ドクター江部の糖尿病徒然日記　京都市の糖質制限OKレストラン

京都市の糖質制限OKレストラン

2016年12月11日 (日)

カフェハルディン（スペイン料理）
　京都市右京区鳴滝本町77　　TEL.(075)-464-8850
　http://www008.upp.so-net.ne.jp/cafejardin/

エヴァンタイユ（フランス料理）
　京都市左京区岩倉西五田町1-2　　TEL：075-712-0750
　http://www.eventail.jp/index.html

南山（焼き肉）
　京都市左京区下鴨北野々神町31 北山通ノートルダム小前　　　TEL：075-722-4131
　http://www.nanzan-net.com/

メゾン・ド・ヴァン鶉亭（フランス料理）　　TEL：075-351-4005
　京都市下京区木屋町四条南団栗上る　
　http://www.caille.jp/

アスペルジュ・ブランシュ（フランス料理）　TEL：075-352-4570
　地下鉄烏丸線「五条」駅より南へ徒歩1分
　五条駅（京都市営。西南出口）から67m
　烏丸五条の１つ西の細い通りを南へ60ｍ
　フェイスブック　https://ja-jp.facebook.com/aspergeblanche
　ホームページ http://www.aspergeblanche.com/

西陣はしもと(日本料理)　TEL：075-203-4813
　住所　〒602-8441　京都市上京区大宮通今出川上ル観世町109
　HP: http://www.nishijin-hashimoto.com/
　MAIL：info@nishijin-hashimoto.com

魚棚、ふみ文ＴＥＬ：０７５-２１２-３２６６
中京区三条木屋町下ル石屋町１２１
先斗町松屋ビルＢ１
https://www.facebook.com/kyotofumibun/photos/a.1375019212785555.1073741827.1374998999454243/1375019179452225/?type=3&theater

こんにちは。

上記は、
京都市で私がよく行く糖質制限OKレストランを主に、
リストアップしてみました。

いずれも、
電話で予約して、糖質制限食を食べることを告げていくのが、確実です。

江部康二

テーマ：糖質制限食
ジャンル：ヘルス・ダイエット

16:32 | お知らせ | コメント (2)

≪『視力を失わない生き方』深作秀春著、光文社、2016年12月刊行 | ホーム | 1型糖尿病。抗GAD抗体140。インスリン注射は？≫

コメントありがとうございました

江部先生
10日の記事にてコメントさせていただいた者です。ビタミンCと食物繊維の摂取、完全に見落としていました...(^_^;)
ご指摘ありがとうございました。
先生にコメントをいただいてから、食品に含まれている食物繊維とビタミンCについてもネットで調べて、必要量(ビタミンは100mg、食物繊維は25ｇ←これであっていますでしょうか？)を摂取しようとしているのですが...ビタミンCは簡単に必要量を満たすことが出来る一方、食物繊維の摂取に苦労しています。ブロッコリーや、ほうれん草などの野菜を多く食べるように心がけていますが、なかなか必要量を満たすことができません。サプリメントなどに頼ろうかとも考えましたが、やはり野菜などから摂取したほうがいいのでしょうか？
お忙しい中恐縮ですが、よろしくお願いします。

2016/12/12(Mon) 13:39 | URL | 大学生 | 【編集】

Re: コメントありがとうございました

大学生さん

「日本人の食事摂取基準（2010年版）では、食物繊維の目標量は、18歳以上では1日あたり男性19g以上」
「ビタミンCは、1日の推奨量100mg」

ですね。

野菜、海藻、きのこ、ナッツも食物繊維は多いですよ。

2016/12/13(Tue) 12:26 | URL | ドクター江部 | 【編集】

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プロフィール

ドクター江部

Author:ドクター江部
江部康二です。京都の高雄病院で勤務しています。漢方やアトピー治療でご存知の方もおられるかと思いますが、自分が糖尿病だということが発覚し、糖尿病の新しい食事療法『糖質制限食』に力を入れてます。これからも宜しくお願いしますね。

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