糖質制限食講演会in京都のお知らせ

こんばんは。

江部康二講演会in京都のお知らせです。

糖質制限食の海外の研究データ、
日本の久山町研究で糖尿病激増の理由、
糖質制限食の生理学的根拠、
人体のエネルギーシステム、
「カロリー制限食VS 糖質制限食」糖尿病患者さんの血糖値データ、
など、
糖質制限食の最新情報をお伝えします。


今回、協賛メーカーさんは全9社、試食あり販売ありで盛大に糖質制限食三昧の講演会です。

五十音順にご紹介しますと、

糖質ゼロ発泡酒“アサヒスタイルフリー”でおなじみの、アサヒビールさん
前回の神戸講演会では、会場で飲めなかったんですが、今回はなんと、会場で飲んでいただけます!
酒税のからみがありまして有料なんですが、“アサヒスタイルフリー”飲みながら講演聞くなんて、なんて斬新。
ちなみに講師(江部康二)は講演終了後に飲みます。

『ごはんこんにゃく』のウエダ食品さん。減量作戦の強い味方です。

前回の神戸講演会では、『糖質制限なおばんざい』の試食をご用意して下さいました、京都洛北鞍馬寺御用達 尾崎食品さん。
今回も、試食品をご用意下さいます。

ラカントSのサラヤさんも前回に引き続きご参加下さいます。

大豆パンメーカー、セーフテック・インターナショナルさんも神奈川県から遙々ご参加です。

砂糖無添加ポン酢の福井県小浜市のとば屋酢店さんは、今回初参加されます。

これまた驚きの、会場にて豆腐を作って試食してくださるのは、大本山 京都南禅寺御用達 服部食品さんです。どんな風に豆腐を作られるのか、私も楽しみです。

砂糖、小麦粉不使用、大豆粉使用の和菓子、『大豆庵甘果』ですっかりおなじみの、京和菓子処 布袋餅菓舗さんも試食&販売されます。

最後になりましたが、脅威の新商品の一つを開発してくださいました、“手作りパン教室 パンの耳”さんも御参加下さいます。

以上豪華な糖質制限食布陣で皆さまをお待ちしておりますので、是非奮ってご参加くださいね。

江部康二



☆☆☆
日時11月11日 日曜日 大安
   受付13:30〜 開演 14:00〜16:00
  
会場 京都ロイヤルホテル2階 瑞祥雲
   
定員 100名 (先着順)

参加費 1000円 (当日会場にてお支払い下さい)

お電話・FAX・パソコンからお申し込み頂けます。

お電話でのお申し込み
075−873−2170

FAXでのお申し込み
075−873−2270

E-mailでのお申し込み
info@ktk−kyoto.jp

パソコンからのお申し込み
http://www.ktk-kyoto.jp/
上記ホームページの「特別講演会申し込みフォーム」からお申し込み下さい。

お問い合わせは、

京都高雄倶楽部
TEL 075−873−2170
FAX 075−871−6865
E-mail info@ktk−kyoto.jp
営業時間は8:45から17:00(くらい)
お休みは日・祝です。
席をはずしていることもあるので、留守電に連絡先を入れておいてください。後ほど掛け直させていただきます

前回の神戸講演会は、ほぼ満席となりました。お席に限りがございますので、お早めにご予約下さいませ。
by ドクター江部  at 18:46 |  糖尿病 |  comment (1)  |  trackback (0)  |  page top ↑

糖質制限食と減量

おはようございます。

今日は、糖質制限食でもなかなか減量できない、ももかんさん、えりさん、つくさんの質問・コメントにお答えします。

「教えて下さい。
江部先生、質問です。10月10日のブログに、体重はその人の丁度良い所まで減りますが、そこからは余り減りません。とありますが、それはどういう意味でしょうか?私は今165cm83kgで、今までに30kg位減りましたが、まだまだ肥満なので、減らしたいのですが、今月になって、全く体重が減りません。先月は5kg減りました。毎月同じ物を同じように食べています。むしろ、今月は少し食べる量を減らしています。どのような事が考えられますか?毎日体重の事ばかり考えてしまいます。
ももかん | 2007.10.12(金) 02:08」

「■うらやましいです
ひまわりさんもkaraさんも5ヶ月で10キロ以上の減量、素晴らしいですね。
私の場合、スーパー糖質制限を始めてちょうど半年になりますが、まだ4キロしか減っていません。
糖尿病ではありませんが、糖質についてはかなりシビアに制限しています。
もともと大の甘党なので、スーパーやデパートではお菓子の売り場に近づかないようにしたり、我慢できない時はラカントSを舐めて紛らわせたりと涙ぐましい努力をしています。(笑)
満腹感が得られない点は、チーズ・おから・スルメなどを常備してしのいでいます。 (私もユキコムさん同様食べ過ぎてしまうことが間々あるのですが・・・)
きっちりルールをまもっていても結果に違いが出るというのは、体質の違いなどから、糖質制限で減量の結果が出やすい人とそうでない人がいるからなのでしょうか。
私の場合、1ヶ月も停滞期が続いたりしてトントン拍子には減りません。
でも江部先生の丁寧な解説で糖質制限食を理解でき、「これを続けていれば間違いない」という確信があるのであきらめずに続けています。
あと2〜3キロ減らしたいのですが、焦らず着実に、長い目で見ていずれ目標に達せられればいいかなと思っています。
『信じるものは救われる』で頑張ります!」
「えり | 2007.10.19(金) 11:33 | URL | 」

「■横レスすいません
えりさん
私も全く同じです! それどころか食べ過ぎるのか全然減りません。それでもやっぱり原理等ブログ読んで納得しているのでひたすら続けてます。
甘いの大好きでロッスチョコだの大豆クッキー食べてます それも太るかもと思って控え目にしてます
時々かなり落ち込みますがお互い頑張りましょう
つく | 2007.10.19(金) 19:01 | URL | 」

「■仲間がいた〜(^_^)
>つくさん
コメントありがとうございます。
同じ思いをしている仲間がいるとわかり、とってもうれしいです。
お互い目標に向けて頑張りましょうね☆
えり | 2007.10.20(土) 16:22 |


糖質制限食で、ほとんどの人が最初の1週間で1〜2kg/週ていど、最初の1ヶ月間で2〜4kgていど減量できます。

その後は個人差はありますが、直線的に体重が落ちていくのではなくて、階段状に減少していきます。
 
どこまで体重が減るかということですが、その人の元もとの太る前の体重ていどに復帰したら減り止まって、そこで維持されます。

例えば私の場合、学生時代は167cm、54kg、でしたが、2002年には66kgていどまで増えていました。糖質制限食開始後、約半年で56kgになり、その後維持しています。

ももかんさんは、113kg→83kgと30kgの減量に成功されたのですね。その後、体重減少率が落ちたとのことですが、上記の如く、階段状になりますので、糖質制限食を続けてみてください。

えりさん、つくさんはなかなか減量に苦労しておられますね。
おそらく、倹約遺伝子(肥満遺伝子)の持ち主と思われます。この遺伝子を持つ人は、基礎代謝が持ってない人に比べて約200キロカロリー低いのでやせにくいわけです。(8.13、8.18ブログ参照してくださいね)倹約遺伝子を複数もっていると基礎代謝はもっと減ってさらにやせにくいです。

9.27,28のブログに登場してもらったピマインディアンは、倹約遺伝子の持ち主として最初に発見された民族です。かつて痩身で健康だったピマインディアンが今や、成人の90%が肥満という状況です。これらのブログも是非参考にしてください。

結論です。

倹約遺伝子の持ち主は、確かに減量しにくいです。ピマインディアンの例を見ても糖質制限食+カロリー制限+運動>の三位一体の努力が必要なようです。

江部康二
テーマ: 糖尿病 -  ジャンル: ヘルス・ダイエット
by ドクター江部  at 09:44 |  肥満・ダイエット |  comment (1)  |  trackback (0)  |  page top ↑
プロフィール

ドクター江部

Author:ドクター江部
江部康二です。京都の高雄病院で勤務しています。漢方やアトピー治療でご存知の方もおられるかと思いますが、最近、自分が糖尿病だということが発覚し、糖尿病の新しい食事療法『糖質制限食』に力を入れてます。これからも宜しくお願いしますね。

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