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糖質制限食と髪の毛の復活
こんにちは。

糖質制限食と髪の毛の復活について、ケイさんから、コメント・質問をいただきました。

「10/06/13 ケイ
髪の毛
糖尿病発覚時は抜け毛が酷くて頭頂部がスカスカ状態でしたが、1年経ち見事復活しました。一時はプロペシアを飲もうと考えましたが、見事な復活に正直驚いています。今は安物の育毛剤だけでOKです。よく脂物をとると禿げるといいますが、糖質が原因なんですかね。」


ケイさん。
何はともあれ、髪の毛復活、おめでとうございます。(⌒o⌒)v

糖質制限食実践により、けいさん同様、抜け毛が減る、髪の毛が復活する、乾燥肌が治まる、肌がしっとりしてツヤがでるなどの報告をブログ読者の皆さんから多数頂いてます。

私自身も52才糖尿病発症のころは、年のせいか、髪の毛が痩せて細くなって、ボリューム感が減って何となく透けて見える、かなりの危機的状況でした。 (→ο←)

それが、糖質制限食を始めてから、髪の毛1本1本が太くなって、整髪しにくくなり、ボリューム感が復活しました。

そして、洗髪時の抜け毛が激減しましたし、首筋によくできていたニキビみたいなのも、全く出なくなりました。

まあ、私の場合、残念ながら分け目の剃り込みは、復活しませんでしたが・・・。

さらに、糖質制限ドットコムのあらてつさん。

深く静かに進行していたM字ハゲ(剃り込みハゲ)がストップし、10代から20代の頃のワイヤーブラシのような剛毛が見事に復活し、行きつけの散髪屋さんに羨ましがられている今日この頃だそうです。

この散髪屋さんは、あらてつさんより4才年下なのですが、頭髪がやや寂しくなりつつある状況なのです。

髪の毛が伸びるスピードも速くなって、以前は、2~3ヶ月に一回の散髪で十分間に合ってたのが、最近は、3週間に一回は行かないと、それこそ膨らんだタワシのようになってエライことになるんだそうです。

それから、金曜ライブによくきていただく某製薬会社のMRさんは、自他共に許す見事なハゲだったのですが、糖質制限食を続けてるうちに、しっかりと髪が生えてきて、今や全くハゲではないです。

糖質制限食を実践すると全身の代謝・血流がよくなるので、毛髪を造る細胞も元気になり髪の毛の栄養状態が改善し復活すると考えられます。

肌がツヤツヤになったり、乾燥肌が良くなるのも、この血流の改善が原因だと思います。

糖質を摂取すると、正常人でもブドウ糖ミニスパイクを生じて、血流が悪くなるので、ご指摘のように毛髪にも悪い影響があると思います。


ただし、何事もそうですが、改善の度合いには個人差がありますし、皆がみんなハゲが改善するわけじゃありませんので、で念のため。



江部康二
テーマ:糖質制限食
ジャンル:ヘルス・ダイエット
コメント
昨日はありがとうございました
肩の力の抜けたお話を存分に堪能いたしました。

「糖質ポリス」名刺(^^;)の第一号をお渡しすることができました。

日ごろよりお忙しい中の活動に、敬服いたしております。

質問へのご対応など忙しくしてらっしゃいましたので、挨拶なしに帰って参りましたが、これからもよろしくお願い申し上げます。
2010/06/14(Mon) 17:40 | URL | 糖質ポリス | 【編集
Re: 昨日はありがとうございました
糖質ポリスさん。

昨日はお疲れ様でした。
名刺、第一号とは光栄です。
こちらこそよろしくお願い申し上げます。
2010/06/14(Mon) 18:58 | URL | ドクター江部 | 【編集
Re: 先日は
ドリームさん。

まずはあせらず、一歩一歩体調を回復させてくださいね。
2010/06/14(Mon) 18:59 | URL | ドクター江部 | 【編集
江部先生の髪の毛は
誰が見ても還暦に達した人には見えません ><
私の眼はフシアナではありません ><

私も「還暦で江部先生くらい髪の毛が温存できれば幸い」と思っています。 < その前に「嘘吐き父親の生命を助けなくては! < いくら嘘吐きでも実の親だから
2010/06/14(Mon) 22:35 | URL | らこ | 【編集
Re: 江部先生の髪の毛は
らこさん。

ありがとうございます。
嬉しい限りです。
2010/06/14(Mon) 22:42 | URL | ドクター江部 | 【編集
お久しぶりです!
昨年5月の1型発症以来、たまには誘惑に負けて甘いものは食べてしまうけど、日々糖質制限のおかげで、私のヘモさんは5.0から5.4あたりを推移する、大変に好ましい状況を維持しております!

ランタスもあれから増えることなく6単位、ノボはカーボカウントを併用しながら毎食ごとに違いますが、低血糖もなく、コントロール良好です。糖質制限様々ですよ。


一時期、インスリン治療を始めて2.3ヶ月、髪が異様に抜けて、絶望的状況に陥りましたが、今はもうつやつや黒髪ロングが自慢になるくらい、しっかりした髪を維持しております。

肌荒れもないし!


糖質制限で代謝が代わるタイミングで抜け毛が増えたのか、インスリン治療のせいなのかは分かりませんが、一時抜け毛は大変な悩みでした。

しかしながら今は、体調悪い場所を探す方が難しいくらい良好です!

主治医も糖質制限には賛同してくれており、糖質摂取時の血糖値の上がり方とか、私の体を使って実験!(笑)センサーを少しだけ多めに託されて、たまの甘いものを食べた時は、血糖値を細かく計り、データを見つつそんなことをしています。

毎回検診ごとに、糖質制限についてあつく語っている女2人。主治医も若い女医さんなので、非常によく勉強されていて、たまーに先生の本の話や、バーンスタイン医師の話で盛り上がります。
誘惑に負けることはありますが、美味しく楽しく糖質制限を続けていますよ!
2010/06/15(Tue) 06:26 | URL | あこ | 【編集
はじめまして
こちらのサイトを拝見して、糖質制限を始めたところ、2ヶ月程度で明らかに抜け毛が減りました。
勝手ですが、感謝しております。
ありがとうございました!
2015/08/22(Sat) 13:45 | URL | 初見さん | 【編集
Re: はじめまして
初見さん

それは、良かったですね。
2015/08/22(Sat) 17:22 | URL | ドクター江部 | 【編集
24歳男です。

ぼくは M字ハゲになってきて顔も皮膚がたるんでふけました。

糖質を抑えれば元に戻りますか?

朝と昼はご飯半人前食べて、夕食は糖質ゼロでも大丈夫でしょうか?
2016/04/22(Fri) 14:19 | URL | こうた | 【編集
Re: タイトルなし
こうた さん

髪の毛に関しては、個人差が大きいので、よくわかりません。

糖質制限で白髪が黒くなり、髪の毛が太くなった人がいることは間違いないです。
一方、変わらない人がいることも確かです。
2016/04/22(Fri) 17:08 | URL | ドクター江部 | 【編集
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