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新・ウィークエンドおもしろ京都学入門、 主食を抜けば糖尿病はよくなる
こんばんは。

うっかり、忘れてました。

2012年2月10日(金)、18:30~20:00

仏教大学四条センターで、京都新聞総合研究所 提携講座

「新・ウィークエンドおもしろ京都学入門 主食を抜けば糖尿病はよくなる」

が開催されます。

講師は私です。

入場無料ですので、奮ってご参加くださいね。

以下は、仏教大学四条センターの案内です。

☆☆☆

京都新聞総合研究所 提携講座 新・ウィークエンドおもしろ京都学入門

週末のゆうべのひととき、京都学を楽しく学んでみませんか?―をキャッチフレーズに始めた本講座も、好評のうち3年目に入りました。

本年度も、伝統文化・工芸、芸術、宗教など京都を代表する各分野から、ふだん会えない第一線のゲストを招き、コーディネーターの吉澤健吉が対談形式で楽しくゲストの魅力を引き出します。

コーディネーター:吉澤 健吉(京都新聞総合研究所特別理事、佛教大学講師)

入場料:無料
定員:150名(当日先着順)

テーマ: 主食を抜けば糖尿病はよくなる
講師: 江部 康二(高雄病院理事長)
開講日: 2012年2月10日(金)
時間: 18:30~20:00

場所:仏教大学四条センター
   四条烏丸・北東角・京都三井ビル4階

お問い合わせ:仏教大学四条センター事務局 
電話:075-231-8004(10:00~17:00)


※ 開講当日の申込で結構です。
※ 受講申込の受付は講座開始の60分前から開始します。
※ 申込者が講堂(会場)の収容人員を超過した場合は、その時点で申込受付を終了させていただきます。

テーマ:糖質制限食
ジャンル:ヘルス・ダイエット
コメント
Re: お礼&糖質制限時の水分量について
制限初心者 さん。

糖質制限食で血糖改善、良かったです。
コップ1杯の水で渇きが改善するならまったく心配いりません。
糖質制限食開始しばらくは意識して水をそれまでより少し多めに摂取するほうが
アセトン臭とかでにくいですね。
2012/02/10(Fri) 07:41 | URL | ドクター江部 | 【編集
江部お答えいただきありがとうございました。

新糖生が間に合わなかったということは、何か原因があるものなのでしょうか?

運動は食後一時間後ぐらいにしました。

これからまた運動するのが少し怖くなってしまいました(>_<)

糖質制限を始めて運動により血糖値が下がりすぎる(間違っていたらすみません)のはよくあることなのでしょうか? みなさん普通に運動されているようなので…。

新糖生は徐々に慣れ?てそのうちスムーズに行われるようになるのでしょうか。

食べた糖質の量と運動量は比例しなくてはなりませんか?

申し訳ありません、先生の本をすべて購入し勉強中なのですが、まだ理解に乏しいところがあり、質問ばかりで申し訳ないです。
2012/02/10(Fri) 12:06 | URL | 佐藤 | 【編集
すみません、聞きたいことをもうひとつ忘れておりました。

よくテレビにでる歌手の方などは、コンサートで何時間も歌と踊りを続けておりますが、
正常人であればたとえ空腹時であってもいくら運動をしても血糖値が下がりすぎることはないもののでしょうか?



2012/02/10(Fri) 13:31 | URL | 佐藤 | 【編集
Re: タイトルなし
佐藤 さん。

「糖質制限を始めて運動により血糖値が下がりすぎる(間違っていたらすみません)のはよくあることなのでしょうか? みなさん普通に運動されているようなので…。」

これは今まで聞いたことがありません。
一方、糖質制限、糖質摂取関係なく、
運動量・運動時間で、低血糖になることはありえます。

糖質制限食により、糖新生は24時間活性かされるので、低血糖にもなりにくくなると思います。

「食べた糖質の量と運動量は比例しなくてはなりませんか?」

通常は低血糖にならないのですが、低血糖が心配なら、予防として、
前もってナッツ類摂取がよいと思います。
2012/02/10(Fri) 16:04 | URL | ドクター江部 | 【編集
Re: タイトルなし
佐藤 さん。

通常は有酸素運動を2~3時間続けても、糖新生で低血糖にはなりません。

何らかの要因で運動と糖新生のマッチングが悪いことがまれにあり、
佐藤さんのようなケースもあるのでしょうね。
2012/02/10(Fri) 16:07 | URL | ドクター江部 | 【編集
大変参考になりました。

お忙しいなかどうもありがとうございました
(*^^*)
2012/02/10(Fri) 16:24 | URL | 佐藤 | 【編集
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