ひそかにいつも拝見しております。
去年の８月に空腹時血糖２３０、ヘモグロビン１０．３で２型糖尿病と診断されました。
当然の如く、カロリー制限しろというのとアクトス３０を処方されましたが、どうも納得がいかずに仕事中にさまよい続け、こちらにたどり着きました。
そこから猛勉強しまして、本も買いました。
それでかなりゆるゆるな糖質制限を始めましたところ、その年が明ける頃には空腹時は７０台、玄米１２０ｇ程度の主食ならば食後２時間で１４０を超えることもほぼなくなるようになり、ヘモグロビンも４．６～８程度で推移しております。
今じゃ１２０ｇの玄米なら１００を超えることも滅多になくなりました。
一重に先生のブログに出会えたからです。
ありがとうございます。

ところで、私、周りにせかされブログをはじめました。
大体糖質制限食のことです。
私の周りの人間にも先生の糖質制限食を広めたいと思ってますのでリンクをはらせていただきます。
もし駄目でしたら一言物申しにきてください。

よろしくお願いします。

長々とすいませんでした。

かずぅさん。

糖質制限食実践にて
グリコヘモグロビンA１ｃ１０．３％→４．８％
素晴らしい改善ですね。
おめでとうございます。
お医者さんもびっくりされたでしょう。♪(・∀・)
これからも美味しく楽しく糖質制限食を
続けて下さいね。 (^_^)

初めまして。
２０年来の糖尿病人です。今年の２月下旬に先生の本「主食を抜けば糖尿病は良くなる」を読んで、「これだ！」と思い、実践編とごちそうレシピも買って、３月から糖質制限食を実施したところ、現在体重は７３ｋｇから６２ｋｇとなり、A1ｃも８．９→８．４→７．４→６．７→６．２→５．９になりました。
また５月からは、これまで服用していた薬２種類と降圧剤の薬を止めました。最初医師は糖質制限食には懐疑的でしたが、３人の医師のうち、若い医師が「血糖値が下がって効果がでているので、このまま継続し,薬も中断して様子を見ましょう」ということで続けております。
ただ、つい先日検診センターで人間ドックの検査を受けたところ、医師が血糖値は改善しているが、コレステロールが高い、食生活の改善をしたほうがよいと言われました。また「腎臓の機能が低下してくると血糖値が下がって来る」という話をしたので、そのような話は聞いたことがないというと、これは医者は誰でも知っていることだということでしたが、本当でしょうか？。
また血糖値も低く保ちながら、コレステロールも下げるためにはどうすればいいのかと質問したら、それは主治医が考えることで、私たちは検査データを提供するだけだと素っ気ない回答でした。コレステロールについては、かかりつけの医師に後で相談はしますが。
因みに検査データ（（）内は昨年）は、ＴＣ３００（２２２）、ＨＤＬＣ６７（５８），中性脂肪５９（６３）、ＬＤＬＣ１９９となっています。先生のブログから判断するとＨＤＬＣも高くないし、中性脂肪ももっと下がってもいいような気がするし、それにしてもLＤＬＣ１９９はやはり高すぎると思っておりますが、、
　また栄養士からは（糖質制限食の話をしました）、コレステロールが高いのは、食事のバランスが悪いからで、ご飯は茶碗で一杯ぐらいは食べた方がいいと言われました（これは完全に無視しています。）
私はこのまま糖質制限食を継続していくつもりですが、江部先生のアドバイスをお願いいたします。

江部先生、
玉ねぎと血糖値について詳しくご説明いただき、どうもありがとうございました。旅行中で拝見できず、お礼が遅くなり失礼いたしました。

やはり、｢食後高血糖を抑える食品？｣と同様、｢玉ねぎの血糖降下作用にはあまり期待｣してはいけないのですね。｢適宜｣玉ねぎを食べるように改めます。

ところで、糖負荷検査の結果がわかりましたのでご報告させていただきます。空腹時８０、１時間後１６９、２時間後１５３、HbA1C５.５で、耐糖能異常とのことでした。肥満はないのですが、父と祖母、母方の叔母などが糖尿病です。

体質は変えられないと思いますが、今なら本当の糖尿病になるのは何とか防げるのではないかと思い、先日からスタンダード糖質制限食を始めました。先生のご本は取り寄せ中で、簡易血糖測定器も購入しました。まだそれほど多く測定していないのですが、９０gほどの糖質を摂った場合、空腹時８０前後、１時間後１７５前後、２時間後１３０前後になるようです。

以下、重ねて質問させていただき、申し訳ありません。

血糖値を自分で測る際、糖尿病の場合、
空腹時血糖値１２６ｍｇ／ｄｌ未満、理想的には１１０ｍｇ／ｄｌ未満
食後２時間血糖値１８０ｍｇ／ｄｌ未満、理想的には１４０ｍｇ／ｄｌ未満
が理想とのことですが、境界型の場合は、何か目安はあるのでしょうか？

また、「耐糖能異常における2型糖尿病の発症抑制」の効能追加申請中の薬（ベイスン）などもあるようですが、お付き合いでどうしても多量の糖質を摂らねばならない場合、使用した方がよいでしょうか？


お時間がある時に、教えていただけますと大変幸いです。どうぞよろしくお願いいたします。