ブログと減酒効果

こんばんは。
ここんとこ堅い話が続いたので、私事ですが、少し柔らかめのお話です。

２００７年２月２７日から糖尿病ブログを開始して、結構まめに更新しています。こんなに続いているのは自分でもビックリです。

その結果、私のライフスタイルで一番大きく変わったのは、お酒の量が半減したということで、健康的・経済的ブログ効果でした。

ブログ開始前は、診療が終わって夕方帰宅して、パソコンを立ち上げてメールチェックして返事など出して、その後は食事です。

リボーンや新聞の原稿などがなければ、スタイルフリー・焼酎・赤ワインになだれ込んでそのまま飲み続けて、１２時前に就寝といったパターンでした。

飲み過ぎたら、ソファーでそのまま寝てしまうこともよくあって、翌朝首が痛かったり腰が痛かったりの元凶ともなっていました。

ところが、ほぼ毎日近くブログを更新している現況では、夕食の後も一段落するまで、もう一回パソコンに向かって記事を書きます。

何のかんのいっても、午後１０時過ぎくらいまでかかることが多いので、飲酒タイムが「４〜５時間→１．５〜２時間」と半分以下に減ってしまって、血中アルコール濃度が上昇しきる前に、ほろ酔いくらいで就寝タイムとなります。

以前は、かなり酔っぱらってしまうまで飲んで、自制が効かなくなってまた飲んで、といった悪循環パターンで二日酔いも多かったのですが、最近は赤ワインボトル半分か焼酎水割り２．３杯で終了・打ち止めでとても健康的なのです。

ブログの思わぬ減酒効果でした。

江部康二