こんばんは。

papydasさんから、貴重な体験をコメントいただきました。


【11/03/19 papydas
糖質制限食は最強でした
初めまして、私は昨年暮れの血液検査結果で本年１月末に糖尿病と診断されました糖尿病になったばかりの５９歳の男です。血液検査の結果数値は空腹時血糖値１４６HbA1c７，９でした。２月９日の血液検査結果も同様でした。担当医の指導でカロリー制限食を実施していましたが、頭がボーとしたり、体がだるかったりして一向に改善しませんでした。同月２３日再診察を受けた際、血糖値を下げる薬を処方され、食事直前の薬を一錠飲んで３時間後から貧血のような状態から体が震えるような低血糖症状になったため薬を中止し、近くの書店で当女房に関する書籍を探して、江部先生執筆の「糖尿病がどんどんよくなる糖質制限食」を購入しました。さらに、血糖値検査器も購入して、通院を止めました。
今月１日から早速糖質制限食を開始しましたところ、３日目から空腹時血糖値１００という驚きの数値が出始め、食後血糖値最高値１７８を最後に３月５日以降、空腹時血糖値８１、食後２時間の血糖値最高１１９を一週間記録して糖質制限食で体も快調になりました。そんな矢先に、
この度の東北関東大震災で仙台の知人を救援しなければならなくなり、１５日から、缶詰（さば水煮、うづら水煮、シーチキン、魚肉ソーセージ、糖質なしの野菜ジュース、緑茶）を５日分持って、行きました。
想像以上に現地はひどく、隣接の山形は既に食料も無く、自動販売機、スーパーマーケットも閉店した状態でした。私の糖質制限食どころかパンひとつない中に飛び込んでしまった状態でしたが、これまで糖質制限食で体が出来てきていたせいで、空腹を感じることもなく、ソーセージ１本、うづら缶１個野菜ジュース１本で一日を過ごすことが出来、１７日午後伊丹空港に無事帰着しました。勿論、二泊三日の間、血糖値計測は怠りませんでしたが、数値は９０～１１０の間を維持していました。
体調、精神面とも以前の正常時と変わらなかったのに驚きと、生活に自信が着きました。悲惨な被災地と極寒の状況の中で、薬に頼らず、少量の食料でも過ごせることが証明できたことを、いち早く先生へご報告したかった事と、感謝の気持ちでお礼をお伝えしたく投稿させていただきました。
被災された方々の中にも糖尿病の方が沢山おられると思います。一分でも早く先生の糖質制限食に気づかれることを祈っております。
私の友人はインスリンを持ち歩いている状態でしたが、私が先生の本があることを教えたら、早速購入して実行しています。食後２時間の血糖値が４６０位だったそうですが、２日後から１６０に下がったと聞いております。
蛇足ですが、２月２０日で１０３ｋｇあった体重が３月１８日現在で８９ｋｇになっています。いくらダイエットしても下がらなかった体重が、好きなものを食べて下がるとは思いませんでした。
専門的知識も持たないで、投稿しましたことをお詫び申し上げます。】


papydasさん。
コメントありがとうございます。

糖質制限食で血糖値改善、減量成功、体調良好・・・良かったです。

仙台のご友人の救援活動、ご苦労様・お疲れ様でした。

缶詰持参は結構重たかったでしょうが、賢明な作戦だったと思います。

糖質制限食実践で、人体の脂肪が燃えるシステムが活性化していますので、少食でも充分活動できると思います。

papydasさんはもともと１０３ｋｇで糖質制限食で８９ｋｇに減量されていますが、まだまだ備蓄はたっぷりですので、低カロリーでも普通に活動できたのだと思います。

糖質制限食が結果として、被災地の救援活動に貢献できたのならとても嬉しいことです。

またBMIが正常で肥満がない人、例えば身長１６０ｃｍ、体重５０ｋｇで体脂肪率２０％くらいでも、脂肪は１０ｋｇの備蓄で、９万キロカロリーとたっぷりあります。

従いまして、papydasさんと同様、「さば水煮、うづら水煮、シーチキン、魚肉ソーセージ、糖質なしの野菜ジュース、緑茶」などを摂取して糖質制限食実践が可能な場合は、たとえ少食でも自前の脂肪がしっかり燃焼してくれるので、ほとんどしんどくならないと思います。


江部康二