04 | URL | マキマキ | 【編集
Re: 数値改善!
いちたく さん

数値改善良かったです。
確かに、メタボも糖尿病も自己管理が大切な病気ですね。
2013/04/07(Sun) 17:00 | URL | ドクター江部 | 【編集
Re: 変形性ひざ関節症
マキマキ さん

「肥満だけでなく、
脂質異常症、高血圧、糖尿病
の4個のうち、3個以上がある人は、ゼロ個の人の約10倍「変形性ひざ関節症」になりやすいそうです。」


知りませんでした。
52才の江部康二は、高血圧、糖尿病、メタボ・・・4つの内3つを満たしていました。
やばかったです。
2013/04/07(Sun) 17:03 | URL | ドクター江部 | 【編集
まさに、その変形性膝関節症です
初めての投稿です。
私はまさにその変形性膝関節症です。約5年ほど前に診断され、このままでは10年後には人工関節を入れなければならないと言われたのが、45歳の時でした。一念発起し、カロリー制限で25キロぐらい減量しました。その頃は糖質制限なんてことは知らず、基本炭水化物を減らすことで減量には成功したものの、制限を緩めるとすぐにリバウンド。また、制限をする。を繰り返すうち、どんどん体重が落ちにくくなるのを感じていた昨年末、糖質制限に出会い、3ヶ月で7キロ減。主食はふすまパンを2〜3食食べているのでスーパー糖質制限とはいきませんが、それでも1日30〜50g位には制限しています。
今年の職員健診でここ7年ほどずっと高値だったのが、標準値になっていました。LDLコレステロールを除くすべての値がすべて綺麗に真ん中でした。
さて、気になるのがLDLコレステロールです。去年が150位だったのが、今年は179になっていました。このまま肉や卵をしっかり食べ続けていいものなのか、少し不安になっています。多少量をセーブした方が良いのでしょうか?
この場でこんなことをお聞きするのは非常識かとは思いましたが、いても立ってもいられず、投稿させていただきました。
2013/04/07(Sun) 18:06 | URL | reiko | 【編集
変形性ひざ関節症とメタボの話は、少し前の放送

NHKきょうの健康
ひざ痛克服 ウォーキングに挑戦!
「ひざが変だと思ったら」

からです



2013/04/07(Sun) 23:26 | URL | マキマキ | 【編集
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