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長野県阿智村・糖質制限食講演会・ご報告
こんにちは

長野県阿智村、コミュニティー会館二階にて、一般向け糖質制限食の講演を行いました。

10月20日(土)21日(日)の2日間で、150名あまりの参加者があり盛況でした。

20日は糖尿病・メタボを中心に、21日は生活習慣病予防のお話しを中心に講演しました。

伊那から参加された女性は、1年間で約20kgの減量に成功されて、服が17号から9号になったそうです。(⌒o⌒)v

148cm 68kg BMI31 から出発して、現在48kg~50kg BMI21.9~22.8 です。

最初は半信半疑だったご主人も、結局糖質制限食で17kg減量されたそうです。

糖質制限食で減量されたので、お肌も艶々でバストもしっかりキープ、理想的な体型です。

20日夜の打ち上げでは、地元の山菜やキノコをご馳走になり、焼酎もよばれました。

阿智村、コミュニティー会館のスタッフの皆さん、
ありがとうございました。m(_ _)m


21日の講演会終了後、シュクリーベチョコの高森社長の車で、一路名古屋に向かう予定でしたが、高森社長が京都に行きたくなったということで急遽、京都へ。

途中から糖質制限ドットコムの新井さんの運転で、阿智村から京都まで帰りました。

高森社長、実はハルディンの生麺を食べたかったみたいで、

「この生麺なら、名古屋名物味噌煮込みうどんがいける!」

とえらくご執心でした。

子牛肉のゴルゴンゾーラソース、ぐじの香草焼き、牛テール赤ワイン煮込み、ピザと手打ち生パスタを、3人で美味しく楽しくいただき、糖質制限な夕食を満喫しました。

夜は本の校正をしなくてはならなかったので、飲み物はオールフリーとしました。

ハルディンの宮本シェフ、ご馳走様でした。ありがとうございました。

そうそう、宮本シェフも、糖質制限食で12kgの減量に成功されましたよ。

ブログ読者の皆さんも、京都にお越しの節は、カフェ・ハルディンの糖質制限料理をお試しあれ。

☆☆☆

カフェ・ハルディン
営業時間 11amから9pm(L.O.8:30pm)
定休日  火曜日(祝日の場合は、翌日休)、
第三月曜日 (祝日の場合は、翌水曜日休)
電話:075-464-8850

江部康二
テーマ:糖質制限食
ジャンル:ヘルス・ダイエット
コメント
江部先生、こんばんは。
毎日、楽しみに拝見しています。
私は、ダイエット目的で糖質制限を始めました。身長158センチで体重は59kgから57kgになりました。今までいろんなダイエットサプリなど試してきましたが、こんなに苦痛なく減量できるのでびっくりです。体調も良くて、月経前緊張症がなくなり、胃のポリープもすっかりつるつるになりました!血液検査値は今まで以上にサラサラで、HDL-chは87でした(^-^)
夫も夕食はご飯なしになり、高校生の息子もお弁当のごはんはやめて~といって、おかずばっかりを持参しています。その方が、午後の授業を楽に受けられるそうです。
これからも、美味しくたのしく糖質制限を続けていきたいと思います。
今後とも、よろしくお願いいたしますm(__)m
2012/10/23(Tue) 00:20 | URL | ぶんぶん | 【編集
Re: タイトルなし
ぶんぶん さん

減量、体調改善、良かったです。
一家で糖質制限食、素晴らしいです。
息子さんも、食後の眠気が減って、授業に集中できるのだと思います。
2012/10/23(Tue) 10:18 | URL | ドクター江部 | 【編集
感謝
糖尿病と診断され、先生のご本を読みました。糖質制限を実施してから2週間ですが、食前の血糖値が200から117まで下がりました。
糖質制限のおかげです。これからも続けていきたいです。

ありがとうございました!
2012/10/23(Tue) 12:36 | URL | 信長 | 【編集
Re: 感謝
信長 さん。

拙著の極入ありがとうございます。
血糖値の改善、良かったですね。
2012/10/23(Tue) 14:13 | URL | ドクター江部 | 【編集
初カーボカウント
はじめまして。1型糖尿病歴10年、現在38才です。総合病院に通院していますが、その病院では初導入のインスリンポンプ+カーボカウントに一週間前からなりました。1日の炭水化物は216グラムです。太ってはいません。私の都合で5日間しか入院できなかったため調整できなかったのだと思いますが、血糖値が乱高下、退院しても同じです。カーボカウント初心者は何から始めたらいいのでしょうか?
2012/10/27(Sat) 20:28 | URL | たらばがに | 【編集
Re: 初カーボカウント
たらばがに さん。

主治医と相談されて、

1単位のインスリンが、何mg血糖値を下げるかを、まず算出してください。
個人差があります。

1gの糖質が、体重64kgの1型糖尿病の人の血糖値を5mg上昇させます。
体重50kgなら、64kg÷50kg=1.28
5mg×1.28=6.4

体重50kgで1型なら、1gの糖質が6.4mg血糖値を上げます。


2009年08月12日 (水)の本ブログ記事
「糖質管理食と糖質制限食」

2008年07月20日 (日)の本ブログ記事
「糖質制限食時々糖質管理食②」

をご参照ください。
2012/10/28(Sun) 11:39 | URL | ドクター江部 | 【編集
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