糖質制限食特別講演会in名古屋・５月１８日

こんにちは。

名古屋・糖質制限食講演会のご案内です。
まだ少し席に余裕がありますので、奮ってご参加のほどお願い申し上げます。


名古屋及び東海・中部地方の皆さん、お待たせしました。糖質制限食講演会in名古屋の詳細が決定しましたので、お知らせします。

今回は、私江部康二と漢方仲間の灰本元先生と二人で糖質制限食のお話をします。

灰本先生は、春日井市で灰本クリニックを開業しておられ、、糖質制限食による糖尿病治療も２００３年から３００人以上の患者さんに実践されて、大きな成果をあげておられます。これらの成果を示した灰本先生の英文の論文が、欧米の医学雑誌に掲載されたのはとても素晴らしいことで、私も自分のことのように嬉しく思っています。

灰本先生は、上記以外にも漢方医としても高名ですし、高血圧とくに仮面高血圧、肥満、脂質異常症の治療、アトピー性皮膚炎、心身症のカウンセリング治療、胃大腸内視鏡やCTによる早期癌診断、などに精力的に取り組んでおられます。

灰本先生からは、臨床に即した実践的な糖質制限食のお話が伺えると思いますので、私も楽しみにしています。

名古屋及び東海・中部地方の糖尿人・メタボ人の皆さん、是非、奮ってご参加くださいね。

今回の名古屋講演会、会場が公的な場所なので、毎回好評の糖質制限食の食材販売がありませんが、その分内容は、二人分で充実していますのでどうぞよろしくお願い申し上げます。

江部康二


糖質制限食特別講演会in名古屋

『糖尿病・メタボリックシンドローム・肥満が劇的に改善する食事療法、
糖質制限食』

日時　2008年5月18日（日）

受付　14：00〜　会場　14：30〜

定員　150名（先着順）※定員になり次第締め切らせていただきます

参加費　1000円(当日受付)

会場　愛知県産業貿易館　本館　５Ｆ　特別会議室
　　　〒4066-0002　名古屋市中区丸の内三丁目1番6号
　　　電話（代表）　052-231-6351

特別講師　灰本クリニック　灰本　元　先生

講演時間　14：30〜　「食事で治す糖尿病・メタボリックシンドローム・肥満」
　　　　　　　　　　　　　　江部康二先生（高雄病院　理事長）

　　　　　　　15：30〜　休憩

　　　　　　　15：45〜　「特別講演　調査研究からみた糖質制限食の効果」
　　　　　　　　　　　　　　灰本　元先生（灰本クリニック院長）

　　　　　　　16：45　　講演終了

お電話・FAX・メールにてお申し込み頂けます。

お電話でのお申し込み
０７５−８７３−２１７０

FAXでのお申し込み
０７５−８７３−２２７０

E-mailでのお申し込み
takaoclub＠ktk−kyoto.jp

お問い合わせは、

京都高雄倶楽部
ＴＥＬ ０７５−８７３−２１７０
ＦＡＸ　０７５−８７１−６８６５
E-mail　takaoclub＠ktk−kyoto.jp
営業時間は８：４５から１７：００（くらい）
お休みは土・日・祝です。

お電話頂いた場合、席をはずしていることもあるので、留守電に連絡先を入れておいてください。
後ほど掛け直させていただきます。

ハードな運動の翌朝の血糖値

おはようございます。

６月１日の東京・なかの芸能小劇場での 糖質制限食講演会、ブログ記事をみていただいて、早速２０数名の申込みがありました。ありがとうございます。(o^｡^o)

さて今回は、motoさんから、ハードな運動の翌朝の血糖値について、コメント・質問をいただきました。


『ハードな運動の翌朝の血糖値
ラカントの質問以来、コメントさせていただくのは久しぶりになりますが、日課として先生のブログを楽しみにしております。

さて連休の一日に日帰りサイクリングに行きました。
淡路島一周140kmを9時間ほどかけて走ったのですが、何しろ風の強い日で、時にはママチャリ以下の10km/hでしか前に進めなかったり、そんな中で険しい峠を２つ越え、深刻な生命の危険を感じるほどではありませんが、それなりにハードな一日でした。

水を補給しながら走るのは勿論ですが、随時コンビニなどで小まめに何かを食べ、わたしは主にソーセージ（ツナギの糖質には目をつぶり）を噛り、同行者のオニギリやあんパンを少しだけ横取りし、時に発泡Syu(^^;を飲みながらの行程でした。

明石からJRで夜12時ごろに大阪の自宅に帰りつき、体はヘトヘトで帰宅したのに頭は興奮状態。たまたまやっていた深夜映画の「ノッティングヒルの恋人」を観ながら焼酎とナッツなどを少々。最後までしっかり観てしまいました。おかげで朝までグッスリです。

で、その翌朝の空腹時血糖値（といっても9時過ぎでしたが）は「72」でした。 このところ90〜110程度で推移しているのですが、これほどまでに低いのは自己計測開始以来はじめてです。 その翌日以降は、わたしにとっての通常値にまた戻りました。

これは、体が疲弊したから起こったことなのか、それとも生命の危機に近い状況によって何かが活性化したのか、いったいなんなのでしょう。不思議です。
体にはハードだったけれど、とても充実感のある一日だったのですが。

2008/05/08(木) 11:21:16 | URL | moto』

motoさん。お久しぶりです。コメント、及び貴重な体験報告ありがとうございます。

「淡路島一周140kmを9時間ほどかけて走った。」

すごいですね。確かにとてもハードな運動ですね。(〃ﾟOﾟ)スゲー！

「ハードな運動の翌朝の空腹時血糖値（といっても9時過ぎでしたが）は「72」でした。このところ90〜110程度で推移しているのですが、これほどまでに低いのは自己計測開始以来はじめてです。 その翌日以降は、わたしにとっての通常値にまた戻りました。
これは、体が疲弊したから起こったことなのか、それとも生命の危機に近い状況によって何かが活性化したのか、いったいなんなのでしょう。不思議です。」

筋収縮によるインスリンに無関係なGLUT４トランスロケーション（筋肉細胞の糖輸送体が細胞表面に出てきて血糖を取り込みやすくなる）は、通常は運動終了後２〜３時間経過すると消失します。

しかし、骨格筋は運動によって消費した筋グリコーゲンを回復させるために、その後も活発に血糖を取り込み続ける必要があります。

そのため運動終了後、２〜３時間経過した後も、活動していた筋においてはインスリン感受性が亢進していて、一定量のインスリン刺激に対して、いつもよりたくさんのGLUT４がトランスロケーションして、血糖を取り込んでグリコーゲンに変えます。

ハードな自転車の運動で、motoさんの筋肉中のグリコーゲンがかなりの量消費されて枯渇状態だったのでしょう。

それで、ナッツ少々摂取時にインスリンが少量分泌されたとき、いつも以上にGLUT４がトランスロケーションして血糖を取り込んだので、翌朝の空腹時血糖値が「72」と過去最低を記録したものと考えられます。筋肉中のグリコーゲンが回復した後は、日常に復帰したのでしょうね。

江部康二