yanosono さん

ヤフーニュースにも掲載されたのですね。
情報を、ありがとうございます。

江部先生
御世話になっています

新作の本ぜひ読んで見ようと思います
糖質制限を始めて視力もすこぶる向上しました
私は事務系の仕事をしていますが自動車大型
免許を持っており免許更新では深視力検査があり糖尿
発症してからなかなか眼鏡なしでは通りません
でした　めがねをかけても通りにくいでした　糖質制限のおかげで余裕で眼鏡なしで
通ります　で　免許証は眼鏡解除申請し
通りました　警察公認です
1年半でこんなに視力向上するとは思いません
でした（眼科医で眼底検査も問題なしです）
色々ありがとうございました
では失礼します

「ゼロキロカロリー」の「ララクラッシュ」を購入しました。成分中に、スクラロース、アセスルファムカリウムが含まれていますが、江部先生の過去のブログから、これらは血糖値を全く上昇させないのは良く承知なのですが「高果糖ブドウ糖」「ぶどう糖果糖液糖」は、どれぐらい血糖値を上昇させるのでしょうか？初耳の成分で。戸惑っています。どうか宜しくお願い致します。

糖尿人さん

拙著のご購入、ありがとうございます。
視力改善で、運転免許証も眼鏡なしでOKとは
素晴らしいです。

眼底もOKで良かったですね。

多田隆美 さん

ララクラッシュ
一個あたり８kcalです。

スクラロース、アセスルファムカリウムは
ゼロカロリーです。

栄養成分表示　1個（24g）あたり
エネルギー8 kcal
たんぱく質0 g
脂質 0 g
炭水化物 4.1 g
―糖質 2.5 g
―食物繊維 1.6 g


難消化性デキストリン（韓国製造）、ぶどう糖果糖液糖、エリスリトール、果汁（ぶどう、ブルーベリー）、
高果糖液糖、洋酒、こんにゃく粉 / ゲル化剤（増粘多糖類）、
酸味料、乳酸Ca、香料、甘味料（スクラロース）

ぶどう糖果糖液化糖、高果糖液糖、エリスリトールの分の
糖質が2.5ｇです。
このうちエリスリトールはカロリーゼロで血糖値も上げません。
ブドウ糖は血糖を上げますが、果糖はあまり上げません。

総じて、1個（24g）あたりの血糖値を上げる糖質量は
１～２ｇ程度と思われます。

より詳しくは、メーカーにお問い合わせ頂けば幸いです。

おめでとうございます。
昨日（10/20）にアマゾンへ予約していた江部先生の新刊『男・50代からの糖質制限』が届きました。
20日の夕食後、近くの喫茶店で半分、21日早朝より残りを拝読いたしました。
私は素人ですが、簡潔明瞭で分かり易く、素晴らしい作品と思いました。男性だけではなく、女性も含め糖質制限に興味のある方・一般の方にも是非おススメの本と思います。

今回一番気になった項目は
「負の遺産ＡＧＥｓ」（終末糖化産物）ｐ.91でした。
「高血糖になると、この終末糖化産物、ＡＧＥｓが体内にできやすくなるんですが、これは一度できるともう分解できずに、どんどん溜まる一方になります。それが糖尿病合併症の元凶だろうと言われているんですよ」（Ｐ.92）
改めて、糖尿病は怖いと感じました。

（悩み）
頭ではスーパー糖質制限食が私に最適とわかっていても、意志が弱いため継続するのは難しく、糖尿病なのについデパ地下の美味しそうなお菓子を買って食べたり、友人と外食の際に、今日だけと思い好きなものを食べた後の戻りが悪く、徐々に回数が増えています。
スーパー糖質制限食を長く継続する何か良い方法（秘訣）はないでしょうか？お尋ねいたします。

早速 さん

拙著のご購入、ありがとうございます。

糖質制限食はやればやっただけ、身体には優しいです。

スーパー　＞　スタンダード　＞　プチ

やはりスーパーが一番効果は高いです。
一方、毎日三食、糖質を食べている方々に比べたら、スタンダードでもプチでもはるかに身体には良いです。

私は慣れてつらくないので、１６年間スーパー糖質制限食です。

継続のこつは、、
『たまに乱れてもいいので、糖質制限すればしただけ健康度が高まる』
ということを認識しておけば良いと思います。

こんにちは。
励ましのアドバイスをいただきありがとうございます。
『継続は力なり』
スーパー、スタンダード、プチと揺れながら、
何とか糖質制限食を継続するよう頑張ります。
講演会・交流会・糖質制限スイーツ教室をはじめ
糖質制限を行うお仲間に支えられながら、健康快復に努めます。

はじめまして。
先生のおかげで、主人が助かりましたので御礼申し上げます。
元々は掌に膿瘍ができて、何週間も治らないため、精密検査のために大きな病院に紹介されました。
そこで、糖尿病を指摘されました。
入院して掌の治療とともに、血糖コントロールをすることになりました。
既に、夜には40度の熱発を毎日起こすようになり、入院は決定的でしたが。
入院前の術前検査時6月27日時点での血液検査結果は
A1c 10.5
TG 603
γGTP 154
GLU 334

入院して、お決まりのカロリー制限食とインシュリン、そして手掌のための抗生物質投与。
それでも、少しは良くなったのですが、下がりきらないまま、仕事のこともあり退院となりました。
2週間の入院期間中に、なぜか家にあった先生の本を読み、退院後は実践あるのみ！でした。

9月18日に調べた結果
A1c 5.8
TG 310
γGTP 24
GLU117

と、見事に低下しています。
間、もちろん何度も調べていますが、右肩下がりで、全部を書くのは大変なので、一番最近のものだけ比較のため書き込ませていただきました。
体重も10キロ落ち、(最高に太っていた時となら15キロ)血圧の薬、アムロジピンも今は一錠、糖尿病はカナグルだけ1錠飲んでいますが、そのうち要らなくなりそうと主治医から嬉しいお言葉がありました。
血糖値が高すぎて手掌膿瘍もよくならなかったのですが、血糖が落ち着いてからは、抗生物質も効き、疼痛は残っているものの腫れは引き、あとはゆっくりお付き合い中です。
まだCRPが、既定値より0.3ほど高いため、糖尿病は元からついていた開業医に戻してもらえましたが、整形的にはしばらく総合病院でお世話になりそうです。
開業医の主治医も、糖質制限に関しては、糖尿病の治療の一つだからとおっしゃって下さって、決して否定的ではなく協力的であるため、これからも続けていけそうです。
こんな短期間でこんなに効果が出るとは、本当に驚きです。
まだ糖尿病など何も言われていない時に、なぜ私が先生の本を買っていたのかは、今もって全く謎ではありますが、あの本のおかげで、すごく勇気を頂きました。
その後、ハンドブックや、今回出た50代からの、も含めて数冊買い足し、楽しく続けています。
新しく分かったことなどもあって、常に進歩しているのだなあと勉強させて頂いています。
私も主人も50代で、ドンピシャなもので、余計一生懸命になりました。
一病息災とはよく言ったもので、今回の入院で、健康を見直す良いきっかけになりました。
取り急ぎ、まとまっていませんがご報告と御礼まで。

ひのえうま さん

拙著のご購入、ありがとうございます。

9月18日に調べた結果
A1c 5.8
TG 310
γGTP 24
GLU117

見事な改善です。
良かったです。
主治医が糖質制限食に協力的なのも、素晴らしいです。

中性脂肪値は、１０時間以上絶食して、早朝空腹時で一度調べて見ましょう。

こんばんは！
お返事いただけるとは思っていませんでした！
お忙しい中、ありがとうございます(*≧∀≦*)
中性脂肪のこと、ちょうど、先生のブログを読んで勉強中でした。
とてもわかりやすく書いてくださっているので、夫にも説明しやすいです。
血液検査もここまで下がったら、3ヶ月ごとと言われたとのことなので、次回は朝ごはんを抜いて、10時間絶食してから検査に挑んでもらいます！
そしてまた、ご報告させていただきます。

糖質制限に出会っていなかったら、と思うと今もまだ、下がりきらない血糖値と格闘していたのだろうとゾッとします。
主婦の立場からですが、糖質制限のお料理は、やってみるとそんなに難しくないので、実は以前よりものすごく楽です。(参考のためレシピ本も購入いたしました)

いいお肉、いいお野菜、いいお魚、と、素材の確かなものさえ選んでいれば、調理方法はシンプルでも美味しいです。
しかも、糖質を足し算するだけなので、全然面倒くさくありません。肉や魚は基本限りなくゼロに近いですしね。主婦には有難い方法です。
一緒に生活している私も、3キロは痩せました。しかも健康なんて嬉しい限りです。
これからも、沢山の発信を楽しみにしております。

ひのえうま さん

糖質制限食で、ご夫婦共に、健康ライフを送って頂けば幸いです。