ドクター江部の糖尿病徒然日記　ナッツやチーズで体重増加、BMI正常まであと一歩

ナッツやチーズで体重増加、BMI正常まであと一歩

2012年07月10日 (火)

おはようございます。

y_and_r_d さんから、ナッツやチーズで体重増加という報告をコメントいただきました。

８kg増加とは立派です。
良かったですね。

まずはBMI：20を目指しましょう。

江部康二

【12/07/09 y_and_r_d

こんにちは。
間食しっかり食べています。
チーズ、アーモンド、クルミを職場にもキープしてあります。
おかげで痩せ過ぎだった体重も8kg増。
あと3kgでBMIの正常範囲内入りです。】

テーマ：糖質制限食
ジャンル：ヘルス・ダイエット

11:32 | 肥満・ダイエット | コメント (1)

≪７月９日（月）NHK、BiZプラスの放送内容 | ホーム | 糖質制限食と体重の変化、やせすぎる場合の対応は≫

Re: ナッツ・チーズ

リエさん

１回の間食の糖質量は、５ｇ以下を目指しましょう。
その範囲で、ナッツやチーズはOKです。
オリーブオイルも料理に使ってOKです。

2013/08/14(Wed) 13:58 | URL | ドクター江部 | 【編集】

コメントを投稿

| ホーム |

Name:
Subject:
Mail:
URL:
Comment:
Pass:
秘密:	管理者にだけ表示を許可