おはようございます。

近年、うつ病や統合失調症などの精神疾患の患者さんが増えています。

うつ病、うつ状態の場合は糖質制限食で改善する場合もあると思いますが、改善程度には個人差があります。

また、気分の安定は糖質制限食で得られやすいのですが、糖質制限食だけでは改善しないうつもあると思います。

うつ病とよく誤診される「双極性障害」の場合は、糖質制限食でも改善は困難です。

統合失調症も、糖質制限食単独での改善は困難と思います。

ただ海外データで、EPAの投与で症状が軽減したという報告もあります。

糖質制限食で、症状の軽減があればいいなという段階です。

こころの安定といえば、あの寄生虫博士で有名な藤田紘一郎先生が、

「こころの免疫学」（新潮社）

を２０１１年８月に出版されました。

第３章は「こころの健康は食べ物から」という題で、興味深い内容となっています。
是非、ブログ読者の皆さんもご一読ください。

私の著書「主食を抜けば糖尿病はよくなる！」も取り上げていただき、江部康二の名前も本文中に紹介していただいてます。

藤田先生、ありがとうございました。m(_ _)mＶ

「こころの免疫学」の記載によれば、２０００年に糖尿病を発症されて、この時は一旦インスリンを打ってよくなり、その後インスリンフリーで当分安定していたそうです。

２０１０年に、再び急激な体重減少があり、空腹時血糖値は４５０ｍｇ／ｄｌもあったそうです。

今回は、インスリンは注射せず、スーパー糖質制限食を実践されました。

その結果、わずか２週間で空腹時血糖値が９０ｍｇ／ｄｌまで改善されたそうです。

血糖値は速やかに改善し、中性脂肪も正常化し、HDLコレステロールは増えました。

そして「何よりもうれしかったのは、うつ気分になることも、逆に感情が爆発することもなくなっったことである。」と述べておられます。

藤田紘一郎先生の場合は、糖質制限食で見事に、うつ気分が改善してこころの安定を得ておられます。

皆が皆とはいかないかもしれませんが、ちょっとした気分変調やイライラやうつ気分は、糖質制限食で改善が期待できますね。（＾＾）



江部康二